Défi malgré moi super réussi

Ce matin, je sors rendre visite à ma voisine, chez qui nous avons fait la fête hier soir , et je me rend compte qu'une de ses convives a vomi juste devant chez moi ...

Je regarde : aucune réaction de peur, mais un peu de colère (ben ouis quoi la rue est grande, elle aurait pu faire ça ailleurs mdr)

Bref je m'appretais à demander à mon mari d'aller nettoyer et finalement, je me suis dit "non tu vas le faire"

Et je l'ai fait, sans la moindre angoisse, j'ai bien tout détaillé ...je sais tout ce qu'elle a mangé MDR

Bon je n'ai pas mis les mains dedans, ça j'en aurai été incapable, mais j'ai mis plein de seau d'eau jusqu'à ce que tout disparaisse.

Et ensuite j'ai préparé le repas et mangé comme un ogre

BRAVO ! tu as bien géré surtout qu'après tu as bien mangé !!!
car moi lorsque mon fils a vomi j'ai pu nettoyé mais ça m'avait carrement coupé l'appetit
c'est super tu avances bien !
la psy me le disait c'est en évitant d'éviter que l'on avance et que l'on va dans le bon sens
plus on fait des choses difficiles pr ns emeto plus on a de chance de dire au-revoir à cette phobie.
Hier soir je suis allée manger à la cafèt avec mon mari et mes petits et j'ai tout mangé, je suis bien contente de moi car d'habitude je n'arrive pas à manger ailleurs que chez moi le soir
allez fixons ns des défis et tenons les
courage courage courage ...

merci Sev!

Bon c'était un défi pas trop dur à réaliser pour moi ... meme si c'est la première fois que j'arrive à le faire.

Par contre éviter de vomir : je ne pourrai jamais me résoudre à arreter d'éviter

Super svtt.

Je pense que moi, j'aurais accepté l'aide de mon mari

Merci Astrid
on fait comme on peut, y'a pas à en rougir : le principal c'est de ne pas se forcer trop, pour ne pas paniquer et retomber dans la phobie : je l'ai fait parce que m'en sentais capable, sinon je ne l'aurai pas fait.

ET BIEN CHAPEAU!!

Astrid a écrit:Super svtt.

Je pense que moi, j'aurais accepté l'aide de mon mari

ah ?

moi j'aurais exigé son aide

ben moi je dis BRAVO m'ame svtt !

C'est vrai que c'est rageant, la rue est grande!

En tout cas félicitations, moi jserais partie me cacher lol

merci merci ... en tous cas , j avoue que depuis hier l'image la flaque de vomi m'obsède ... sans pour autant me créer d'angoisse, mais j'ai cette image en permanence devant les yeux ...