Se qui devait arriver un jour, arriva ..

Oui j'ai vomi ..

C'était le 5 juillet en plein milieu de nuit. J'ai vraiment commencé à avoir mal au ventre et j'ai fini par vomir 3 fois, mon petit frère était malade aussi !! Sa ne c'est pas bien ni mal passé ma maman était à mes cotés (j'ai 16 ans^^) comme elle la toujours été. Âpres beaucoup de larmes le lendemain causé par la peur que sa recommence j'ai fini par réussir à mangé un peu .. Mais depuis je peux dire que je replonge totalement dans ma phobie, je suis émétophobe depuis que j'ai 3 ans comme j'ai pu l'expliquer dans ma présentation. Tous les matins en me levant la première choses que j'analyse c'est si j'ai des douleurs au ventre, je fais au moins 1 crises d'angoisses par jours, je n'arrête pas de me repasser les événement du 5 juillet dans ma tête comme un film. Se qui me fait le plus peur c'est que la rentrée scolaire arrive et il m'est très difficile de rester en classe. J'ai déjà eu du mal a finir l'année et je pensais que l'été m'aiderais à me détendre et oublier un peu mes angoisses. Effectivement c'est rater !! De plus cette année je n'aurait personne dans ma classe pour me soutenir et m'aider à ne pas fuir la salle!! J'en est plus que marre j'ai comme l'impression que jamais je ne sortirais de cette phobie quand je vais bien sa ne dure jamais bien longtemps
Si vous avez des conseils j'ai déjà suivis plusieurs thérapies qui n'ont eu aucun effets a long termes ..
Merci de m'avoir lu

tiens, une voisine!!
quand tu dis plusieurs thérapies, à long terme..euh...comment c'est possible à 16 ans???
quelles sortes de thérapies a tu suivies?

Vu que je suis émétophobe depuis mes 3 ans et que j'ai fait des crises d'anorexie mais parents ont eu le temps de trouver plusieurs sorte de " thérapies "
J'ai été suivi par des psychiatres des psychologues ont a essayé des techniques de relaxations .. Tout sa ma soulagé mais jamais très longtemps.

Ne te focalise pas sur la date et l'heure a laquelle tu a vomit, essaye plutôt d'oublier ceette nuit ou juste de positiver un peu au lieu de te terrer dans tes angoisse, moi je me suis posée ces question
Quand j'ai vomi c'était si atroce que ça ?
Au final est-ce que je me sentait pas mieux ?
puis plus tard,
Pourquoi est ce que je devrais vomir quand il est tel ou tel heures etc ...
Essaye de t'amuser d'oublier et de VIVRE !!