Site - Anxieux Heureux

Bonjour à tous

En cherchant sur internet comment me calmer en pleine crise.. j'ai trouvé se site (que je n'ai pas encore lu car je viens de le trouver mais apparemment ça aidé des gens): http://www.anxieuxheureux.com/

Bonne lecture! ^^

Édit: Je suis à l’exercice no 2 mais le site est en construction donc pas fini.

Bonjour PlugPur,

Site intéressant, merci pour ce partage

Toutefois, je trouve que les exercices ne sont pas clairs. Par contre, la partie définition du site est bien rédigée !

A l'occasion, pourras-tu nous dire si ces exercices t'ont aidé ?

Bonne journée !

Salut Pampa!

Ben après les exercices ne sont même pas fini d'être écrire donc.. pour le moment juste en lisant (car j'étais en crise quand j'ai lu) ma aidé à me calmer mais j'ai pas vraiment été "à fond" dans le truc, désolé.

Bonjour PlugPur et Pampa,

Merci pour ce partage, je trouve que la méthode est très intéressante et le point de vue très vrai. Avant de faire l'exercice 1, j'ai lu les pages dans l'ordre et il faut avouer que je me suis beaucoup retrouvé, et que la logique est implacable! Il vaut mieux suivre la methode dans l'ordre je trouve avant de pratiquer l'exercice 1, et javoue que ca a très bien fonctionné pour moi en allant au bout, depuis 2 jours je me sens beaucoup plus leger. Il semble que le site soit tout récent donc vivement la suite! A suivre et encore merci!