Besoin d'aide et de conseils pour avancer !!!

bonjour à tous, il y a un petit moment que je ne suis pas venue sur le site car j'ai eu pas mal de soucis (hospitalisation de mon 2ème enfant car convulsion fébrile et gastro du 1er alors vous imaginez l'angoisse!) alors moi j'ai de grosses difficultés à surmonter cette phobie qui me pourrie la vie de plus en plus, en ce moment je ne pense qu'à ça c'est horrible. Mon fils a eu la gastro et à ma grande surprise j'ai bien réagi et j'ai même nettoyé son vomi! bien sûr après j'ai tout lavé et désinfecté et j'ai dû me laver les mains au moins 50 fois, j'en ai marre de cet hiver et de cette gastro !
mi-décembre je suis allée voir une psy spécialisée dans les tcc et j'ai été très déçue, elle m'a gardée seulement 15 minutes et m'a dit au moins 20 fois qu'il faut "EVITER D'EVITER" facile à dire ! mais ça ne m'a rien apporté de positif. (et j'ai payé 65 euros!)
je souhaiterais avoir des conseils de personnes qui avancent dans cette lutte de cette phobie car moi c'est de pire en pire, je rêve même de vomi la nuit et je me réveille toute barbouillée! je n'arrive plus à m'alimenter, je suis un paquet de nerfs, je pense qu'à ça. HELP ! comment m'en sortir SVP . Je vous remercie par avance de votre aide! à très bientôt...

salut ^^

parcours le forum, parcours surtout le forum défi, et tu verras comment aller mieux

Merci pr l'info mais il n'y a pas très longtemps que je connais le site qu'est ce que c'est le forum défi et surtout où se trouve t-il?

d'ici tu cliques sur "accueil" en haut à gauche, et puis là tu as la liste de tous les "sous forums" tu cherches le défi (ça doit etre le troisième) et voiilà

deja je te dit bravo pour le defi que tu a reussi "mettoye le vomi de ton enfant sachant qu'il a une gastro" .

Ta psy a quand même raison la seule façon de s'en sortir c'est éviter d'éviter!

Merci pour m'avoir orientée vers les défis, je vais essayer de m'en lancer 1 par mois pr commencer. je n'ai jamais aimé vomir mais avant je mangeais tout et n'importe quoi et je ne pensais pas à l'éventuelle possibilité d'être malade donc je vais essayer de remanger des choses que je n'ai pas mangé depuis 3 ans comme par exemple 1 bonne tarte au citron meringuée!
sinon pour avoir nettoyé le vomi de mon petit vous trouvez ça bien ? ça ne me gêne pas le vomi des autres moi ce qui me stresse le plus c'est que ça peut arriver à moi de vomir.
allez il faut que je me mette au boulot pr pouvoir enfin vivre normalement, je sais que ça va être long mais je veux y arriver.
si vous avez d'autres conseils je suis "prenneuse" !!! la chose qui va nous aider c'est l'arrivée du printemps car y'en a marre d'entendre parler de ces gastros !!
est-ce que sur ce site il y a des personnes dont cette phobie a quasi disparue et si oui comment?
Merci à tous ! Bonne journée