Prendre du poids

Bonjour à tous,

Vendredi, en passant devant ma balance, je me suis dit : "oh tiens, ça fait un bail que je ne me suis pas pesée" !
Le résultat affiché m'a mis une grosse claque : je mesure 1m57 et je pèse...40 kilos...il y avait longtemps que je n'avais pas pesé ce poids la.

J'ai essayé de comprendre ce qui m'était arrivé. Cela fait bien 3 mois que je n'ai pas sauté de repas, je ne mange pas moins que d'habitude....et bien je me suis rappelée du patrimoine familial : dans ma famille, quand on stresse, ou quand on a vécu un gros moment angoissant, on maigrit !

Bien sur, même si je mange correctement en terme de quantité, je mange mal, du moins pas de façon équilibrée. Je mange peu de viande et de poisson, et je tire la tronche quand il faut manger des fruits :p. En gros, je mange des féculents, du fromage (en quantité industrielle) et des légumes.

Du coup, je me suis foutue un méchant coup de pied au derrière depuis vendredi. Je mange des féculents à gogo à chaque repas, des fruits, je me force à manger un peu de viande et je rachète du poisson. C'est difficile, car j'essaye aussi d'augmenter les quantités, mais ça marche : depuis vendredi, j'ai repris 1 kg

C'est un sacré défi pour la paresseuse de la cuisine que je suis, mais je m'accroche : il est temps d'arrêter de faire du mal à son corps et de retrouver un rapport sain avec la nourriture.

Bonne journée à vous ^^

Courage Pampa! c'est pas facile de changer ses habitudes alimentaires, continue comme ça!

Coucou pampa! Oui pas facile ! 40kg c'est pas beaucoup c'est sur. Moi je pèse 43kg et quelques pour 1m60 donc un peu comme toi quoi...
Moi mon problème c'est que je ne fais pas de repas vraiment réguliers c'est à dire surtout le soir. Le soir je ne mange pas sauf si j'ai faim et j'ai jamais faim le soir!! Enfet je grossis plus là, je reste à 43kg la journée et bizarement le matin je suis a 41kg, je devrais changer de balance tiens...ou alors je perd deux kilos dans la nuit mais sa a mon avis c'est impossible !! Alors moi je suis presque incapable de manger des choses que je n'aime pas et vu que niveau bouffe je suis hyper difficile...
Si tu mange a des heures régulières c'est bien, c'est déja sa. C'est vrai qu'il faut manger équilibré mais perso moi je n'y arrive pas vraiment même si je fais tout pour équilibré un max mes plats. Je deteste le poisson et aussi quelque légume. La viande rouge surtout j'aime pas trop sa non plus. Il reste les féculents, certaines viande et plein de connerie que je bouffe toute la journée par contre j'adore les fruits et les tomates !!
Ma soeur a eu ce problème aussi avant, elle est resté a 39kg pendant des mois bien qu'elle mangeait normalement (a peu près) elle a même éssayer de manger que des trucs gras, bonbon, mc do et rien n'y fesait elle ne prenait pas un gramme! Et puis finalement a force de manger plus équilibré elle a repris du poid et aujourd'hui elle se trouve trop grosse à 52kg (lol)

Finalement si tu mange correctement et que tu n'as pas de carence, continu a manger plus équilibré enfin comme tu le fais et je suis sur que tu vas grimper niveau kilos!

p'tain t'a d'la chance d'arriver a prendre du poid, moi impossible je peut manger tout et n'importe quoi et j'prend jamais un gramme.
d'un autre coté c'est plutot pratique

et ben ouais chacun sa merde hein, parce que moi j'aimerais bien m'empiffrer sans prendre un gramme!!! Mais c'est pas le cas
Résultat je suis en lutte constante contre mon estomac, mon corps et ma tête. J'aimerais bien aimer cuisiner parce que je mange de tout, j'adore les légumes, j'adore toutes les viandes mais je peux m'en passer , mais bon c'est tellement plus facile d'aller au quick ou faire des pates que de faire de la moussaka!!

En plus pas de chance, mon mec à le même problème que vous, il peut s'empiffrer il grossis pas, et il voudrait prendre 10 kilos, résultat ça ne lui pose aucun problème de s'enfiler des bols de céréales à 23h, d'acheter des sandwichs toute la semaine, mais moi je suis tentée!!!!! alors je lutte, je lutte, et puis je craque.

Ne le prends pas mal, Melody, mais j'adore ta façon de raconter les choses ...

J'ai bien rigolé en te lisant

Pour en avoir discuté avec mon médecin traitant, même si l'on ne grossit pas facilement de nature, on peut quand même prendre du poids....sauf que forcément c'est long, très long même parfois...apparemment, il faut manger une alimentation particulièrement riche en protéines, voire hyper protéinée, apprendre à gérer son stress (bon bah ça hein, on lutte tous les jours hein :p) et être patient...

