Psychologique ou pas?

Coucou

je voulais venir m'exprimer ici un peu et partager mes peurs du moment (désolé).
Voila depuis 5 jours, j'ai de super grosse nausée tout les jours...
je reste au lit toute la journée, je prend du gravol (anti-nausée) qui aide (parfois)...
je pensais que c'était un début de grippe, car mes grippes commence toujours par la nausée et je commençais à tousser et tout..
mais laaa.. ça fait 5 jours et ça ne passe pas. En + parfois en même temps j'ai des maux de tête, mal de ventre, vertige et fatigue.
Je me demandais si c'était réel ou psychologique, car l'année dernière j'ai eu un truc un peu semblable dans la même période et les doc disait que c'était dans ma tête..sauf que la ça le fait un peu plus fort...
Je ne crois pas que je vais vomir car j'aurais déjà vomie depuis un moment, mais parfois les nausées sont tellement forte que j'ai envie de courir au toilette. Je sais pas quoi faire et je suis découragé, en + je ne peut pas vraiment voir un médecin, les hôpitaux et les cliniques sont débordés (bienvenue au Quebec) et je risque d'attraper d'autre chose.
C'est la première fois que je prend autant de gravol! (avant j'en prenais peut-être un au mois), la j'en prend p-ê 2-3 par jour. J'essais de calmer les nausées, parfois ça passe et ça reviens quelques heures après.
Est-ce que vous avez une idée si c'est psycho ou pas? J'ai besoins de conseil aussi pour me détendre car la je suis au bord de faire une crise de pleure! Voilà bizouuu!!

Tristement pour nous (et pour notre compte en banque surtout ) nous ne sommes pas docteurs ... Nous ne pouvons pas te dire ce que tu as ...

Nous pouvons juste te motiver a trouver la force d aller le voir (on n attrape pas forcement n importe quoi dans les salles d attente ... tu prends un livre, un lecteur de musique, et op c est parti )

imagine si personne n'allait chez le doc pour ne pas attraper de maladie Ca serait le monde a l'envers !! Et puis sinon t'as le medecin a domicile !! Et tu verra si sa vaut vraiement le coup de mettre 60 euros dans un medecin ( ou plus je sais pas j'y vais rarement) pour qu'il te dise que c'est psy !

Allez prend ton courage a de main et écout réellement ton corp

Bah en fait les médecin au Quebec c'est gratuit, mais il faut que tu attendent 48 heures à l'hôpital....*je suis sérieuse, il le disait dans le journal*
car il n'y a pas beaucoup de médecin ici
Pour les médecins à domicile, je crois pas qu'il en ai dans mon coin...
Alors je préfère attendre, de voir si ça passe...si je commence à faire de la fièvre, de vomir enfin quoi, un truc plus grave ou si les nausées ne cesse pas pendant 1-2 semaines encore, bahh j'aurais pas le choix d'y aller je crois.

Si tu devais vomir je pense que sa serait fait depuis lontemps honnetement, oui voila si rien ne s'arrange va a l'hospital. Tu n'as pas problème en se moment ?? Travail, cours, amoureux, parentale ?

Bonjour,

Alors pour le 48h, c'est pour les urgences, mais si tu te présentes dans une clinique ou un CLSC à l'heure d'ouverture, tu peux très bien t'en sortir avec quelques heures d'attente tout au plus.

Bonne chance

Coucou,

Bah j'ai l’impression que les nausée s'atténue de jour en jour. Comme en ce moment, je n'ai pas de nausée!

Nisrine: bahh ma vie en sois est un problème! Mais j'ai peut-être des nausées, car a la tv depuis 1 sem, ils arrêtent pas de faire des reportages sur la gastro et les hôpitaux!

