Souvenir envahissant

Hello tout le monde, j'espère que les vacances se passent bien, pas comme ici en Belgique où il pleut :'(. Rien de tel que pour tombé dans les idées noires :s.

Je voulais vous demander si la situation que je vais vous expliquer vous est déjà arrivée :

Début du mois de juillet, je suis parti 1 jours à une sorte de festival. Bonne soirée alcoolisée, et le lendemain matin, j'étais très mal. J'ai du regarder la fanfare avec mon pote et reprendre le train dans la fin de matinée, mais c'était limite de la survie . Bref, ca ressemble à beaucoup de soirées faites, mais celle-ci dès que j'y repense je me sens mal à l'aise avec une sorte de sentiment de tristesse. Je pensais que ça passerait comme toujours mais ici non... J'ai jamais eu ça pour les soirées et là ça me fait limite peur de refaire la fête et de surtout boire!

Témoignages? Conseils?

J'ai pas fais encore des fêtes alcolisés (trop jeune )
donc j'ai pas vraiment de témoignage... mais pour ce qui est des mauvais moment (moi j'y pense souvent, je repense quand j'avais vomis a 6 ans c'était vraiment horrible enfin bref ) je peut tout simplement te dire de t'occuper l'esprit... car j'ai l'impression que plus on pense à ces horribles souvenirs, on va mal!!

Est ce qu'il y a eu un évènement particulier qui t'aurait laissé ce goût amer : quelqu'un a fait un malaise, a vomi, des gens se sont battus???

Le fait d’être super mal le lendemain matin et d'être obligé de devoir suivre cette parade et de reprendre le train... J'ai pas été malade, mais j'aurai préféré être clean evidemment...