Petites Fleurs, moi aussi je suis très difficile niveau bouffe...mais j'essaye de me dire que là je n'ai plus le choix, c'est une question de santé...je prépare un concours difficile cette année et je ne voudrais pas le rater à cause de cette @!@;:;,! de phobie, ni par négligence de ma part...à chaque bouchée je me répète, tel un gourou : "c'est pour ton concours !!!!"...je ne dis pas que c'est facile, faut voir la tronche que je tire quand je bouffe des betteraves ou de la viande

J'imagine la tronche que tu tire devant puisque je dois avoir la même que toi quand j'en mange !!

Tu prépare quoi comme concours?

Je prépare le concours de controleur du travail, un grade en dessous de celui d'inspecteur...et il y en a des choses à préparer :p

Le poids est un combat de longue haleine ! On croit que c'est plus facile de prendre du poids que d'en perdre et bien non je mets des semaines entières pour prendre un malheureu kilo et il suffit que je saute un seul repas pour le reperdre et je le sais car j'en ai fais l'expérience il y a quelques jours !
Mes collègues de travail m'envient car je grignotte à longeur de temps (ben oui je fais tout ce qu'il faut pour prendre) et je ne prends pas un seul gramme et moi je les envie lorqu'elles me disent qu'elles ont pris deux kilos en 15 jours !

La vie est mal faite et on n'a jamais ce qu'on veut

Je suis tout à fait d'accord avec toi Pitchoune, l'entourage n'a pas conscience de la difficulté que l'on peut avoir à prendre du poids. Je le vois maintenant, en me forçant à tous les repas (et accessoirement, en luttant contre l'angoisse que cela entraîne), en augmentant les quantités..etc..j'ai enfin repris un kilo depuis vendredi...

Je m'accroche maintenant, ça évolue dans le bon sens et je ne veux pas m'arrêter en si bon chemin....alors vive les féculents, la viande, le poisson, le fromage...et tout le reste (sauf les betteraves, là je le dis, je peux plus lol)

J'ai aussi du poids à prendre. Jusque mes 18 ans, je mesurais 1m70 et pesais 40Kg. Depuis que je suis sortie des secondaires (lycée pour les français), j'ai pris du poids, mais il m'a fallu 2 ans pour prendre 12 kilos, maintenant j'ai un poids "normal", je suis mince, l'autre jour j'ai même remarqué du gras sur mes hanches. Mais mon métabolisme est mince, et c'est pas la phobie qui arrange ça, j'essaye de pas me priver de nourriture, mais j'suis très difficile : pas trop de viandes, du très très frais, blablabla... Pas facile tout ça !

J'avais consulté une nutritionniste qui m'avait dit de manger beaucoup de lipides, de sucres lents, comme des féculents, de la viande ou des pâtes, facile à cuisiner et à digérer !

J'espère que tu t'en sortiras avec la balance, elle est jamais sympa celle là !

Moi je suis comme toi aussi poltergeist, j'ai toujours était mince et je le serai toujours je pense.
Moi je viens de voir que j'avais perdu 2 kilo en quelques jours. L'apétit va pas trop bien en ce moment mais je me laisse pas abbattre. Je suis encore au alentours de 42 43 kg en ce moment alors même si c'est beaucoup mieux qu'avant, ya encore du chemain mais bon...

Moi aussi mes collégues m'envient, d'ailleur une est venus me dire qu'elle était au régime depuis une semaine et que c'était dur pour elle, elle voudrait perdre 12kilos. Et bien moi j'ai eu envie de lui dire que je fesais un régime spécial pour prendre 12 kilo!!! Non 12 kilo c'est beaucoup quand même...

C'est vrai que les gens galèrent a perdre du poid mais je trouve que c'est encore plus dur d'en prendre !

ptites fleurs a écrit: C'est vrai que les gens galèrent a perdre du poid mais je trouve que c'est encore plus dur d'en prendre !

Ouais je pense aussi!
Ya un truc aussi que j'avais pas remarqué avant d'être avec mon copain qui a tendance à complexer parce qu'il lui manque dix kilos, c'est que ça blesse vachement quand on dit "whoua mais t'es super maigre!!!", pourtant on hésite pas à le dire parce qu'on ne se rend pas compte que ça peut etre un complexe, alors que ça ne nous viendrait pas à l'idée de dire à quelqu'un "whoua mais qu'est ce que t'es gros!".
J'avais pas conscience de ça parce que moi j'ai le problème inverse, mais maintenant je fais gaffe à ce que je dis.

Je compatis pour ton copain, encore maintenant, j'me fais traiter d'anorexique... Le pire c'est que les personnes qui disent ça sont celles qui te voient tous les jours manger comme un orge, et qui sont jalouses, en fait :/

Bonjour !!!