Saphir: Ahhh oui tu as raison! Sûrement que je pourrais m'en sortir dans une clinique...bon allez, si Lundi, je me sens toujours pas bien, j'irais à la clinique mais je peut être sûr que je vais trembler comme une feuille

Ta vie est un problème, parles en a quelqu'un ( si tu veux parler n'hésite pas en MP) mais il faut relativiser. Tu n'as pas de cancer, tu ne meurs pas de faim, tu as un toît, tu a touts tes membres.
Dis toi que les gens qui ont tout ces problèmes ont de quoi être malheureux et pourtant il vivent peut être moins dans l'angoisse car il profite de la vie !!
Esseye de faire de même !

C'est difficile de comparer les souffrances... en fait, ça ne se compare pas.
Être mal, c'est être mal. Après, faut avoir la volonté de s'en sortir, c'est ce qui compte.

Comme le dit Saphir, Nisrine, tu ne connais pas la nature des souffrances de Josie, tu ne connais pas Josie tout court d'ailleurs...
Chez beaucoup de gens, l'émétophobie n'est que la partie immergée de l'iceberg de leurs souffrances...

Je ne dis pas le contraire, je dis uniquement qu'il faut en parler car c'est pas en gardant tout sa au fond de soi que sa s'arrangera.
On a toutes une vie différente et je pense que l'"on es pas la du tout pour juger mais pour s'entraider ..
Ceci di si mon message a été mal pri j'en suis profondément désolé, Josie ce n'était pas du tout mon but de te faire souffrir ou de abnaliser tes souffrances

Salut à toutes et à tous,
je m'appelle Amine, j'ai 28 ans et c'est en découvrant le forum que j'ai pu donner un nom à ma phobie qui me dévore depuis 4 ans, c'est à la fois rassurant et flippant, rassurant dans la mesure où on localise le problème(ses manifestations surtout) et flippant dans la mesure où la voie vers la guérison est pas évidente je présume.

Je pensais au départ être capable d'apprivoiser cette peur de vomir en public mais au final la phobie a eu raison de moi et de ma force de caractère, c'est pour cela que je vais en parler à mon médecin traitant afin qu'il me dirige vers un spécialiste.
Je m'adresse à vous car en parcourant le forum j'ai pu ressentir la bienveillance des gens et leur capacité d'empathie et d'entraide, ne serait-ce qu'avec des mots chaleureux.

C'est très dur d'en parler à mes proches étant de nature très pudique et ne voulant pas inquiéter ma mère qui elle-même est déjà facilement sujette au stress et à l'angoisse

Concrètement je pense que mon émétophopie est purement sociale dans la mesure où mes angoisses interviennent dans la préparation de "situations à risque"(ex un RDV professionnel, une réunion... bref une situation dans un lieu où je m'imagine ne pas pouvoir m'extirper en cas de nausées) j'ai assez souvent des nausées psychologiques "avant" mais jamais "pendant" car une fois posé et sachant que je vais pouvoir quitter la pièce rapidement, la pression redescend un peu sans pour autant disparaitre

En fait c'est subtil car je ne me sens mieux qu'à partir du moment où je suis libre de mes mouvements à 100%(pas de contraintes de rendez-vous, de situation où je me retrouve dans une pièce close où ça me mettrait mal à l'aise de demander à mon interlocuteur de quitter la pièce pour aller aux WC)
C'est une véritable torture de l'esprit qui a des répercussions concrètes avec ces nausées psychologiques préalables)

Au niveau des transports c'est compliqué dans la mesure où je privilégie le train car je suis libre de mes mouvements en cas d'angoisse et surtout je peux accéder facilement à un espace privé(WC) en cas de nausées que je redoute d'avoir en public.
c'est presque mission impossible de monter en voiture avec quelqu'un pour un trajet long tout comme de prendre le bus car n'ayant pas de WC en cas de pépins.
Pour l'avion, c'est cauchemardesque, moi qui aime aller au maroc au moins une fois par an, le pire moment c'est au décollage quand en bouclant sa ceinture et qu'on m'enlève "ma liberté de mouvement et d'aller aux WC" je suis très angoissé à la limite de la nausée psychologique, la pression ne redescend qu'un peu à partir du moment où l'avion atteint son altitude de croisière et que je peux détacher la ceinture pour aller librement aux WC sans contraintes

