Présentation

Bonjour à tous !

Alors j'ai découvert ce forum il y a quelques temps mais je n'ai jamais osé poster quelque chose ... Pourtant aujourd'hui je me lance ... J'ai lu plusieurs de vos messages et me suis reconnue dans beaucoup .. J'espere que ce forum m'aidera à etre comprise et a aller mieux ... je n'ai jamais osé parler de cette phobie à personne ... C'est une grande premiere ...

Alors voilà, j'ai une affreuse peur de vomir, de la gastro ... J'ai peur depuis mes 9 ans, on venait d'emmenager dans notre nouvelle maison, et pour la premiere fois, j'ai "senti" mon envie de vomir, j'ai appelé ma maman, mais le temps qu'elle vienne c'était trop tard, j'ai vomi sur le sol, dans ma toute nouvelle chambre .. Et depuis là, je suis traumatisée ( j'ai tous les soirs une bassine a coté du lit ...). En fait, avant cette fois là, quand je vomissais, je ne réalisais pas, j'étais petite alors pouf on se reveille et on a déja vomi dans le lit ... C'était la premiere fois où j'ai tout senti ..

Maintenant, j'ai affreusement peur de vomir .. et ma phobie a empiré à partir du moment ou je suis allé dormir chez mon copain... Car depuis j'ai encore plus peur de vomir chez lui, ma hantise : me retrouver à vomir avec sa mere qui se lève et me voit ... C'est pourtant bête je sais ... Je voudrais tellement me débarasser de cette peur ... car souvent chez mon copain la nuit je me reveille avec une folle envie de vomir ... pourtant ce n'est en fait que le stress qui me fait me sentir mal ... pas top pour une nuit en amoureux !
Je voudrais bien profiter de ma vie sans penser à ca ... En soirée je ne bois jamais plus de 2 verres par peur de vomir pourtant j'aimerais bien des fois boire un peu plus, etre un peu pompette ...

J'ai eu envie d'écrire aujourd'hui car je suis très stressée ... en fait le frere a mon copain a eu une gastro vendredi, et j'ai déja eu trèès trèèès peur de l'attraper et ce matin je me suis dit : ca yé c'est bon j'y ai échapé la vie reprends ... Et paf ... mon papa est rentré plus tot du travail .. il a une gastro .... et la j'ai trèèès tres peur ... ma chambre étant a l'étage je n'ose plus descendre et j'angoisse du moment ou je vais devoir manger en face de lui ... J'ai peur de l'avoir ... Car vendredi je dors chez mon copain et samedi chez ma cousine ...

Voila, je ne sais pas si mon histoire intéressera quelqu'un ... en tout cas je crois que ça m'a fait du bien d'écrire tout ca ...

Merci à ceux qui me liront ...

PS : désolée pour les accents manquants ....

Bonjour et bienvenue à toi sur le forum !

La gastro en terrifie plus d'un sur ce forum, mais nous en avons une vision déformée à cause de l'émétophobie.

Sache que ce n'est pas en restant cloitrée dans ta chambre que tu y échapperas, si tu dois être malade, tu le seras, alors autant profiter à fond de la vie quand tu pètes la forme !

Des mesures simples d'hygiène, une alimentation équilibrée, et surtout, apprendre à déstresser, sont tes armes pour booster ton système immunitaire et rester en forme

Je le dis toujours, la gastro peut s'attraper à tout moment, toute l'année, même si certaines périodes sont plus propices que d'autres. Alors zou, on emmerde la phobie et on profite de la nouvelle année qui arrive pour tenir cette résolution

C'est vrai, je sais bien que ce n'est pas ma chambre qui va me protéger ... Et je voudrais tellement ne pas avoir peur et pouvoir faire ce que je veux ... J'aimerais bien pouvoir penser comme toi en tout cas ! Merci !

Bienvenue a toi

Tu peux penser comme moi, il suffit aussi de le vouloir ! Au début, c'est dur, car il faut enlever une par une les mauvaises habitudes et les travers de la phobie. Personnellement, j'ai eu recours à une aide psychologique et à un traitement pour arrêter les crises d'angoisse qui bloquaient tout.

