idees defis

D'autres idées de défis ( pour emetophobie sociale) ?

Ah bah on peut pas te les dire lol ! à toi de savoir ce qui t'handicapes le plus pour le moment, et puis vas dans cette voie là !

Par exemple si tu ne sais plus manger à l'extérieur, et que tu trouves ça handicapant, travaille sur ce sujet là ! mais en commençant petit petit évidemment, style manger sur un banc public toute seule quelque chose que tu auras emmené dechez toi ...

Tu vois le style ?