bref c'est très tiré par les cheveux quand on a un œil extérieur mais pour moi c'est une prison mentale voire un enfer mental, c'est d'autant + chiant que je suis obligé de faire passer cette phobie de vomir en public(dans le cas de l'avion) pour une phobie classique de l'avion qui est + acceptable dans mon esprit auprès des gens
alors qu'en fait le voyage en avion en lui-même(la peur du crash) n'a aucun effet phobique sur moi

au niveau professionnel, c'est compliqué car ayant une Licence d'anglais et un BTS action commerciale, je me refuse pourtant des postes qui présenteraient pour moi des situations à risque, susceptibles de générer des crises d'angoisse, c'est ainsi que j'ai refusé des postes de prof remplaçant car la salle de classe et les élèves qui s'y trouvent me donnent l'impression d'être enfermé et la perspective de quitter la salle pour aller aux toilettes me laisse très mal à l'aise.
c'est là que le bas blesse, je pense modestement avoir identifié la source potentielle du mal-être, à savoir le souci de penser à la réaction d'autrui si j'ai une nausée en public ou si je demande à m'absenter pour aller aux WC, c'est assez facile de poser des mots là-dessus mais le processus psychologique pour en sortir est pas évident.

C'est pour ça que pour le moment je me contente d'un poste de surveillant dans un lycée, où au niveau du bureau, je suis assez libre de mes mouvements en cas d'angoisse et de nausée potentielle mais au niveau des sorties scolaires et accompagnement à l'extérieur, c'est impossible pour moi, je suis dans la stratégie d'évitement de ces situations ce qui est malsain de mon point de vue car je dois soit mentir soit m'arranger avec la réalité(prétexter une gastro...)

Sachez toutes et tous que c'est la 1ère fois que j'en parle et que l'émétophobie sociale est pour une moi une épée de damoclès au-dessus de ma tête avec qui je dois composer au niveau social, professionnel et sentimental, et que j'aimerai l'éradiquer de ma vie si c'est possible ou au moins faire en sorte qu'elle ne prenne pas autant de place
c'est pour ça que je demande votre avis en toute confiance sur les remèdes possibles: TCC, psychanalyse(car j'imagine que ça doit être le résultat différé d'un choc traumatique pas encore identifié)...hypnose

En tout cas je vous souhaite à toutes et à tous de vous extraire de cette foutue phobie et d'avoir une vie heureuse.
Chaleureusement
Amine

Bonjour, je comprends totalement ton angoisse et oui les thérapies sont intéressantes

Mais un seul conseil important : arrêter d'éviter ... plus tu éviteras, et plus tu laisseras gagner la phobie, et plus elle prendra de l'espace dans ta vie ...

Je te dis pas de foncer dans ce qui te fait le plus peur du jour au lendemain, mais commence doucement, par des choses réalisables, et force toi à les réaliser jusqu'à ce qu'elles ne t'angoissent plus ... (dans ton cas par exemple prendre le bus sur la distance d'un seul arrêt )

Ne laisse pas gagner la phobie, sinon, ça sera de pire en pire

Bienvenue ici ^^ (et je suis loin d'être la plus bienveillante du forum comme mon pseudo l'indique )

Bienvenue à toi !

perso je sais pas trop quoi conseillez étant en ce moment hyper mal looool

j'ai fait une séance mts deux d'acuponcture et osthéo , ça aide au niveau des crises ... la par exemple ma fille est malade (diarrhée) bon bah je stress moins que la dernière fois ou je me disais sayez c'est la fin lol

Il y a les TTC , mais pour ça bah ce qui nous fait peur ils vont nous le faire affronter , comme j'ai lue dans un livre, commencer doucement avec des vidéos , des bruits etc etc ( j'ai pas encore fait lol )

et on m'a conseillée l'EMDR mais ça surtout suite a un choque ( chose que je vais essayer) .

l'hypnose est pas mal si tu trouve un bon thérapeute ...

si je pouvez , je les ferait toutes mais bon côté $ $ $ ça suit plus snif

donc voila a toi de voir ce que tu te sens capable de faire !

