Nuit horrible, besoin d’aide

Bonjour,

Cela fait un moment que je lis le forum et j’ai décidé de finalement créer un compte et écrire ici. Je viens de passer une nuit horrible et j’ai simplement besoin de soutien, d’encouragements.

Je me suis levée en pleine nuit avec une grosse nausée. J’ai vite compris qu’il s’agissait de plus qu’une simple nausée, résultat: assise devant les toilettes et j’ai eu des hauts-le-cœur HORRIBLES à 3 reprises, chaque fois pendant 5 minutes. Une impression immonde d’étouffer, je pleurais et paniquais: je n’ai pas réussi à vomir!!! J’en avais “besoin” pourtant car je voulais me sentir mieux, je sentais que ça montait et que c’était “inévitable”, j’ai même essayé avec mes doigts car je me sentais si mal et puis à chaque fois, c’est comme si mon corps bloquait, je m’étouffais à moitié. Rien que d’y penser j’en tremble encore. Désolée pour les détails.

La dernière fois que j’ai vomi c’était il y a 8 ans, et ça s’est plus ou moins bien passé: pas de bloquage, pas d’étouffement. J’ai 24 ans et je suis emetophobe modérée depuis mon enfance. Ma phobie ne m’empêche pas vraiment de vivre, je voyage dans des pays à tourista, bois de l’alcool, mange de tout, prends les transports en commun... mais voilà, après ce qu’il vient de m’arriver, je me sens démoralisée!! Pourquoi est-ce que je n’ai pas réussi à vomir? Est-ce que c’est courant chez les emetophobes de “bloquer” comme ça, ca vous arrive souvent? Et surtout: est-ce que ce n’est pas dangereux de ne pas être capable de vomir, en imaginant qu’un jour je mange quelque chose de dangereux???

J’ai peur, je me sens mal, je me sens nulle de ne pas y être arrivée, et puis surtout je suis debout depuis 4 heures maintenant, toujours avec cette nausée qui ne passe pas... Et en plus, j’ai peur de faire un blocage avec la nourriture (ça m’est deja arrive de ne plus arriver à me nourrir pendant un moment après un gros épisode de nausées qui m’avait traumatisée... et cet épisode-ci était bien pire!!!)

Merci de votre aide, j’ai vraiment besoin de soutien et de témoignages...

Bonjour,
et navrée pour la nuit que tu as passé :/ selon moi si tu n'as pas vomi c'est que tu ne le devais pas, ça devait pas être le moment bien que tu le pensait d'où le blocage, j'espere que tu vas mieux maintenant, le fait de paniquer renforce encore plus la détresse et démultiplie les sensations qui parfois ne le sont pas.Je n'ai pasvécu la même chose que toi cette nuit mais une sale nuit où j'etais persuadée que ça allait m'arriver et pourtant il ne s'est rien passé, dans la panique où pense tout de suite au pire! Mais ne t’arrêtes pas de manger pour autant mange des trucs légers comme des cuillères de compote ou un peu de riz pour ne pas brusquer ton organisme mais ne pas manger va lui rendre la vie difficile
courage à toi, je suis là au besoin
Doris

Merci pour ta réponse. Oui je pense que la panique a en effet rendu les choses plus dramatiques. Mais par contre je me dis vraiment que mon corps avait besoin de vomir, comme j'ai eu de vrais gros hauts-le-coeur plusieurs fois d'affilée, et je sentais tout remonter (rien avoir avec mes nausées habituelles ou nausées de stress). C'est plutot mauvais voire dangereux de "bloquer" comme ca, non? En fait je me demande: est-ce qu'il est possible que par stress extreme de vomir, on s'en empeche?
Et sinon, je pense que c'est une intoxication alimentaire ou une simple indigestion, j'espère pas la gastro mes nausées sont plus ou moins passées et j'ai pu manger des carottes bouillies... Pas de fièvre, juste l'estomac en vrac et fatiguée. Normalement, j'ai un événement important auquel assister ce soir pour le boulot, j'hésite...? (C'est un truc relax et en petit groupe)

Oui en effet, peut être que tu bloquais inconsciemment, tu as eu raison de manger un petit quelque chose.
Tu ferais bien de te reposer, et pour ce soir, à toi de voir comment évolue les choses, mais si c'est pour être pas bien quand tu y iras pas la peine d'y aller selon moi.
courage!

Salut tokaji,

deja j espere que tu vas mieux, et que ton episode de nausees est passé.

