Défi stage !

Alors voilà mon "gros" défi, lundi je commence mon stage pendant 3 semaines. J'ai tellement peur de stresser et de ne rien contrôler... Et j'ai peur que toutes les 2 secondes je devrais aller au toilette à cause du stress lol. C'est idiot mais quand je suis stressée je vais toujours au toilette. Le docteur m'a dit ce matin que pendant mes heures de travail, j'irai avec lui faire des soins à domicile... Ca peut être bien mais j'apréhende... Ce qui est super c'est que je ne travaille pas le mardi ni le WE. En cas de stress vous faîtes comment?

Malheureusement quand je fais des crises dans des endroits ou il y a du monde, il n'y a pas grand chose à faire à part respirer par le ventre pour essayer de me calmer, prendre l'air, boire un verre d'eau fraiche ou prendre du Rescue.

Ne t'inquiètes pas ca va bien se passer, justement les visites à domiciles sont un bon coup pour t'aérer l'esprit et ne pas rester enfermée au bureau toute la journée.

Bonne chance et racontes nous lundi soir...

C'est quoi ton stage ?

C'est un stage de secrétaire médicale, pourquoi? lol

tout va bien se passer ... si tu fais une crise echappe toi un moment, va aux toilettes (moi aussi je vais aux toilettes lol) recentre toi qd tu y es, rassure toi, respire, dis toi que tout va bien, que tu vas pas vomir, qu il n y a aucune raison pr que ca arrive, si tu hyperventiles respire dans le creux de tes mains (ca fait le mm effet que ds un sac et c moins flippant) ca te donnera du dioxyde de carbone ce qui est un bon anti stress, evite de prendre de gde inspiration (trop d oxygene augmente l angoisse)

et si ca va vraiment pas, dis le ... parfois dire les choses, ca aide a les surmonter

courage, tu vas y arriver

T'inquiète pas... et les "on dit" ne les écoute pas trop.
Avant de faire un stage, une fille de ma classe me disait: j'espère que tu seras pas dans la classe de MMe.... hé bien ça n'a pas loupé.... toute ma semaine de stage je mangeais avec le personnel et on me disait: olala elle en a fait chialer des stagiaires... et au final elle a été super sympa avec moi (bon m'a fait faire toutes les taches de merde, mais moi j'ai toujours eu le sourire) et en partant elle m'a fait plein de compliment lol.
Donc n'y pense pas trop... et si tu as besoin de souffler un peu va aux toilettes... Quand à la chichi, tu verras ça te passera vite, une fois qu'on y est on est déjà moins stressé, c'est surtout avant en général
Courage, bisous.

coucou
tu sais faut pas toujours écouter ce qui se dit.
mais c est bien de surmonter a ces crises, ce qui est pas toujours evident si c est des lieux qu on connait pas, mais c est un bon defis d y aller.
je suis sur que tous va bien se passer. bisous

Juste pour info un stage c'est pendant les périodes scolaires (donc pas les vac') mais tu peux finir plus tard : 00h00 max et si t'es majeur tu peux travailler de nuit. Tout dépend du métier que tu choisis ^^

Sinon ne stresse pas trop, ça se trouve tout ce passera bien (je suis bien placé pour dire ça j'ai mon stage qui commence lundi aussi et j'ai pas envie d'y aller, mais je stresse pas vraiment).

Courage !