Good luck

Bonjour et bienvenue...!

C'est quand même étrange cette peur du décollage de l'avion, sachant qu'il y a des sachets à vomi au cas où. Ça ne te rassure pas?

Même moi je peu pas prendre l'avion, mais quand je pars au " pays" je suis obliger d'y aller en voiture et seule ( vla les économie ..) Mais après la bas tout pars plus d'angoisse plus de peur rien ... Sa doit être l'air lol

Saphir a écrit:Bonjour et bienvenue...!

C'est quand même étrange cette peur du décollage de l'avion, sachant qu'il y a des sachets à vomi au cas où. Ça ne te rassure pas?

J'arrive à relativiser en m'auto-persuadant que ce n'est pas la fin du monde si jme trouve "nauséeux" à ce moment précis mais c'est rapidement balayé par l'angoisse qui resurgit.
bref j'apprends rien à personne en citant cette phrase classique "c'est + fort que moi"
c'est surtout le regard des autres dans cette situation potentielle qui me mettrait dans une gêne pas possible

Oui je vois. C'est de "faire" tout ça devant les autres, même dans un sac, qui t'angoisse.

Nisrine<3 a écrit:Même moi je peu pas prendre l'avion, mais quand je pars au " pays" je suis obliger d'y aller en voiture et seule ( vla les économie ..) Mais après la bas tout pars plus d'angoisse plus de peur rien ... Sa doit être l'air lol

j'ai plus de points sur mon permis et la dernière fois que j'ai fait le trajet en voiture, c'était à l'époque où cette phobie n'était pas encore présente dans mon quotidien. Sinon sur place au Maroc, même si j'ai changé de continent, d'air comme tu dis, et de routine, la phobie est quand même dans un coin au-dessus de ma tête car par exemple une fois arrivé là-bas en avion, j'anticipe déjà le trajet retour et les angoisses qui s'y apparentent

bref jsuis dans l'angoisse et le stress d'anticipation
sinon bien entendu qu'il suffit de s'occuper l'esprit au maximum pour tenter d'éjecter cette phobie, j'ai énormément de centres d'intérêts très variés mais je suis quelqu'un de naturellement anxieux intérieurement(extérieurement je donne l'impression inverse, une sorte de robocop insensible) et je cogite énormément.

Bref merci d'avoir répondu, en souhaitant que chacun sur ce forum trouve la clé pour sortir de cette phobie car au risque de sortir une phrase bidon mais "la clé est en chacun de nous"

Moi perso'... J'arriverais pas à vomir dans un sac ou une bassine... ça me rappelle de trop mauvais souvenirs...

Bienvenu en tout cas, batistuta

[quote="batistuta"]

Nisrine<3 a écrit:... j'ai énormément de centres d'intérêts très variés mais je suis quelqu'un de naturellement anxieux intérieurement(extérieurement je donne l'impression inverse, une sorte de robocop insensible) et je cogite énormément.

Tout pareil Tu verras comme il est rassurant de trouver des personnes qui vivent exactement les mêmes peurs que toi a force d oser en parler

J'ai pas dit sa moi ... Même si c'est vrai

Nisrine<3 a écrit:J'ai pas dit sa moi ... Même si c'est vrai

je plaide coupable pour "robocop insensible" seulement en apparence car en vrai intérieurement jsuis une fraise tagada

Ahhh le coupablllle :p
Une fraise tagada ?? ...
un chamalow ?

Nisrine<3 a écrit:Ahhh le coupablllle :p
Une fraise tagada ?? ...
un chamalow ?

on est dans le même registre c'est ça, c'est l'idée

Non mais sérieusement on est tous pareil, le seul struc ( je pense) c'est que l'on refléchis trop et que le moindre petit changement nous fait des angoisses !! Donc on est tous partisan de Haribo dur a l'extérieur et mou a l'interieur ( oh comme les nounours chocolat guimauve miaaaam )

C'est le cas pour beaucoup ici. Nous sommes à peu près toutes passées maître dans l'art de dissimuler les pires crises d'angoisse.

