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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 9:53

[center]En fait, je sais pas par quoi commencer, comme toujours.
Je passe mon temps à grignoter depuis une semaine environ, souvent jusqu'à pluS que satiété. Bien sûr près j'ai mal au ventre des fois.
Je ne fais pas trois repas par jour et je mange n'importe quoi... Ca fait plus d'une semaine que je mange même pas le soir.
Toutes les fois je me dis "cette fois-ci c'est la dernière", mais le lendemain, je mange toujours aussi mal.

En fait je sais pas du tout comment réagir là, parce que je sais que c'est pas bien de manger comme ça, je culpabilise, mais pas trop en fait. Je me dis pluS qu'il faut que je me laisse vivre.
D'un côté je m'en veux, ça me gêne ces réactions que j'ai par rapport à la nourriture. C'est vraiment bizarre, je m'en veux et je m'en fou en même temps.

Je mange quand je m'ennuie, que j'ai rien à faire ou que je suis devant la télé. Le soir du coup je mange pas, parce que je me dis que j'ai assez grignoté comme ça et que si je mange je vais vomir.

Ce qui me fait le plus mal au fond de moi même c'est que j'avais repris du poids, mais en mangeant aussi mal, avec des grignotages et de la nourriture pas du tout "consistante" eh ben j'ai un peu perdu. Ca me stresse de perdre du poids.

Et puis, je me dis que pour en reprendre je sais absolument comment faire, mais j'arrive difficilement à me sortir de ce cercle vicieux de grignotage.

Donc, je sais plus.
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 9:57

Tu as envie de reprendre du poids daccord .... mais le grignotage c'est pas bon du tout même si ça fait grossir !
Ton corps as besoin de ses 3 repas du jour ! donc essaie de faire un peu plus attention hein et remange normalement , ça veut pas dire que tu va perdre du poids , tout dépend de ce que tu manges hein Wink
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 10:02

Je sais bien que le grignotage ne m'aide pas ! Mais j'ai du mal à résister ! Pas plus tard qu'au déjeuner, ce midi, j'avais faim, c'était l'heure du déjeuner, il y avait de bonnes choses à manger et moi je me rue sur des gâteaux au chocolat et des céréales ! Et après, je m'en veux. Parce que j'ai pas mangé le repas du déjeuner, parce que en plus ça avait l'air super appétissant... enfin je m'en veux pour pleins de choses.

Il faut juste que j'arrive à ne pas céder...
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 10:04

Tu peux le faire !

Y a encore qq mois de ça , j'étais une grande gourmande , je mangeais tout le temps , au gouter je mangeais pleins de gateaux , le soir des chips etc ... et comme j'ai pris qq kilos et bien la je résiste parce que je me dit qui le faut lol !

Tu veux grossir ok , mais fais attention à pas prendre plus que t'en voulais Wink
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 10:08

Oui !

Je vais tenter de trouver la volonté pour le faire ! Et surtout la résistance ultime.

Je vais déjà commencer par arrêter d'acheter des gâteaux, des chips et des tablettes de chocolats... Le supermarché, quel piège ! Une grosse arnaque !
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 10:09

Tu mtonne ! Moi je sais que si je ferais mes courses moi même j'aurais du mal à résister donc heureusement que c'est ma mére lol !

Tu va y arriver tinquiétes Wink
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 10:15

Ben moi j'ai tendance à faire les courses avec elle, encore un piège ! Et quand c'est pas le cas, elle achète quand même des gâteaux, tout ça...
Pas pratique quoi, mais je lui en toucherai un mot ^^

Y'a pourtant des choses très saines à la maison (fruits, légumes...). Mais souvent je me rabats sur les choses raffinées.

Mais j'vais tenter de relever plusieurs petits défis, très accessibles. Au fur et à mesure, je verrais.
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 10:17

Aprés y a des barres de céréales , je mange ça quand j'ai faim , y a pas bcp de calories et ça cale bien Wink
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 10:20

Moi je m'en fou des calories XD Mais je sais qu'à la longue ça n'a rien de bon pour mon corps.
J'vais me rabattre sur les fruits quand j'aurais une tite faim.
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 10:21

Aprés ne te prive pas complétement non plus , tu peux manger quand même des gateaux mais avec modération ^^ , vu que t'es maigre Wink
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 10:24

Ca fait longtemps que je l'avais pas entendu celle-là "t'es maigre" XD
Nan, je vais pas me priver nan plus !
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 10:26

Ben c'est d'aprés ce que tu disais ! t'aime pas qu'on te dise ça ?
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 10:31

J'ai eu beaucoup de mal au début. Je pleurais rien qu'à l'idée de me voir dans un miroir, de me peser.
Oui j'étais maigre. A la Réunion on dit maigre comme "une mangue sucée" XD.

Mais après je l'ai accepté, j'ai accepté la réaction des gens en me voyant... A présent, je me trouve pluS mince que maigre on va dire. Je suis déjà très contente d'avoir grossi. Je souhaite encore prendre du poids, mais ça se fera avec le temps.

Donc, non, pas choquée qu'on me le dise. C'est juste que ça faisait vraiment un bout de temps qu'on me l'avait pas dit ^^
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 10:45

Ok daccord lol !

Quand j'étais maigre en étant plus petite , je me sentais mal et avait peur du regard des gens ! mais mtn ça va mieux depuis que j'ai pris du poids même si je veux en perdre un peu !
Décidemment on s'aime jamais lol
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 12:26

Je ne me plains plus, je laisse faire les choses ^^
Tu m'as l'air très fan de Marion Cotillard ?!
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 12:55

Oui je l'adore , c'est une trés bonne actrice Je sais plus là. 33221
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Message  Stream' le Ven 8 Juil 2011 - 12:59

* MouChou * a écrit:Oui je l'adore , c'est une trés bonne actrice Je sais plus là. 33221

Mon mec la kiff aussi tongue
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 13:04

Very Happy Elle est juste énorme Smile
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Message  Espérance le Ven 8 Juil 2011 - 13:11

Elle est top j'avoue ! Et ce film, j'ai pris du temps avant de le regarder !
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Message  * MouChou * le Ven 8 Juil 2011 - 13:17

C'est mon préféré d'elle , je le trouve trop beau comme film Smile
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