défis réussit :)

bonjour a tous depuis le soir ou j'ai poster un post pcq j'avais peur d'avoir une gastro,
Beaucoup de truc on tournée dans ma petite tête ^^ !

J'ai parler avec mon meilleur amis qui a trouver les mots justes!
Hier je chercher un livre sur la relaxation, respiration pour se detente bn moyen de analiser les crises!
Et sur un coup de tête j'ai prit mon vélo et je suis parti a cultura. ( 30 min aller de chez moi)
Pour moi qui ne sort plus, partir seule en velo ac un aller de 30 min, je suis rester 3/4 d'heure labas a potasser des livre etc ... et 30 min pour revenir.
j'ai beaucoup stresser mais je me sens bien de l'avoir fait !!!
Et je peu le dire même si sa peu vous sembler bête je suis fier de moi

Morgana a écrit:bonjour a tous depuis le soir ou j'ai poster un post pcq j'avais peur d'avoir une gastro,
Beaucoup de truc on tournée dans ma petite tête ^^ !

J'ai parler avec mon meilleur amis qui a trouver les mots justes!
Hier je chercher un livre sur la relaxation, respiration pour se detente bn moyen de analiser les crises!
Et sur un coup de tête j'ai prit mon vélo et je suis parti a cultura. ( 30 min aller de chez moi)
Pour moi qui ne sort plus, partir seule en velo ac un aller de 30 min, je suis rester 3/4 d'heure labas a potasser des livre etc ... et 30 min pour revenir.
j'ai beaucoup stresser mais je me sens bien de l'avoir fait !!!
Et je peu le dire même si sa peu vous sembler bête je suis fier de moi

canaliser *

Morgana a écrit:

Morgana a écrit:bonjour a tous depuis le soir ou j'ai poster un post pcq j'avais peur d'avoir une gastro,
Beaucoup de truc on tournée dans ma petite tête ^^ !

J'ai parler avec mon meilleur amis qui a trouver les mots justes!
Hier je chercher un livre sur la relaxation, respiration pour se detente bn moyen de analiser les crises!
Et sur un coup de tête j'ai prit mon vélo et je suis parti a cultura. ( 30 min aller de chez moi)
Pour moi qui ne sort plus, partir seule en velo ac un aller de 30 min, je suis rester 3/4 d'heure labas a potasser des livre etc ... et 30 min pour revenir.
j'ai beaucoup stresser mais je me sens bien de l'avoir fait !!!
Et je peu le dire même si sa peu vous sembler bête je suis fier de moi

canaliser *

Tu sais, à côter du bouton "Citer", y'a un bouton "Editer". C'est bien aussi.

En tous cas, félicitations pour ton défit ! Ca t'a permis de te rendre compte qu'il n'y avait pas nécessairement de danger et tu as
vu que tout s'est bien passé ! Maintenant, il faut essayer d'y retourner assez souvent pour ne pas replonger dans le stress.

Voilà ! t'as tout compris !

ce trajet va te faire réaliser plus que 20 psy que c'est pas si grave ! bravo !!!!!

merci les filles
Oui, faut que je me dise que c pas pcq je vais sortir que je vais vomir dehors !!

perso je prefere être dehors si je dois gerbé , t'es plus libre de ... je prefere sa que l'image morbide , des toilette mal éclair de 70cm carré . ^^ hs .. aurevoir

mdrrr tu casse tout dan roooooh !!! mdrr :p

oui scuse moi , par contre je suis content , c'est bien que t'es decollé un peu morganette , bouge toi c'est ce qu'il faut !

Ouii c'est un peu grasse a certaine personne ici aussi ki me fond bouger mon cul avec skil me dise heiiiin DAN :p MDRRRR et puis d'autre aussi
En tout cas je ne compte pas maretter la et surtout pas en hiver si j'arrive a le faire en hiver ( la ou jai peur de la gastro et tout) je pourais le faire tout le temps

hého je suis la quand même quand il faut !