Saphir a écrit:C'est le cas pour beaucoup ici. Nous sommes à peu près toutes passées maître dans l'art de dissimuler les pires crises d'angoisse.

c'est pour ça que j'ai peur d'en arriver au syndrome de la cocotte minute, en gros à force de contenir tout ça en moi, le jour où la pression sera relâchée, ce sera l'apocalypse mentale

J'avoue que moi aussi avant je dissimulais mes crises d'angoisses, surtout à mes parents, mais maintenant qu'il comprenne mieux, je leurs dit sans hésiter si j'en ai une et qu'il me demande ce que j'ai. Nisrine, ne t'inquiète pas, je n'ai pas pris ton message de la mauvaise façon. J'avais écrit toute ma vie hier dans mon commentaire, mais un mauvais bouton et hop...tout le texte en fumée. je vais essayer de résumé et réécrire ce que j'avais en partis écrit. :Je vais donc vous avouer qu'en ce moment, je suis au pire; je ne sors pas, je n'ai plus mon emploi, je ne suis plus capable d'étudier..bref ma vie se résume en rien. J’essaie vraiment de sortir, je vous le jure. Mais dès que je sors, je me sens tellement mal :S j’essaie de relativiser et de rester calme, mais je deviens.. "folle" dans ma tête et je n'arrive pas à gérer. Je crois que ma phobie viens de l'école quand j'étais encore une enfant; je me faisait intimider par les autres élèves, je me faisait battre, jeter de la nourriture et on me menaçais de vomir sur moi à tout bout de champ. Même ma meilleur amis d'enfance, la fille avec qui j'ai grandis, m'a tournée le dos pour elle aussi, commencer à me battre dans la cours de récréation. J'ai ensuite commencer à trembler en classe, j'ai tenue assez longtemps, mais un jour, je n'ai plus été capable de l'endurer, alors je me suis accrocher au barreau de mon lit et je ne suis plus retourner à cet école. Mes parents essayais de m'y forcer mais rien n'y faisait, je tenais fermement les barreaux, si je lâchais, c'étais la fin pour moi. Ma "vie" en dépendais. J'avais 11 ans. J'ai quand même eu quelques cours avec un prof particulier et j'ai passer les examens. Bien sur, la protection de l'enfance s'en ai mêler et me menacais de me faire changer de famille si je ne retournais pas à l'école...la peur que j'avais à cause de ça, car j'ai quand même de très bon parents je tient à préciser, qui ont fait beaucoup pour moi. Heureusement ça ne c'est pas produit et je suis alors rentrer au secondaire (le lycée) dans une école avec problème de comportement et trisomique (hé oui). C'est fou comme ils nous traitait en bébé...mais au moins je me sentais en sécurité. À 16 ans j'ai quitté cet école, car j'ai eu la gastro et mon anxiété a augmenté (ça m'a pris 2 ans à m'en remettre). Ma mère m'a inscrite dans une école ou on peu quitter la classe quand on veut et faire les travaux à la maison, passer les examens quand on veut (alleluya), une des meilleures écoles que j'ai eu la chance d'aller. Mais voilà, l'ancienne école m'avais donner des cahiers qui n'étais pas de mon niveau, et j'ai dû recommencer mes études de zéro. J'ai les ai fait de A jusqu'à Z, incluant les maths de première jusqu'au dernier niveau toute seule. Je n'ai jamais eu de si bonne note de toute ma vie. Ensuite tout allais bien, j'ai eu un amoureux, un travail avec les animaux que j'aimais tant (on m'a viré à cause d'une seule faute -.-). Mais quelques mois plus tard, je ne sais pas ce qui c'est passé, mais j'ai commencé à faire des crises d'anxiété tout les jours, ça n'allais pas. Aujourd'hui ça vas mieux, je peut sortir de temps à temps, mais la peur est toujours présente. Je doit aller au cégep (collège) et je ne suis même pas capable :S je n'ai plus d'amoureux, j'ai l'impression d'avoir tout gâché. Ben voilà vous savez tout maintenant!

