Récidive de la phobie

Bonjour,

j'étais inscrite ici... il y a bien 2 ans de cela...peut-être même 3.
D'abord j'avais besoin de prendre un peu de recul... puis pendant 2 ans, mise à part quand j'entendais le mot gastro autour de moi, je vivais une vie tout à fait normale, sans anti émétiques, quelques crises d'angoisse parfois, mais on ne peut plus légère et gérable.

Il y a 4 mois, j'ai perdu mon emploi. Depuis, les phobies sont revenues, les crises avec.
ça a démarré avec un rhume... ça me coulait dans l'arrière gorge. Le matin de Noel, j'ai eu le réflexe vomitif, (car à force que ça coule dans l'arrière gorge, ça me donne la nausée)... sans vomir toutefois. Donc j'ai réussi je nsais comment à aller bosser ce jour là... toute tremblante, de peur de vomir réellement. Depuis, ma crainte n'a pas disparue...mon rhume non plus. Jpense à mon nez et à ce qui s'y passe tout le temps. jme gave de produits pour le nez (à l'eau de mer), de calmants aussi (car n'ayant plus du tout l'habitude de faire de crises d'angoisses si grosses, je n'arrive plus à gérer), parfois d'anti émétiques... et aussi de beaucoup de Frisk (petits bonbons à la menthe forte). Mais surtout, je mange quasiment plus.
Les pires moments, c'est dans les transports en communs...
J'ai déjà vu un ORL, il m'a simplement prescrit un spray pour le nez...mais pour le moment, je vois pas de changement... je sais que la phobie y joue beaucoup aussi...mais ça n'aide malheureusement pas à "guérir".

Je sais pas si quelqu'un saura comprendre le sens qu'a pris ma phobie ... j'espère tout de même trouver le soutien nécessaire pour avancer, et m'en sortir à nouveau; car oui, vivre normalement et sans penser à la phobie ou à vomir, c'est tout à fait réalisable, j'en suis la preuve vivante!!!

Bon courage à toutes et tous en tout cas.

Bizzz
Audrey

Audrey je pense qu'il n'ya aucun risque que tu vomisse parceque ton nez coule.
Je peux t'assurer que les gens ne vomisse pas pour sa, Tu as réussi a le faire déja une fois, tu as pu te sortir de la phobie. Ne rechute pas!

salut audrey , ne t'inquiète pas , je pense que tout le monde ici peut comprendre .
Seulement met les choses à plat.......Est ce que tu as déjà vomi à cause d'un rhume ?
C'est vrai que c'est pas agréable cette sensation de gorge qui pique, on déglutie pour se soulager et plus on déglutie plus la gorge est irritée , et c'est vrai qu'au bout d'un moment ça fout un peu la gerbouille........la prochaine fois prend un ibuprofène ça te soulagera de l'inflamation et un peu de sirop pour adoucir .

Allez, j'vais pas te dire d'arrêter de te regarder le nombril , mais plutôt d'arrêter de te regarder le bout du nez et tu verras que ton rhume disparaitra et tout le reste avec.......c'est tout le mal que je te souhaite .
Rappelle toi comme tu as bien vécu pdt 2 ans .....