envie de s'en sortir ...

bonsoir,


je vous écris pour la première fois , j'ai27 ans . et j'ai bien peur d'avoir le même trouble que vous tous : la peur de vomir, l'abominable peur ...
parfois je crois m'ensortir mais ce ne sont que des illusions , quand je suis confrontée a la réel envie de vomir je panique .

je pourrais aller jusqu'a me faire mal , j'ai des tics débile pour me calmer , cachets, je me touche sans cesse la georges et le ventre j'ai envie de me déshabiller d'etre seule, il faut que je prenne un bain , que je bois du thé pour digérer et enfin que je m'allonge je fais tout ne pas vomir .
parfois quand vraiemnt l'envie monte je peux crier devenir folle, je tremble , je dis n'importe quoi je prie ...

et quant tout est fini que j'ai réussi a m'empecher de vomir je m'allonge je suis exténuer d'voir dépenser autant d'énergie pour ne pas vomir ! c'est débile quand on y pense je me rends malade je prends pleins de cachets pour ne pas etre malade ...

parfois je voudrais qu'on me force a vomir que j'u sois confrontée contre mon grés . que je ne puisse rien faire . qu'on me force et que je puisse enfin me rendre compte que ce n'est rien.

c'est vrai j'ai oublié ce que c'est ca fait tellement longtemps je m'en fais tout un empire mais quand je nettoie le vomi de ma fille qui a 3 ans et que je l'aide quand ell est malade comme je vois a quel point elle est fort qu'elle ne dit rien . ca me fait mal je me dis que je suis egoiste de ne penser qu'a cette peur tout le temps .
je voudrais lui montrer autrechose .
je veux pas me laisser aller. je veux une fois pour toute arreter d'avoir peur . mais par ou commencer ?
j'ai bien été voir un hypnotiseur mais ca n'a pas marché,

j'aiété suivie quand j'étais adolescente par un psy mais rien ...

donnez moi un conseil ?
quelquechose pour s'en sortir . je crois vraiment a la théorie quand on veut s'en sortir on s'en sort ?

faut il encore que je le veuille vraiment au fond de moi ...

Je suis d'accord avec toi !
Si tu veux tu peux !!
C'est difficile parfois, les crises d'angoisses te font faire n'importe quoi...
C'est pareil pour moi, mais j'y crois, on va s'en sortir !

toi tu as dejà vomi recemment ou c'est comme moi ?
j'aimerais tellement que ca m'arrive et que je puisse rien n'y faire .

pourquoi crois t (on qu'on va mourir ou un truc dans le style ... ?

j'adore la vie , j'adore mon métier, j'adore mon mari, j'adore ma fille ...
c'est vraiment le seul truc ... le seul hic !

il faut que j'arrete d'y penser ;
personne connait un gourou ? un truc comme ca qui pourrait comme par magie enlever les peurs ... ahahah

Toi seul peut arreter ce carnage ! C'est dans ta tête a toi !
Sinon y'a medoc et therapie biensur .

bienvenue à toi...
je n'ai pas vomi depuis des années... et j'ai les mêmes tocs, mêmes appréhensions que toi.
Hier j'étais pas bien... du coup des nausées... et l'angoisse qui monte. Ce matin, je me réveille avec des vertiges, quelques crampes... ben j'ai pas pu aller bosser. j'avais trop le vertige, j'avais trop la trouille que ça me rende malade (en voiture je me serais forcée, mais en train, je me serais tuée d'épuisement...). Bref, jsuis chez moi (au lieu d'être au boulot), avec un mal d'estomac, des crampes de ventre, des vertiges... je sais même pas si je suis malade... et je dois attendre ce soir pour aller voir mon doc, j'ai pas dvoiture pour le moment.

En tout cas, courage, tu as déjà beaucoup de courage d'arriver à t'occuper de ta fille; la force, il faut la puiser en soi... les médocs peuvent parfois aider pendant un temps, en même temps qu'une thérapie...