Alors ma belle moi je pense que le fait d'avoir tout perdu te demoralise enormément!! J'était dans ton cas sauf que moi j'ai eu ma fille alors que j'était en cours et j'était devenu "une mauvaise fréquentation", de plus les naussée m'enpechait d'y aller !! Et depuis j'ai un travail et tou va mieux. Le père de ma fille m'avait quitter a cause de ma phobie car je "petait les plomps" a cause de mes nausées étant enceinte puis il est revenu moyennant un effort de ma part concernatn celle-ci !
Tu sais je pense que rien ne se passe au hasard et que si ca devait se passer comem sa c'est que c'est comme sa et que c'est pour apprendre un peu plus dans la vie!!
Moi je suis intimement convaincue que si tu sort un peu de ta routine ( bien que sa t'angoissera) tu retrouvera une vie saine et stable!!
Ton enfance a été très compliquer et sa me fait plaisir que tu n'ai pas mal prie ce que j'ai dit car ce n'était vraiment pas le but !!

Oui j'avoue que je suis démoralisé! C'est dur de recommencer à zéro, alors que ça m'avais pris des années à réussir à être bien à l'extérieur. Ça a du être dur pour toi d'avoir été enceinte en classe O_o je sais pas si j'aurais eu autant de courage que toi, surtout avec les nausée du à la grossesse. Les autres élèves devais te juger, les gens peuvent être cruel...

J'ai un peu farfouillé sur le forum, et beaucoup on des mal de ventre comme j'ai c'est temps-ci. Des genre de gargouillis avec la nausée. Comme hier soir, j'ai eu ça..mais un peu dans la nuit et ce matin. C'est dérangeant quand même! Mais bon, je survis!!!

Dur non car j'en (biiiiip ) les gens Moi je suis très heureuse avec ma fille !!! Les gens peuvent jugée c'est ma vie et crois moi que la leur est rarement mieux!!
Ton mal de ventre ainsi que la plupart des autres sont due au stress après va voir le doc comme on avait dit !! tu sera surment plus rassurer !

Josie190 a écrit:Oui j'avoue que je suis démoralisé! C'est dur de recommencer à zéro, alors que ça m'avais pris des années à réussir à être bien à l'extérieur. Ça a du être dur pour toi d'avoir été enceinte en classe O_o je sais pas si j'aurais eu autant de courage que toi, surtout avec les nausée du à la grossesse. Les autres élèves devais te juger, les gens peuvent être cruel...

J'ai un peu farfouillé sur le forum, et beaucoup on des mal de ventre comme j'ai c'est temps-ci. Des genre de gargouillis avec la nausée. Comme hier soir, j'ai eu ça..mais un peu dans la nuit et ce matin. C'est dérangeant quand même! Mais bon, je survis!!!

dis toi que tu repars sur une nouvelle base saine sans forcément renier ton passé, car le passé ne doit pas être un fardeau(j'ai entendu cette phrase dans un film de kung-fu )
moi ça m'arrive souvent de penser à la période où je vivais sans cette phobie(de 0 à 24 ans) et où j'étais une machine de guerre qui réussissait tout ce qu'elle entreprenait, alors qu'avec l'émétophobie au-dessus de ma tête, j'ai l'impression de trainer un boulet avec les mains dans le dos menottés, bref un énorme frein

oui comme tu dit c'est un vrai boulet!
Nisrine, je ne crois pas que j'ai quelque chose, car l'année passé j'avais la même chose et je suis aller plusieurs fois voir un médecin, et il a rien trouvé, il a dit que c'était le stress. De plus, c'est pas comme si ça empirait, oui j'ai mal au ventre, des nausée et des maux tête, mais ça dure peut-être 1 ou 2 jour puis bam comme par miracle je vais bien. Je stress un peu et ça revient. Au fait, tu as bien fait de t'en foutre des autres nisrine, comme tu dit, c'est ta vie à toi! Et je suis sur que ta fille te remplie de bonheur au quotient.