Défis gagnés, défis à venir

Je me lance !

Défis gagnés :
-faire une soirée hier chez moi pour fêter mon anniv (24 ans), je n'ai pas stressé devant les copains qui buvaient de l'alcool (moi je n'ai pas pu, je ne peux tjs pas), je n'ai pas beaucoup stressé quand une amie ne s'est pas sentie bien (elle a trop mangé toute la journée, elle a passé son temps à boulotter) : j'ai eu une boule au ventre quelques minutes et j'ai vite oublié.

-l'autre nuit, je me suis réveillée avec une douleur (brûlure) au niveau de l'oesophage, puis j'ai commencé à avoir des hauts-le-coeur, alors je suis allée aux toilettes, et curieusement je n'ai pas angoissé face à ce moment tant redouté ; j'avais énormément de salive dans la bouche mais rien ne venait alors que mon repas était "proche" (dans ma tête, je me rassure comme je peux avec le délai des "4h" : c'est pour moi le temps de la digestion, après ce délai, je me dis que les risques de vomir sont moins grands).

-une soirée au resto avec les collègues, là encore je n'ai pas pu d'alcool ni d'entrée pour ne pas "trop manger".

Défis à venir :
-cette aprèm peut-être, je dois aller voir une collègue pour préparer mon cours de vendredi (je suis inspectée) mais elle vient de me mailer qu'elle a été malade dans la nuit de lundi à mardi, moins cette nuit, petit virus intestinal, et comme elle connaît ma phobie... je ne sais pas encore si j'y vais ou pas.

-un jour, reboire de l'alcool en soirée.

Bonne chance Inès pour tes défis !!!

Heueueueue ca veut dire quoi boulotter ???

C'est très bien tes défis Inès ! Pour ceux qui sont passés bravo !
Pour ceux à venir bon courage, surtout pour le premier car pour moi perso cela serait impossible mais vu qu'elle connait ta phobie elle a été gentille de te prévenir !!!

Dis nous ce que tu auras fait alors ...

Génial ce que tu as réussi a faire.
Bon courage pour le reste.

bravo!! Pas de stress avec l'alcool! wahou!!!

T'inquiète même si tu n'arrives pas les prochains défis, ce n'est pas grave, tu ne peux pas tout réussir d'un seul coup!!

Bon courage!

Bravo pour tes défis que tu as réussi !

Moi non plus je crois je ne pourrais pas aller la voir, j'aurais trop peur... :/ et tout comme toi, pour me rassurer je calcule les heures pour la digestion pour savoir si je suis malade ou pas quand je psychote. Moi par contre je compte 2h00

PITCHOUNE a écrit:Heueueueue ca veut dire quoi boulotter ???

Ca veut dire "grignoter", manger des trucs entre les repas...

Pour le premier, pour le moment il est réussi ! bon, bien sur je ne l'ai pas touchée et je ne lui ai pas fait la bise, mais on a travaillé deux heures et je n'ai pas pensé qu'elle était malade.
Bon, j'avoue qu'avant d'y aller j'ai hésité deux heures et ce qui m'a décidé c'est de savoir que j'avais du débridat et du lactéol si jamais je devais être malade. Mais je n'ai pas l'intention d'en prendre, juste savoir qu'ils sont dans mon placard c'est bien...

Prochain défi, pas lié à l'éméto : réussir mon inspection ! (je suis prof de frçs). ça fait du bien.

Merci pour vos encouragements !

C'est super que tu es réussi le 1er défis ! bonne chance pour ton inspection =)

Premier défi conmplétement réussi et inspection réussie aussi !
Conséquence : aprèm shopping pour fêter ça !

Bravo à toi !

Inès a écrit:Premier défi conmplétement réussi et inspection réussie aussi !
Conséquence : aprèm shopping pour fêter ça !

Super félicitations !

Inès a écrit:Défis à venir :
-un jour, reboire de l'alcool en soirée.

Réussi... enfin, en cours de réussite ! un verre de martini lors d'un apéro quizz, et deux verres et demi de sangria au resto !

Félicitation inès pour tous tes défis.

Des nouvelles de mes défis !
il m'en restait un à réaliser :

Inès a écrit:Défis à venir :
-un jour, reboire de l'alcool en soirée.

Et c'est fait depuis un mois environ... il se trouve que tous les mercredis soirs nous nous retrouvons entre amis dans un bar qui organise un apéro-quizz, j'y vais depuis le mois de mai environ et c'est très sympa, cela permet de se retrouver entre potes et de passer du bon temps... peu à peu j'ai réussi à passer du jus d'orange-limonade au martini blanc et à la bière !
Mercredi dernier j'ai même bu deux bières (50 cl en tout) car nous avons gagné la manche du quizz et remporté une tournée !
Par ailleurs hier soir je recevais des amis chez moi et j'ai aussi pu partager l'apéritif avec eux ainsi qu'un peu du rosé qu'ils avaient apporté pour le repas.



je suis donc plutôt fière de moi, même si je sais que je ne suis pas guérie puisque je continue à anticiper négativement ces soirées et à y repenser quand elles sont finies et que je vais me coucher (même si je ne fais pas de crise).

les défis à venir seraient :
-boire une bière ou un autre apéritif "à jeûn" (à l'apéro quizz nous amenons nos biscuits apéro)
-ne plus anticiper ou revenir sur les soirées
-parler à mes parents de ma phobie et de mon traitement.