Disons moi que le scénario même de vomir dans les toilettes me fais tres peur, alors que si je vomissais dehors bizarrement j'aurais moins peur

Alors moi c'est tout le contraire. Si je suis chez moi, ça me rassure : je sais où sont les toilettes et comment y aller vite.
Mais dehors, je suis toujours en train de chercher un endroit où je pourrais vomir sans que personne me voit. Dehors, ça me fait peur.

Audrey Al' a écrit:Yep, comme Dan et Sarthris.
Quand je suis pas bien et que je suis dedans j'angoisse énormément plus que quand je suis dehors (en pleine nature ) seule par contre. J'ai l'impression que j'angoisse moins à l'idée que sa puisse arriver à cet endroit la. Bizarre ...

me demande si on a pas un cotés claustro..

Dan a écrit:me demande si on a pas un cotés claustro..

Je dois être agoraphobe alors.

et moi sanchophobe

Dan a écrit:et moi sanchophobe

Re bonjour tout le monde ,
j'ai un gros dilemme voila premièrement j'ai un ami qui connais bcp ma fobie et qui a surement du venir faire un tit tour sur le forum pour se doccumenter sur cette phobie. Il veux m'aider a m'en sortir il fait beaucoup pour moi des qu'il voit que je suis motiver pour kelke chose il me pousse encore plus a le faire etc ... c'est vraiment un ange. Il c'est que les animaux m'apporte bcp et m'aide bcp en particulier les chiens (il en a 2 magnifik) il habite a 1h30 d'ici et pase parfois tout les soir apres son boulot pour me voir.
Il voudrais que je vienne chez lui pour passer une journé ac ses chien et sa jumant a la plage pour me changer les idées e prendre l'air mais sa m'angoisse c'est loin de chez moi j'ai peur d'être mal loin de ma maison :/ je sais c'est debile.
Je sais pas quoi faire j'ai envie de me prouver a moi même que je peux y arriver comme nimporte qu'elle personne et en même temps peur déchouer et de reculer plutot que d'avancer. Vous en pensez quoi ??

Deuxiement ma mère a besoin d'aide a son taff, elle est déborder et aurait besoin de moins lundi toute la journée c'est a dire partie 6h revenu 19h ça me stress beaucoup surtout dans l'enceinte du boulot. Mais je me dit que si j'engoisse mm si je m'entend pas avec ma mère elle sera la si ya un problème et que sa peu peu être m'aider a reprendre doucement le chemain du travail...

Voila .

Moi jdis, si y a des chiens et une jument... VAS-Y!!!!

oui, il sais en plus que c'est ma passion et que je veu en faire mon m'étier il sais ke je vais jouer sur la plage ac ses toutou et il veu me voir le sourire au levre en jouant ac eux ...
Pour moi les animaux c'est tout autre chose sa te donne l'amour kun etre humain peu pas te donner sa ne te juge pas et c la ke pour te donner de l'affection et de lamour et pour en recevoir en retour . Moi ac eux jsuis ds ma bulle plus rien m'atteind plus rien me fait peur jme sens forte c'est magique !!

Mais c'est loin de chez moi et pour moi qui ne sort plus c pas facile

Millou a écrit:Moi jdis, si y a des chiens et une jument... VAS-Y!!!!

t'oubli le mec surtout

hahaha rems c'est mon meilleur ami c'est mon frere c'est tout pour moi c'est l'un des seules qui ma pas laisser tomber et qui ma dit droit dans les yeux jte connais je sais que tu te sortira de la

Alors bon sa sera pas mon mec mdrrr

Ma réponse va être courte : pour la journée chez ton ami : VAS-Y ! Ce serait pour passer la nuit, bon ce serait plus dur. Mais une journée, vas-y !
Et pour ta mère, vas-y aussi voilà.

Y'a ABSOLUMENT RIEN qui pourrait justifier le fait de ne pas aller à ces deux journées.

nn ça peu pas devenir mon mec c'est pas mon genre. et puis on est trop pote pour sa =)

elle est secretaire comptable enfin elle fait les deux

Morgana a écrit:nn ça peu pas devenir mon mec c'est pas mon genre. et puis on est trop pote pour sa =)

il est la tout les soir , il fait tout pour t'aider , il t'a invité , plage , cheval ..

Il va être trés déçu ; si il voit ce post , il passera plus te voir !