crise d'abgoisse dans le bus!!!

En allant au boulot, crise d'angoisse dans le bus, bouffée de chaleur, affreux.
En arrivant au bureau pareil...envie de vomir, psychologique ou pas? aucune idée!!
Je nai pas mangé ce midi, jai peur de tout rendre...
Jai toutefois l'impression d'avoir faim;;;que dois-je faire?

Rester dans mon angoisse ou manger quand même?

J'ai vecu la méme chose en allant au lycée, ca a commencer il y a 1 ans et ca durée et j'éviter de manger beaucoup de peur de vomir en cours ou autre ! et un jour je me suis dit "arréte impeu d'avoir peur comme ca !" et je me suis forcer a manger ! ca ma forcer a passer au dessus de mes angoisse et a devenir plus fort bizarement ! et depuit ca va mieux =D

tu devrais essayer de manger au moin un p'tit truc qui te fais envi peu importe ce que c'est.

Oui rems a raison ! il ne faut pas laisser la phobie prendre le dessus sur toi !

Oui vous avez raison les garçons; (pour une fois )
J'ai grignoté un petit peu, et on dirait que ca va mieux... Espérons que ca dure...
Et espérons que le trajet du retour ne me refera pas la même surprise...
Conasses d'angoisses!!!

les garcons on souvent raison (a) lOl ! bon si ca va mieux c'est le principale

Ouaip partir le matin sans rien bouffer sans aide vraiment pas .. aprés on est plus sujet au crise d'abgoisse

C'est vrai que je ne déjeune JAMAIS le matin, et je ne l'ai d'ailleurs jamais fait depuis que la phobie est là. Ma mère a essayé pendant des années de me faire manger avant de partir à l'école, pas moyen. Et de fait, j'ai la nausée systématiquement le matin, très légèrement du à mon ventre vide, et ça s'amplifie forcément avec l'angoisse. C'est l'horreur mais au final je m'y fais, je sais que le matin j'ai la nausée et c'est comme ça.

Maintenant clairement passer ses journées le ventre vide pour ne pas être malade, c'est débile... D'autant plus que ventre vide ou non, si tu dois vomir tu vomiras (Désolée, je sais que c'est pas cool ce que je dis lol). Et en plus, le ventre vide on vomit de la bile et c'est nettement plus désagréable à vomir que de la nourriture!

Je peux te le dire, j'ai eu ça toute petite, j'ai été mal toute la journée donc je n'ai rien mangé et je n'ai été malade qu'au soir. La bile c'est super acide et c'est juste atroce! Grrr

Sinon, mange des raisins secs, ça passe très facilement même quand on n'a pas faim, et au moins tu as l'estomac un peu rempli, ça se digère facilement et c'est plein de très bonnes vitamines pour ta journée! Ma mère avait fini par adopter cette méthode là tout un moment et ça a bien fonctionné

complètement d'accord!

Jet a écrit: aprés on est plus sujet au crise d'abgoisse

Non mais moi je mange le matin, au contraire, je me fais bien plaisir...
Et hier javais mangé comme d'habitude...

Par contre dans la journée, je n'ai que grignoté a cause de l'angoisse, mais hier soir jai diné normalement.
Ce matin, je me suis dis "faut pas que je fasse d'angoisse dans le bus" parce forcément tu ressasses...

Et ca a été...

Pourvu que ca dure!!!!!!

belle faute xD !

? Pardon?

Non Non c'est pour le message d'avant lOl dzl =$

en tout cas j'espére pour toi que ca va durée

fruit sec oui c'est génial pour les nausée puis c'est très digeste , tu peu en prendre sur toi lors d'un trajet qui t'angoisse , puis l'estomac vide c'est carrément pas top pour débuter une journée
allé ta géré pire mél , alors pourquoi pas ses moments là , t'es la plus forte des deux