Mais comme dit mon psychiatre : 90 % du boulot, c'est le patient qui le fait avec sa motivation et sa détermination. Les 10 % restants, ce sont les béquilles qui soutiennent le patient ^^

Coucou miss ! Bienvenue a toi !!

C'est clair que ce n'est pas en restant dans ta chambre que tu ne l'auras pas
Toutefois, en te lavant bien les mains et en évitant de toucher des objets contaminés, ca devrait bien se passer, je parle en connaissance de cause lol

Alors courage et sors de ta chambre ! Va voir ton chéri, des amies, fais du shopping

Merci à tous pour vos réponses !
J'aimerais bien sortir et aller faire du shopping, mais bon, jsuis en pleine révisions, donc mon bureau est mon seul ami !

Pampa tu es allé voir un psychiatre alors ? Ca aide bcp ... ?

Coucou ! Je ne suis pas allée voir de psy, et je pense neanmoins juste comme Pampa

Il faut le vouloir, il ne faut pas ecouter la phobie qui t empêche de faire quoi que ce soit, il faut foncer, te forcer, et au fur et a mesure, tu te forceras de moins en moins, et la phobie aura perdu

Prune a écrit:Merci à tous pour vos réponses !
J'aimerais bien sortir et aller faire du shopping, mais bon, jsuis en pleine révisions, donc mon bureau est mon seul ami !

Pampa tu es allé voir un psychiatre alors ? Ca aide bcp ... ?

Pour ma part, le psychiatre m'a beaucoup aidé, pour plusieurs raisons :

- je voulais me soigner
- je lui ai fait entièrement confiance, alors qu'au départ ce n'était pas gagné
- j'ai bien écouté ses conseils et je ne regrette pas

Être réceptif à un psychiatre n'est pas automatique, c'est une question de personne, d'être humain. J'ai vu d'autres spécialistes avant et le courant ne passait pas, mais je n'ai jamais baissé les bras...et j'ai fini par tomber sur celui qui très clairement, m'a sauvé la vie., car je n'étais pas loin de vouloir en finir définitivement avec la vie....

Coucou, bienvenue á toi

Donc un psychiatre serait plus approprié qu'un psychologue?
J'ai une vision un peu schématique, sûrement erronée de la chose : psychiatre quand on ne contrôle plus rien, que l'on souhaite un traitement (médicaments), psychologue pour parler.
J'aimerais bien m'adresser á un spécialiste mais je ne sais pas vers lequel me tourner... J'hesite entre les deux.

Bienvenue à toi!

Pas de psy pour moi non plus et je mène une vie presque normale! Et ce que Pampa dit est vrai; une seule personne peut t'aider : toi-même! Un psy peut simplement t'aider à trouver les voies du succès, les moyens pour y parvenir...

Au plaisir de te lire!

Moi je suis en psychothérapie et il m'aide a trouver les dysfonctionnements qui font que j'ai mes problemes de nausées et ma peur de vomir !
Cela aide à trouver l'origine mais nous seul pouvons nous en sortir réellement ...

bienvenue ici

Bonjour à tous !

Merci pour toute vos réponses ... je sais qu'il faut que je me prenne en mains ... mais ... jme sens pas encore prete ..
Aujourd'hui c'est mon copain qui a la gastro ... ... Je devais le voir ce soir .. et je ne vais pas y aller je pense ...

Oh ... jvais jamais m'en sortir de cette période gastro ...

Mais si tu t'en sortiras ^^ C'est 'que' une gastro après tout, on se sent super mal 24h, et ça repart

Je suis désolée... je suis tellement angoissée la... je tremble et n'arrete pas de pleurer ...

Tu n'as pas à être désolée, tu es phobique

Mnt trembler et pleurer ne sert à rien ... resaisis toi ! (c'est pour ça que je t'ai dit que c'était pas si grave, pour relativiser !)

