Peur

Bonjour,

Depuis ce matin j'ai des nausées et donc j'ai hyper peur de vomir, le problème c'est que plus j'ai peur plus j'ai des nausées ... Je stress, j'ai peur que ce soit la gastro...

( Je suis émétophobe depuis l'âge de 12 ans)

ça m'énerve ça ne passe pas mais je fais d’où ça vient: hier soir ma soeur et mon beau frère nous on fait une recette à base de lait entier
et je ne digère pas le lait...
En tout cas là je stress ... j'espère que je vais pas vomir..

Courage,je sais que ces moments sont difficiles, essaie de relativiser,respire profondément,vide toi la tête,essaie de ne pas resté seul et fait quelque chose,ça te changera les idées