Le fait que tu n es pas reussi à vomir est peut etre un blocage psychologique ( traumatisme anterieur du au fait que tu as vecu un sale moment à vomir), par contre si tu aurais absorbé quelque chose de nocif ou dangereux pour toi ton corps aurais rejeté pour te sauver la vie.
Il est possible aussi que tu es "somatisé" cette fameuse reunion.
D'ailleurs comment s est elle passée au final?

Il faut en effet continuer à s alimenter dans ces cas et surtout bien s hydrater.Par exemple du thé, tisanes....ca marche pas mal. Evite l alcool et le café.( bon je sais , cest logique :-) )

Moi quand j ai des nausées j ai tendance à ne pas boire et manger de peur de rejeter .les aliments.Mais ce n est pas une bonne idée.

Bon courage et j espère que tu vas mieux ;-)

Merci pour tes conseils herisson!
Je vais beaucoup mieux, j'ai fait attention à ce que je mangeais pendant 2-3 jours et tout est rentré dans l'ordre. Je pense que j'ai eu une simple indigestion. Quant au blocage, oui il me semble que ce soit parce que j'étais tellement stressée... Je pense que j'ai toujours été un peu émétophobe mais ca a vraiment décollé quand j'ai été malade devant mes camarades de classe à 11 ans, les enfants ne sont pas toujours tendres à cet age-là et je pense que les moqueries et le dégout des autres m'ont beaucoup marquée. Du coup, ca se peut que je bloque les vomissements à cause de ca. Mais c'est bon à savoir qu'en cas de force majeure, le corps reprenne le dessus et évacue dans tous les cas.
Merci beaucoup pour le soutien, vraiment, ca compte beaucoup pour moi. La réunion s'est bien passée

hello

tres content pour toi que cette reunion se soit bien passee

Oui c est vrai que les enfants ne sont pas tendre, et peut etre que ton trauma vient de là, ces fameuses moqueries à l ecole....brrrr

T inquietes ton corps sait ce qui est bon pour lui, et si on doit rejeter un aliment, et bien on le rejettera quoi qu il en soit :-(

N hesites pas si tu veux parler.
Herisson

Bonjour a toi Oh courageuse guerriere,
pardonne mon manque d accent, j utilise un clavier que je ne comprends pas vraiment !

je voulais juste te feliciter d avoir gerer cette nuit comme une pro,
personnellement je suis lourdement atteinte par ma peur et vie(s) dans l anticipation maladive terrifiante que je vais vomir a tout bout de champs sans raisons apparentes ni logiques!

bref, je voulais juste te conseiller les pommes.
Quand je ne me sens pas bien niveau estomac, et que j ai peur de manger, je prends une pomme, je la pele et generalement ca m ouvre l appetit ou me suffit sur le moment. Sinon concombre sans la pelure aussi si tu te sens pas trop sucre.

Perso, quand je suis vraiment malade et que je bloque, ca sort par les autres trous.
ET generalement, quand j ai de vrais nausees, je ne laisse pas mon corps decider et j arrive a repousser vers le bas ce qui ne va pas.
Alors je crois que notre capacite mentale a controler ce qui se passe <> depasse l entendement general!

Si tu as eu des hauts le coeur terribles sans pour autant vomir, peut etre etait-ce du au fait qu il etait trop tard et que la nourriture avait deja depassee l estomac. Mais si tu n as meme pas vomis de bile alors je ne sais vraiment pas d ou ils pouvaient venir.
Peut-etre etait-ce vraiment de l angoisse-panique.
Parfois quand on se reveille en crise la realite est plus dur a manier et assimiler.

En tout cas, je suis vraiment pas experte et je n explique pas vraiment mieux.
Mais je te trouve tres courageuse et vraiment je tenais a le dire!

Bonne chance

bonsoir,

c est une bonne idee pour les pommes

Perso, si je devais manger un aliment ( quitte au risque de le vomir par la suite ) ce serait peut etre en effet une pomme.

Ou en cas de gastro, c'est le riz.Pour la boisson le thé vert.

Et les carottes

Thé vert sérieux ? Je ne savais pas. Pour quel symptôme ?

hello

le thé vert en fait c est bon car ca hydrate bien.Et puis c est tout de meme assez detoxifiant egalement.
Tu peux en prendre sois aromathisé, genre menthe citron ou autre, ou nature tout simplement....

Coucou !
J’ai déjà eu des gros hauts le cœur l’annee Dernière lors d’une gastro. Je sais que je n’aipas Réussis à vomir car mon cerveau a dû bloquer tout mon corps à cause de la peur ! Et pour le coup j’aurais dû vomir car c’était bel et bien une grosse gastro qui a duré 3 jours!! Comme quoi notre esprit est capable de beaucoup de choses...