Courage c'est vraiment pas facile.

Moi aussi je pense sérieusement à aller consulter, je ne l'ai jamais et je ne pensais pas que ça pourrait m'aider.

Mais ça nous gache tellement la vie que si ça peut aider...

Et puis cette période de l'hiver est vraiment propice à nos angoisses

faut il encore que je le veuille vraiment au fond de moi ...

Ben voilà , tout est dis dans cette phrase....

c'est clair parfois je me dis qu'au fond je le veux pas vraiment vraiment comme si c'était les seuls moments ou je me sentais vraiment exister .
c'est bizarre dans ces moments on est tellement centré sur soit , quelquepart on sent notre corps comme jamais je vois bien que je fais attention a tout les petits details que normalement les gens normaux ne sentent meme pas .

j'ai decider de faire un jeun avant noel ... mais cette fois si ce n'est pas de 'anorexie pour eviter de vomir c'est que je crois que j'ai besoin de me nettoyer . de me sentir vraiment saine pour repartir a zéro .

donc tisane bouillon ! et truc de vieille pendant 3 jours on verra après .

j'ai décidé d'arreter vraiment tout ls cachets d'essayer de m'en passer pendant au moins 3 mois .
je vais m'y tenir et ca commence aujourd'hui ...

merci pour vos messages

salut et bienvenue a toi

coco123456 a écrit:j'ai décidé d'arreter vraiment tout ls cachets d'essayer de m'en passer pendant au moins 3 mois .

pourquoi seulement 3 mois?

je me donne une dead line pour commencer après j'espère tenir tout le temps !
mias c'es important pour moi de me fixer des chalange ..; !

oki

coco123456 a écrit:je me donne une dead line pour commencer après j'espère tenir tout le temps !
mias c'es important pour moi de me fixer des chalange ..; !

Bon courage, c'est déjà un grand pas en avant

merci et toi tu as essaye un peu toutes les méthodes dejà ?

Moi je sais que je prends aussi trop de médicaments, je tiens un carnet avec le nombre que j'en prends chaque jour et ce que je ressens par rapport à ma phobie, ça m'aidait mais là je ne le tiens plus, car je ne sui spas assez forte et que la plupart du temps je reprends un médicament...
En ce moment ça ne va pas du tout...
..

quand on n'y arrive plus par soit meme il n'y a pas de mal a prendre un médicament que l'on pourrai comparer a une "béquille", encore faut-il prendre un médicament adapté au mal, pas comme souvent un anti-émétique contre une nausées psy

Moi pendant un temps, je prenais des anti émétiques quand j'avais des nausées psy parce que ca avait un effet psy justement c'est le principe du placebo (tu prends un médoc donc tu es plus malade) mais faut pas en abusé, sinon ton corps s'habitue à la molécule et du coup le jour ou tu as de vraies nausées et que tu en prends ben ca a aucun effet !!!

Coucou

Je me suis beaucoup reconnu dans ton témoignage coco, tu as raison quand on veut, on peut.

Moi aussi je prenais beaucoup de médicament et même si j'avais vraiment envie d'arrêter je n'y arrivais pas. Et finalement je crois que sa c'est fait spontanement. Petit à petit les nausées se sont estompées et je ne ressentais plus le besoin de me gaver d'anti émétiques ou autre. J'en prend toujours parfois mais c'est très peu comparer à avant.

Tu dis que tu es heureuse dans ta vie, que le seul problème c'est la phobie. Mais je pense que la phobie est là pour nous rappeler que quelque chose d'autres ne vas pas. Il faut creuser pour savoir.
Alors je ne sais pas si remonter la source de tout sa peut nous amener vers la guérison. Moi je ne sais pas pourquoi j'ai cette phobie et j'ai l'impression d'avoir toujours vécu avec mais aujourd'hui je vais mieux.
Il faut te battre, ne plus écouter ton corp comme tu le fait.