petite solution aux etats de stress

Bonjour a tous !
Je suis la aujourd'hui pour essayer de trouver une solution aux états de stress que l'on faut bien trop souvent nous les emetos. J'en faisais une , un soir , il n'y a pas très longtemps, et je me suis fait une tisane '' relaxation'' et je me suis tout simplement assise aux cotes de ma mère en sirotant ma tisane et c'est bizarre il ne m'a fallut que ça pour m'apaiser. Juste ce vider la tête avec la télé aux côtés d'un proche.. c'est aussi simple que ça, c'est rien mais c'est un petit pas vers moins de crises.. A bien entendeur..

Surement qu'il existe des "petites solutions" mais faut trouver les bonnes et parfois c'est long et difficile. :/
Ça dépend des gens mais content que pour toi ça marche. ^^