La peur du retour en arrière

Bonjour tout le monde !
Mon petit post ne s'adresse qu'à ce qui ont " avancés " dans la phobie. Légèrement ou beaucoup, peu importe.
En fait voila, je voulais savoir si parfois vous ne craignez pas un retour en arrière ? Qu'un événement vous fasses repartir a 0 au niveau de la phobie ?

J'en ai deja connu un, et c'était assez dur, et depuis j'ai réellement peur de repartir en arrière.

Salut!
Si bien sur, assez souvent meme. Peur de retomber en dépression comme c'est déja arriver et ne plus sortir de chez moi.
Je me dis que je ferais pas la meme betise que la dernière fois et que je consulterais rapidement si je vois que ça arrive mais me connaissant je suppose que je ferais comme toujours, tirer sur la corde jusqu'a ce que ça craque...

Moi j ai peur que la faite de vomir me fasse repartir au tout début de ma phobie

Oh que oui ça m'arrive. J'ai eu très peur, justement, de reculer le 23 décembre dernier. J'avais eu une grosse nausée psy qui m'a donné des hauts-le-coeur et j'ai vraiment eu peur de devoir tout recommencer. Finalement, je ne suis pas du tout retournée plus bas. Les crises sont un petit peu plus présentes mais je ne peux pas dire que c'est une rechute parce que c'est surtout lié à des sensations, des événements bien précis.