Trajet en car sur route de montagne

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Trajet en car sur route de montagne

Message  herisson le Mer 9 Mai 2018 - 15:53

Hello tout le monde

J espère que vous allez bien.Voila, je suis en ce moment en virer du côté de collioure et banyuls sur mer( en dessous de perpignan) et toute à l heure je devais me rendre à cerbère pour y passer la nuit.
A cause de la grève de trains, j ai du prendre le bus pour y aller car à pieds ça faisait une trotte...tout s'est bien passé pendant les 20 premières minutes de bus( même s il y avait pas mal de virages) mais 5 minutes plus tard j ai du abdiquer et descendre du bus car j ai vu un panneau de signalisation qui indiquait encore 8 km de virages!
Et la respiration qui s accéléré....brûlure dans la gorge.
Il me restait plus que 15 A 20 minutes de trajet mais j ai renoncé car eu la sensation que j allais vomir.
Alors que j ai jamais eu de soucis en car.
Pourtant j étais au premier rang.Apres l avion c est au tour du car de me créer des angoisses!!
Du coup le chauffeur à pas trop compris....
J suis pas trop fier de moi sur ce coup là.
Merci de m avoir lu.
Hérisson

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Re: Trajet en car sur route de montagne

Message  Laury5959 le Mer 9 Mai 2018 - 20:15

Les transports en général nous stressent souvent a des intensités différentes ... c’est normal.
Il faut pas t’en vouloir il faut accepter la phobie elle fait parti de nous ... on a nos propres sensations. Et une crise d’angoisse est difficile à cacher ou gérer.

J’espère que tu as pu trouver une solution pour finir ton trajet
Et le chauffeur ... on l emme*** lol Smile
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Re: Trajet en car sur route de montagne

Message  herisson le Jeu 10 Mai 2018 - 6:35

Coucou
Oui je suis ok avec toi mais le truc qui m inquiète c est que la phobie semble augmenter en ce qui me concerne.
J ai peur à court terme de plus pouvoir sortir de chez moi.
Parce que la ce n est pas possible de rester enfermé.
Et pour l hôtel et bien finalement j ai perdu 25 eu car pas d autres moyens d y aller.Je me voyais pas marcher 8 km de plus sachant que j avais fait une marche de 20 km déjà....
Du coup je suis resté à banyuls et repris un hôtel ici

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Re: Trajet en car sur route de montagne

Message  Laury5959 le Jeu 10 Mai 2018 - 8:20

Il faut te lancer des défis à toi même et positiver avant de partir, terassurer et opter pour des gestes qui rassurent en cas de début de crise d’angoisse.

Ce sont tes propres solutions que tu dois te trouver mais pour cela il faut faire un Max d’efforts
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