Se confronter à la phobie

Hello tout le monde

Aujourd'hui, ça n'a vraiment pas été ma journée. Mais malgré tout ce qui s'est passée, je suis plutôt fière de moi (sans me venter ben sûr).
Ce matin, j'étais en cours et ma journée avait vraiment mal commencée car j'ai fais une petite crise d'angoisse que j'ai réussis à gérer. J'étais en histoire-géo et un mec de ma classe était plutôt pâle, il disait qu'il avait envie de gerber et se tenait le ventre, il a déduit qu'il avait la gastro. L'heure passe je sens l'angoisse montée mais j'ai su la "domptée".
A la fin de l'heure, un pote dit qu'il a la gerb, il est tout pâle... Bref vous voyez quoi.
Les deux sont partit à l'infirmerie après. J'envois un sms a mon ami et j'ai mis "ça va?" (oui oui je suis obligée de poser cette question ) et il m'envoit: "J'ai mal au bide et j'ai vomis"! HORREUR TOTAL!
Je me suis torturée l'esprit toute la journée avec ça. Et pour finir, la crème de la crème j'ai envie de dire, je parlais à une fille à la fin des cours et elle me sort: "Hier j'avais la gastro."
Ma seule crainte est d'avoir cette maladie, sincèrement ça m’ennuierais. (pour rester polie)

Effectivement ta journée était bien ciblée " gastro " mais ça veut pas dire que tu l'auras hein N'empêche que t'as bien géré !
Prends un bon bain c'soir pour te détendre, un bon dodo pour être en forme et moins vulnérable et c'est reparti après ce défi réussit

Désolée j'ai oubligée de te répondre
merci beaucoup pour l'instant je n'ai rien eu... )