Réveille en urgence ...

Bonsoir ou bonne nuit a tout les emeto. Je viens vous voir car je me suis réveiller d'un coup parce que j'ai rêvé que je vomissais , et j'en ai des frisson et avais l'impression que c'était tellement reel , j'en ai des sensation dans la bouche .. SVP aider je suis en panique , j'ai peur que ce ne sois ce que je pense ....

oh quel mauvais réveil!
Je fais très souvent ce type de cauchemar aussi.
Je me réveille toujours en panique après un tel rêve.
Ne t'inquiète pas trop, c'est normal dêtre en crise et d'avoir la nausée suite à un tel cauchemar. Il faut que tu te changes les idées. Ce n'est pas facile à faire je sais mais personnellement pour me remettre d'un tel cauchemar je dois absolument me changer les idées.
Je joue à des jeux sur internet, je lis des histoires fantastiques, je mets un film ect...

Merci de ta remonse ... Je vais essayer de le changer les idée , mais j'avais l'impression que c'était tellement réel , l'impression d'être vraiment dans le cauchemar et que c'était moi qui vomissais , maintenant j'ai peur que ce sois un rêve et que mon corp mais prévenu parce que je vais être malade ...

je pense toujours que c'est un signe également mais c'est peu probable.
Fais quelques respirations abdominales. Écoute un vidéo de relaxation ou de méditation guidée.

Oui m'enfin la ... J'ai jamais fais un rêve comme toi ... J'en suis écœurée tellement j'ai vraiment cru vomir .... J'en pleure c'est horrible ...

Je comprends que c'est épeurant et très difficile. Qu'est ce qui taiderais tu penses?

En généal. Avant y à genre 6 mois quand j'habitais chez je jouer beaucoup beaucoup à la consol ... Mais chez mon père j'ai pas le droit et je n'en ai pas ... Sinon y la moto , mais on vas dire que si je sors a 4h30 du matin faire un tour de moto , mon père vas m'acceuillir ....

as tu des médicaments contre les crises de panique?

Sédatif PC c'est tout ...

je ne connais pas.
que fais tu habituellement en cas de crise?

Sédatif PC ça m'aide me rendormir ... Et nautamine contre le faite de vomir .,,

Bonjour AvenSriim, est-ce que tu as réussi à bien terminer ta nuit ?
Moi aussi ça m'est arrivé la semaine dernière de cauchemarder que je vomisais ! C'était horrible également ...
Cette nuit je le suis réveillé en panique aussi vers 3h du matin parce que j'avais tout les symptômes d'une gastro mais ce n'était que psychologique une fois de plus ...
J'ai réussi à bien terminé ma nuit et ce matin en me réveillant je suis un peu barbouillé, mais c'est le stress car je ressentais la même chose quand j'avais un examen au lycée par exemple a cause du stress.

Ca nous arrive à tous. On pense que ça va vmt se produire. Mais non, rassure-toi! Ce n'est qu'un cauchemar. Evidemment, c'est la panique au réveil. Mais il faut se dire que ce n'était qu'un mauvais rêve

Oui, ça nous arrive tous à un moment. J'en faisait surtout quand j'étais en plein dans la phobie et que j'y pensais avant de m'endormir. Je sais à quel point que ça peut être réel mais je n'ai jamais vomit à cause de ça. Au contraire, si j'étais pour être malade, je faisais des rêves plus étranges et qui n'avaient rien de réel.

Avec le temps, j'ai appris à les prendre comme des défis et ils sont devenus plus rares. Quand j'en ai refait, je n'ai pas fuit et je me suis réveillée sereine. Comme quoi la phobie était bien loin et que je pouvais prendre le dessus.

Tu peux peut-être lire un livre ou juste prendre un peu l'air quand ça t'arrive?

Merci de vos réponse , oui j'ai terminer la nuit en dormais 30 min de plus ... Mais ce que je ne sais pas c'est pourquoi ça m'avais l'air si réel ? Quand je me suis réveiller j'en avais des sensations dans la bouche comme si je venais de vomir ou que je m'apprêtais ... C'était pas des nausée psy .. C'est très bizarre ...

Faut pensais a autre chose le soir. Si tu stress en dormant peut être tu souffre de rgo ce qui te provoque un goût un peu amer dans la bouche

Ca m'arrive souvent aussi et les sensations que tu décris je les ressent aussi :/
c'est normal d'avoir la nausée apres ce genre de rêve, surtout si il etait tres "réaliste"