Présentation :)

Bon voila je l'ai déjà évoqué hier soir j'étais extrêmement stress par la présentation de ce matin....
Ce matin je me suis réveillé spontanément à 6h30 alors que j'avais mis mon réveil à 8h30 mais bon il semble que le stress a entrainé un reveil prématurée...

C'est donc la boule au ventre que je suis parti à la fac , en ayant qu'une seule envie que cette journée affreuse se termine...

Je suis allé chercher le rétroprojecteur pour faire ma projection diapo et puis j'ai laissé la place à un ami qui devait intervenir avant moi...

Pendant 1 minute j'ai paniqué j'ai crus que j'allais sortir mais je me disais que c'était impossible que maintenant puisque j'étais venu je pouvais pas me défiler...

J'ai réussi à me calmer et à part un peu de tachychardie rien d'autre à signaler.

Quand mon tour est arrivé je me suis calmé et la présentation s'est très bien passée ,sauf à un moment ou j'ai cru que j'allais vomir je ne sais pas pourquoi et puis je me suis repris sur le coup faisant semblant que mes notes étaient difficilement lisibles.

Vous ne pouvez pas connaitre le soulagement que j'ai ressenti lorsque j'ai prononcé la dernière phrase

Voila pour moi c'est donc un défi relevé...

Bravo mon cher futur mari, continue comme ça ! Tu vois, t'as pas vomi, du coup la prochaine fois tu ira plus détendu... Et ainsi de suite

Beau défi ThomThom !

Même les hommes de paroles connaissent le trac / stress avant de s'exprimer !

Merci à toutes les deux , je viens de prendre un bon bain chaud qui m'a bien détendu

Merci lulla ma future épouse

Iris88 J'ai toujours été stressé auparavant mais c'était un stress que je qualifierais de "sain"
Le problème c'est que recemment j'ai été conduit à éviter certaines prestations orales et donc cela dépassé le cadre du stress "sain"...
Je suis sous xanax et j'ai rendez vous dans deux semaines et demi chez une psychiatre car j'aimerai soigner ça une bonne foi pour toute

Bravo à toi c'est super

Futur épouse ?

Je connais aussi cette sensation qui te fais penser que tu peux vomir à tout moment en pleine conversation stressante... Tu as réussis à surpasser cette gêne, c'est cool! Tu peux être fier de toi Et comme la dit lulla, tu appréhendera à présent de moins en moins, bien que le trac sera, (ou pas) "inévitable" (un peu fort comme mot ) comme les stars avant de monter sur scène

Encore bravo

Et Maitre??? Pourquoi n'avez vous pas repris votre sujet d'hier?? (enfin je dit ca... )

Merci mouchou

Merci didine oui j’espère qu'a terme je n'aurais plus ce problème , je suis sur qu'au bout d'un moment il disparaitra de lui même par la pratique du plaidoyer par exemple.
J'envisage d'ailleurs prendre des cours de théâtre cet été.
Mais il y a quand même quelque chose que je n'arrive pas à comprendre et qui me pousse à consulter , c'est que lorsque je prends la parole de façon spontanée je n'ai aucun problème pour m'exprimer , c'est quand on m'impose de prendre la parole que je suis dans un état anormal , et j'aimerai bien analyser tout ça
Quoi qu'il en soit merci à tous et à toutes pour votre soutien ça fait chaud au coeur

Oui désolé je me rends compte que j'ai fais deux posts

Très bonne idée pour les cours de théâtres, tu n'as pas froid aux yeux, c'est super!

Pour ce qui est de ta prise de parole spontanée ou exigée si tu veux dénouer tout ca peut être qu'un professionnel pourrait t'aider à trouver la faille mais surtout a mieux vivre avec... personnellement, étant éméto pure, dans les 2 cas je suis en panique

Et maitre, vous êtes coupable de la création abusive de sujet sur le forum, ainsi vous êtes amené a verser une amende de 10 000€ a chacun des modo pour le préjudice matériel (pas convaincu de ma connerie) et 1 000 000€ à didine pour le préjudice moral

faut pas faire attention didine s'ennuie et elle est fatiguée