Essaie de t'occuper, loin des malades certes, mais mets toi de la musique, commence (ou recommence !) un livre passionnant ou un film que tu aimes, sors pourquoi pas ! Vas t'aérer avec qqun de proche et de pas malade !

Ca va aller , c'est obligé

Elle fait le tour en ce moment c'est dingue !

Si tu ne te sent pas d'aller le voir , n'y va pas. mais dit toi que c'est pas toi qui l'a donc c'est pas si grave finalement , ne te met pas dans cette état ! Il n'est pas avec toi de toute façon

Merci ... C'est vrai je pense qu'il faut que je m'occupe ... Mais demain soir on se voit pour nouvel an, et dans ma tete je me dis : il sera encore contagieux ... et je me trouuve horrible de le considerer uniquement comme un tas de microbe..

Bonjour Prune!
Bienvenue

Ici, on a tous de peur de vomir et de cette foutue gastro. Trembler et pleurer est normal pour les phobiques mais il faut se ressaisir

Mais, tous, n'avez-vous jamais remarqué que ce sont nous les émétos qui avons le moins la gastro (bien sur il y a des mals chanceux)? Je pense que nous nous mettons tellement en situation que notre corps crée les défenses seul, mais en contre partie nous avons les crises. Toutes les gastros ne sont pas contagieuses, des fois c'est simplement une indigestion ou intoxication alimentaire un peu plus longue que la normale.

En tout cas, ressaisis-toi demain c'est Nouvel An alors positive! Tu verras ton copain, certes, si tu as si peur explique-lui et évite-le (sans tomber dans l’extrême non plus!) il comprendra je pense

Comme toi cette période me fait peur, j'ai du mal à appliquer mes propres conseils mais je fais des efforts.
Courage
Comme disait Pampa, la seule personne qui nous fera sortir de cette impasse c'est nous-même!

T'es pas malade donc tout va bien
je sais c'est facile a dire mais il vaux mieux profiter de ta bonne santé que de te rendre malade en meme temps que tout le monde

Ps: tu veux pas changer "prune" par "trois p'tits points" ??

Bonjour à tous ! Je suis nouveau sur CEF et je tenais à faire un coucou à tout le monde !

Coucou! bienvenue à toi! Pouvons nous en savoir un peu plus sur toi? On est tous très curieux!! Rems (membre du forum) l'est plus que la majorité mais aujourd'hui il se fait discret kikinou!!!

Noooooon, on est pas curieux du tout, je vois pas pourquoi tu dis ça Didine

Hahahaha il y a pas de mal à être curieux(se) ^^ J'habite à Langres en Haute-Marne (un des pays les plus froid de France ^^) je suis Carreleur en Interim, je suis célibataire sans enfants. Je suis batteur dans plusieurs groupes de musique et j'ai une grande passion pour l'histoire de France . Voilà c'est à peu près tout ^^ Et malheureusement le boulet "émétophobique" je le traine depuis vingt ans !! C'est long

Le Lingon a écrit:Hahahaha il y a pas de mal à être curieux(se) ^^

alors tu vois bien didine!!

bienvenue ici Lingon

rems a écrit:

Le Lingon a écrit:Hahahaha il y a pas de mal à être curieux(se) ^^

alors tu vois bien didine!!

bienvenue ici Lingon

Merci à toi !

Des groupes de musique de quel genre ?

Lulla a écrit:Des groupes de musique de quel genre ?

Metal et Rock

Bonjour tout le monde et bienvenue Prune !!

Pour la psychothérapie, perso j'en suis une. C'est assez ressent et je yx pas encore dire si ça m'aide... Ça va être long je pense. Ou alors mon psy ne me correspond pas, ça arrive...
Je parlais avec Chritel et Chouline l'autre soir et on papotait de ça justement. Je leur demandait : est ce que le jour ou on "trouve" l'element traumatisant enfoui en nous, va ton mieux ??!
Si non, je me demande a quoi bon passer du temps a aller voir un psy...?

Merci de me donner vos avis ?