CHERCHE DÉFIS

Bonjour,
je suis éméto depuis un peu plus d'un an et demi. Je voudrais que vous me donniez plusieurs défis que vous avez réussis et que j'essayerais de réaliser. Je viendrais ici régulièrement vous annoncer ceux que j'ai réalisé et ceux que je compte faire.
Merci d'avance.

Cela depend de ce que tu es capable de faire ou pas. Si je te donne le defis d'aller au cinema, si tu y arrives deja c'est pas drole je crois qui a que toi qui peux savoir ce genre de chose.

Je suis capable d’aller au cinéma. Le resto je sais pas : desfois crise desfois non. Voilà !

Je crois que les défis, ils doivent venir de toi. Tu dois reconnaître tes limites et tenter de les dépasser. Tu peux toutefois venir nous raconter tes défis (réussis ou non), ça va nous faire plaisir de te lire, mais te suggérer des choses, je ne suis pas certaine que ce soit une bonne idée!

Bonjour simlep !

Comme te l'ont dit Cafeine et Audrey, il faut que tu trouves tes propres défis. Tu peux par exemple dresser une liste des activités que tu aimes, celles que tu voudrais découvrir, reprendre...etc....puis te fixer des objectifs progressifs par rapport à ces activités.

Exemple : si tu aimes bien les matchs de foot mais que tu as peur de la foule ou d'être hors de chez toi, tu peux commencer par inviter des amis à faire un apéro foot, puis aller voir le match dans un bar, puis aller au stade voir un match..etc.

N'oublie pas, le plus important n'est pas de se fixer des gros défis qui vont te coller la pression, mais de réussir ce que tu décides de faire, même si le défi est de descendre acheter du papier toilettes chez l'épicier

N'hésite pas à nous communiquer tes défis, on sera la pour t'encourager

Bon courage !

Pampa

Bonjour à tous!
Je suis nouvelle sur ce site, et contente de voir que je ne suis plus seule... Je suis éméto obsessionnel depuis toujours et ca me pourrit la vie :-(

Je ne sais pas si c'est le bon endroit pour expliquer ca, mais il y a quelques années, on était parti pour la journée mon copain et moi. J'habite en Belgique et c'était en France, donc on avait environ 2h30 de route.

Il faut savoir que par peur d'être malade, je mange très souvent la même chose.

Ce jour là, arrivé au moment du repas, les amis chez qui nous étions nous proposent d'aller manger un bout. Arrivé au snack, il s'agissait d'espèces de dorums remplis d'oignons (chose que je n'ose pas manger en général). Et là, n'osant pas dire que j'étais éméto devant les amis, je me dis que pour une fois je peux faire l'effort de manger "comme tout le monde".
On quitte le snack, la journée se passe (avec bcp de Motilium, de peur de...)

Le soir arrivé, vers 23h30, nous reprenons la route. Et là, j'ai commencé à avoir des bouffées de chaleur, des nausées, des tremblements, et une bonne crise de panique! Finalement je m'évanouis dans la voiture (mon copain ne remarque rien ) et qq minutes plus tard je m'éveille en train de commencer à vomir dans la voiture

J'ai vomi 3 fois, 2 petites fois où je faisais de gros efforts et ne sortais pas gd chose. Et une 3ème fois, où j'ai eu la chichi et où tout est revenu!

Après c'est vrai que j'étais mieux, mais je me souviens m'être dit après ça que pour une fois que je faisais un effort, j'avais été "punie".

Depuis, plus de dorum ou autres, je fais tout le temps tres tres attention à ce que je mange, et les longues routes en voiture me stressent au point que j'en ai des nausées mais psychologiques ici...

J'espère que si je me relance un nouveau défi un jour ca se passera mieux...

c'est peut etre pas la bouffe qui t'a rendu malade mais le faite de te taper une crise et de t'évanouir non?

Je sais pas, en tout cas je stresse tellement que j'ose plus en manger!
Prochain défi peut-etre... mais je pense pas être encore prête!

ah ouais j'avais pas vu t'a presentation , c'est pas ici c'est dans PRESENTATION !! sa se tient non ?

Je viens de le faire

Voilà un defis. Cela fait deux semaine mais jétais au cinema voir "le discours d'un roi" et avec un ami on partager un paquet de pop corn à deux. Je n'ai tilté qu'à la fin qu'il touchait avec ses doigts ce que je mangeais. Et pas trop à l'aise durant le film, j'ai quand même tenu jusqu'à la fin =D

Ca prend justement des histoires simples comme celles-là, de petites réussites pour laisser s'enregistrer de nouveaux messages dans ton esprit. La prochaine fois que tu iras au cinéma avec cet ami, tu seras plus confiant, puisque la dernière fois, vous avez partagé le pop-corn et qu'il ne t'es rien arrivé. Tu seras prêt à recommencer l'expérience avec lui ou même avec quelqu'un d'autre...
En tout cas, bravo!

Encore une fois aujourd’hui, j’ai des médoc à prendre (effets secondaires indésirables noitoires : vomissements et diarrhées) je le sentais pas trop, et bah j’en ai pris quand même en petite dose et j’augmenterai la dose dès que je serai plus confiant

On le repetera jamais qu'il faut pas lire les notices ... appart pour savoir comment les prendre .
Les notices c'est pas faire pour les emetos , c'est ecrit en tout petit dans un coin .

Si vous êtes emetophobe , ne lisez pas la notice .

Ceci dit si j'avais un cancer je refuserais la chimio

Encore une fois, ce matin je me sentais patraque, donc je me suis posé pendant 4h avec mon ordi et c’est passé. D’ordinaire j’aurais paniqué en courant comme une oie déboussolé lors d’un gavage, mais finalement je me sui surpris moi-même. Donc voilà, c’est pas grand chose, mais c’est déjà ça !

Jet a écrit:
Si vous êtes emetophobe , ne lisez pas la notice .

Je pense que les notices font flipper tout le monde

Demain c’est carnaval à Granville, l’occasion de me déguiser. Et de me tester. L’année dernière j’avais plutôt apprécier mais la phobie était assez récente donc deux trois moments difficiles. Je vous raconte cela demain soir

Pareil pour moi, bande de Dunkerque demain, la fameuse bande de Carnaval du Nord
Ou il y aura des milliers de personnes, des gens bourrés qui ne savent plus ce qu'ils font mais aussi des gens géniaux qui sont là pour faire la fête sans pour autant se bourrer la gueule et c'est ca que j'apprécie dans le carnaval ! Et puis j'adore me déguiser

HS: oui, ça se voit Clochette, sympa ton avatar! et j'espère que ma chienne deviendra aussi belle que la tienne (ou que le tien?)

Oui la photo date de la semaine dernière et je remets ca demain
C'est un monsieur mon chien !

ben quand la mienne sera plus grande, ton monsieur chien irait très bien avec ma demoiselle chienne!

En plus, il a pas d'amoureuse encore !

rems a écrit:c'est peut etre pas la bouffe qui t'a rendu malade mais le faite de te taper une crise et de t'évanouir non?

C'est un peu ce qui me fait peur parfois. Le stress fait faire n'importe quoi y compris.... Vomir. C'est pour cela qu'il faut se détendre.

Ce soir, je suis sorti et j'avais pris un médoc avant donc pas d'alcool, j'ai pris une redbull et je me suis mis à vraiment stressé, avoir mal au ventre. J'ai attendu un peu que ça passe. Puis j'ai commandé un verre de blanc, depuis je pète la forme