Lycéenne galérienne !

Bonjour tout le monde,
je suis nouvelle sur ce site et j'espère pouvoir trouver du soutien et au mieux des conseils et solutions !

Je suis, comme l'indique le titre, une lycéenne, et je suis en permanence en lutte contre moi-même ! J'ai quelques problèmes d'alimentation etc mais c'est presque que des détails. Parce que quand on est lycéenne et qu'on doit prendre les bus scolaires blindés tout les jours matin et soir ... C'est un obstacle quotidien! Le premier obstacle de la journée ... Parce qu'il y a aussi le stress du lycée, les classes bombées de monde, les couloirs oppressants et j'en passe !
Là où ma phobie est handicapante, c'est vraiment au lycée ! Si bien que, j'ai réellement peur de ne plus pouvoir y aller. Je suis en année de terminale et ma présence est capitale en cours ... Mais il m'arrive souvent de faire demi-tour sur le trajet de bus ou d'appeler mes parents en angoisse totale. Cette situation est très stressante. J'essaie de faire un travail sur moi, mais je suis fatiguée. Je n'arrive pas à assumer ET les cours ET cette phobie encombrante.
Je veux une solution .. IL FAUT une solution .. je ne veux pas gâcher mon avenir. Et je veux surtout aller mieux.
Est-ce que vous avez des conseils, une remarque, quelque chose ? Peut-être je devrai arrêter les cours ou trouver un autre mode de fonctionnement ?

Merci de votre attention ! à bientôt !

salut et bienvenue ici
je pense surtout que tu devrais en parler autour de toi pour essayer de trouver une solution. si tu quitte l'école tu fera quoi? t'enfermer chez toi et psychoter toute la journée et te désociabiliser?
Ton problème c'est pas l'école c'est ta phobie

Moi ce que je te conseil cest de voir un psy,
Je me rappelle que lorsque j'étais au lycée il y a 4 ans, ça m'avait beaucoup aidé. Bien sur tu vas rencontrer des journées bien et d'autre moins bien, mais c'est un long travail a faire sur soi même et avec soi même.
Comme tu dis au debut, il ne faut pas lutter CONTRE toi, il faut lutter contre ta phovie. Il ne faut pas que tu laisses ta phovie devenir TOI. Ta vie, ta personnalité, t'es sentiments ne doivent pas être géré ubiquement par l'emetophobie. C'est dur, je te l'assure mais un suivi psychologique peut réellement t'aider.

Koeki a raison à 100%
J'ai fais la gaffe d'écouter ma phobie et de me réfugiée chez moi et oh quelle erreur!!!

Ma phobie a pris toute la place et j'ai atteint le fond. Maintenant c'est mill fois plus difficile de m'en sortir que si javais pris les choses en mains au début

Oui c'est vrai que si je m'enferme chez moi, ce n'est pas une solution ... Parce que malgré les difficultés, je reste avec des gens neutres à ma phobie et ça m'aide !
Pour la psy, j'en voie déjà une et ce n'est pas suffisant. Je fais même de l'hypnose, de la relaxation et sophrologie .. ça atténue un tout petit peu mais pas forcément assez
Et j'en parle beaucoup mais personne ne prend trop au sérieux ces difficultés .. En tout cas personne ne comprend et n'a de solution à m'apporter.
ça devient très dur

La solution c'est toi qui l'a, c'est ton mental. Tu es la seule personne à pouvoir t'aider. Tu peux avoir des compléments, psy, médocs, sophro, hypnose, mais la seule chose qui peut t'aider... Cest toi.

les psy, les thérapies, les médicaments sont là pour t'aider et faciliter le travail, te guider...
mais c'est toi qui dois faire le travail

Je crois que c'est finit d'avance ! Je crois que j'ai plus la force. J'y arrive plus ...

T'as quelle âge ?

17 ans

Cest très loin d'être terminé !!

Et oui ... Merci du soutien ^^
On verra si je tiens.

Coucou !

Pour te donner mon expérience, cette phobie ne m'a jamais réellement déranger pendant les cours jusqu'a l'année dernière ou je suis jusqu'a aller sécher des heures de cours tellement j'angoissais d''y aller (pour moi c'était la peur de vomir en public devant tout le monde sans avoir le temps de sortir)
J'ai vécu de longue heures ou j'étais tellement mal que je faisais ce que je pouvais pour atténuer mon angoisse, mais que j'étais tellement mal que j'en venais presque a pleurer ...

Puis il y avait la pause, je parlais avec les gens, et la ca passait tout seul !

Je n'ai actuellement plus cours et je ne sais pas si un jour je pourrais y retourner mais je me suis battue jusqu'au bout pour pas que cette foutu phobie me gache la vie !

Ce qui me fait du bien c'est de voir du monde, c'est pour ca que j'arrive a garder une vie plutot stable, donc surtout, continue a faire ce que tu aimes et a te battre car sinon elle t'emportera vraiment bas ... Je te souhaite beaucoup de courage et si tu as besoin de parler n'hésite pas

Parler avec des gens, ça me fait penser à autre chose mais en cours c'est difficile de parler. Puis on se met dans un état de stress alors on écoute plus le cours parce qu'on essaie de contrôler la phobie ! Moi c'est la même chose, le stress s'accentue quand je sais que si je vomi, je ne pourrai pas me cacher (bus, salle de cours, réunion, ...) :/

Je comprend exactement car je vis la même chose ! Mais il faut se battre et ne pas laisser passer cette phobie au dessus de notre vie ! Elle ne doit pas t'empecher de faire ce que tu veux faire !

Oui mais c'est vrai que ça demande énormément d'energie ! Deux fois plus qu'en temps normal :/