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Message  Mariine4 le Mar 6 Déc 2011 - 14:36

Cela fait un petit moment que je ne suis plus venue sur le forum, je pensais qu'une grande partie de ma phobie c'était "envolée" grâce au suivi de mon médecin, mais ... c'est le temps des maladies, j'ai bientôt mes examens ( ma dernière chance de réussir), je pars dans une région inconnue durant une petite semaine voir mon petit ami. Du coup je passe des journées entière à me sentir mal (je suppose que c'est a cause de tout ça).. J'ai mal au ventre, des nausées, je panique pour un rien, je ne mange pratiquement plus, j'ai complètement perdu l'appétit. Bref je passe les détails ...
Ma mère et mon copain disent que je me "complais" dans cette situation, mes parents voient une petite amélioration grâce aux exercices du psy mais dans ma tête c'est toujours la même chose, cette peur constante de vomir. Je suis bien après qu'on est mis un temps a me faire la moral (que je dois me prendre en main ect ...) et qu'on se soit un peut occupé de moi, qu'on m'ai rassurée ... Alors je crois qu'ils n'ont peut etre pas complètement tord, sauf que j'essaye au fond de moi même de m'en sortrr, mais je n'y arrive pas, cela n'aboutis même pas a 5 minutes de répis. J'aimerai pouvoir passer mes vacances tranquillement, réviser, profiter de Noël. Je n'en peut plus. Avez vous des choses à me conseiller, ou des petites astuces ... Je prend n'importe quelle idée Smile

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Message  ludivine le Mar 6 Déc 2011 - 15:12

difficile a donner car nous sommes tte dan sle meme bateau en tt cas essaye de te rassurer essaye la médiation la relaxation ecouter de la musique lire un bon livre passionnant . bon courage a toi
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Message  Peach le Mar 6 Déc 2011 - 15:23

La seule solution c'est de se bouger les fesses mais malheureusement quand tu ne t'en ais pas encore persuadé c'est un peu compliquer, la patience et le courage sont les seules solutions. Attention ne vois pas dans mon message une quelconque critique. Pour ma part je pense qu'il faut un déclic mais quand il vient pas on peut toujours attendre. Essai, avant de vouloir être totalement heureuse de profiter de chaque seconde que tu vie, occupe toi su moment présent, félicite toi de chaque chose que tu fait même si c'est pas grand choses. Du genre des trucs tout bête, tu fais un coup de ménage et la tu te félicite à voix haute. A force ça te permettra de te sentir fière de toi et ça te feras avancer un petit peu. Le but c'est de te persuader que tu fais de belles choses même si au début tu trouve ça complètement con. Faut essayer de compenser sur autre chose, fais la vaisselle et accepte volontiers les remerciement de ta maman, ça te fera du bien de lui faire plaisir. Moi personnellement je trouve facilement mon bonheur dans le sourire des gens que je rend heureux. Bien sur c'est mon point de vue et ma façon de faire mais si jamais ça peux t'aider !

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Message  * MouChou * le Mar 6 Déc 2011 - 19:38

Peach à totalement raison Wink

Le tout c'est que tu essaie de penser positif ! Il faut que tu te dises que tu va passer de bonnes vacances , que ça va te changer les idées ; puis tu sera avec ton chéri , tu ne sera pas seule !
Pars pas négative et angoissée sinon tu aura du mal à apprécier ce voyage Wink

Allezzzzz ça va bien se passer Wink

Profites de chaque instant Wink
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Message  Mariine4 le Mar 6 Déc 2011 - 21:00

Merci d'avoir pris me temps de me répondre...je sais que ce n'est facil pour personne mais je vais essayer de profiter et de suivre vos conseils. J'espère que mes prochains post seront plus positifs. Bonne chance a ce qui sont dans le meme cas que moi et bravo a ceux qui en sont sortis. Bientot ce sera mon tour !!! Smile

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