Voila, nous sommes le 7 Septembre et j'ai repris 2 kilos depuis que j'ai posté ce message. Pour cela, je me force à manger à tous les repas et j'ai réduit ma consommation de cigarettes.

C'est très dur, il y a des moments où la phobie essaye de prendre le dessus...elle vient subitement, mais j'ai appris à me raisonner et à ne pas me mettre de pression quand je mange. Je prends mon temps, je me dis que l'essentiel est de manger, même si cela me prend 3 heures. Je mange en m'occupant l'esprit (je regarde la télé, j'écoute de la musique...)

J'espère être sur le bon chemin, quoiqu'il arrive je continue à me battre....je retourne à mon défi

Bonne journée à tous !!!

C'est super ! Avec de la volonté, on peut y arriver... ça prend le temps que ça prend, mais on finit par en voir le bout. Avoir pris 2 kilos en 1 semaine, bah quand on sait à quel point ça peut être difficile de prendre du poids, on a envie de dire et ne perd pas courage, continue comme tu as commencé.

Je comprends la galère que ça doit être pour ceux qui n'arrivent pas à prendre un gramme (mes deux frères sont comme ça, ils bouffent n'importe quoi toute la journée, chips, croissants, patisseries, pizzas... ils ne prennent rien !!). Moi je prend un carré de chocolat et j'ai déjà pris 1 kilo... la vie est injuste

Tu as déjà repris un kilo
C'est super, continue comme ça !

Merci !!! Je m'accroche à ce défi telle une sangsue lol, je vais finir par y arriver à les prendre ces foutus kilos !!!

Bonsoir à tous !

Je continue sur ma lancée pour reprendre du poids. Cette semaine, je suis allée chez le médecin et il m'a pesée : 43 kilos, soit 3 kilos de plus en 3 semaines (ça fait beaucoup de 3 non ? ).

Plus que 3 kilos (encore ce chiffre 3, décidément...) à prendre avant de passer à l'objectif suivant : stabiliser mon poids

Bonne soirée à tous ^^

Je me lance le même défis que toi !!
Je mesure 1m61 et en tant normal je pèse 46Kg. Lorsque la phobie prend le dessus je descend à 43Kg.
Aujourd'hui je suis à 45Kg (presque youpi !!)

Mais quand on n'a vraiment pas d'appétit, je ne vois pas comment on peut se forcer à manger
J'en ai surtout marre des remarques comme "t'es trop maigre, faut que tu manges plus".

En tout cas, bon courage !!! Et bravo pour les 3 kilos ^^

Patricia, je te souhaite tout plein de courage, prendre du poids n'est pas toujours chose facile.

Pour ma part, je ne mange pas forcément beaucoup plus, mais cela fait un bail que je n'ai pas sauté de repas...quoiqu'il arrive, angoissée ou pas, je m'efforce de manger quelque chose et de ne jamais me coucher avec le ventre vide.

Pour l'instant, je n'ai pas repris plus de 3 kilos...mais une chose a changé : maintenant, lorsque je suis angoissée, je ne perds pas de poids...le fait de manger régulièrement m'a beaucoup aidée ^^

Il ne faut pas oublier une chose, tout le monde à un corps different !!
Certaines personnes peuvent manger tout ce qu'elles veulent sans jamais prendre un gramme et d'autres, juste en regardant une tablette de chocolat prennent 2 kilos (c'est un peu exagéré mais bon....)
De plus le stress et un facteur aggravant pour la perte de poid, c'est donc normal qu'en étant angoissé on grossisse moins facilement qu'en temps normal

Merci pampa
En tout cas, on peut dire que tu as presque réussi ton défis puisque tu ne perds plus de kilos !
Moi aussi je m'efforce de toujours à avoir quelque dans le ventre et il faut dire que ça fait du bien quand le ventre n'est pas vide. Donc encore bravo

Mary, oui c'est clair que cela dépend du corps de chacun ! Dans ma famille, on a beau manger, mais on ne grossit pas facilement.

et d'autres, juste en regardant une tablette de chocolat prennent 2 kilos

Mélody: C'est vrai ce que tu dis quand tu dis que nous on se rend pas compte que ceux qui sont complexés par leur maigreur peuvent être autant blessé quand on leur fait la remarque que quand on fait la remarque à qqun qui a un surpoids. Mon copain aussi aimerait bien prendre dix kilos, car il est très complexé de son 65 kg pour 1m82. En fait il a pris quelques kilos depuis un an, car au mois d'octobre passé il est descendu à 58 Kg. Il a été diagnostiqué diabétique de type 1 et depuis qu'il prend de l'insuline, il a repris un peu de poids. Mais il est encore trop maigre.