cognito comportenmentaliste

qui as deja fait cette therapie??? vous savez aussi que les phobie comme la notre c est un manque d information.

jamais fait mais trés intéressée , tu en sais plus ?

C'est la TCC, thérapie comportementale et cognitive.
Je pense que c'est la thérapie la mieux adaptée pour les phobiques.

Elle consiste a nous faire travailler directement sur les symptômes d'angoisses, et la confrontation , evidement en y allant par étape.
tu fais aussi un travail sur toi même, le ressenti de tes angoisses, comment les apprivoiser...etc...

Le hic, c'est qu'il faut trouver le bon PSY TCC...et surtout qu'il soit prit en charge par la sécu et ça c'est une autre histoire.

ah Ok merci!

Et pourquoi parles tu de manque d'information ? tu penses que si on été mieux informée on serait "moins" phobique ??

SVTT
oui c est ce qu on m as dit car on as peur de quelquechose.et si on serait mieux informer je ne pense pas qu on serait phobique

Je ne comprends pas bien Andrea, tu crois que si ns avions davantage d'infos sur le vomi on n'en aurait pas peur...comme une sorte de "peur de l'inconnue"?? Je ne pense pas que cela concerne une phobie. On perd tt sens de la raison justement...

oui mais reflechisez pourquoi avoir peur de ca?justement. se poser la question.

J'ai pas tout bien compris à ta question Andrea... Je vais quand même tenter d'y répondre

Alors pourquoi choisir la TCC plutôt qu'une psychanalyse par exemple ??

Tout dépend de ce que tu en attends.
Si tu cherches simplement à supprimer les symptômes, c'est à dire à ne plus avoir d'angoisses, à pouvoir retourner au restau, à pouvoir aller sereinement aux soirées avec des amis qui boivent... et bien la TCC c'est super pour tout ça.

Par contre, si tu penses que ta phobie a un sens pour toi, qu'elle te signifie quelque chose de plus intime, qu'elle est un des symptômes d'un fonctionnement global étant la manifestation de souffrances plus profondes (par exemple d'une relation trop fusionnelle ou au contraire pas assez proche de tes parents, de maltraitances, de jalousies, etc...), un travail sur toi plus approfondi peut t'aider à avancer sur tous tes problèmes, et forcément, tu avanceras aussi sur l'éméto.
Il n'y a pas forcément "un" évènement qui est à l'origine de la cristallisation de notre angoisse sur le vomi.

J'espère t'avoir aidée.

merci mylen de m avoir repondu a ma question car moi meme je m enbrouille. non en faite c est peut etre de comprendre le fait de vomir ce qui se passe avant pourquoi on as peur des symptomes tout ce qui as avant le vomissement. pour moi je pense que j ai peur de ca.

moi j'ai peur de vomir car c'est une chose que je ne peux pas controller.

j'aime bien que ma vie soit cadrée, pvr tt controller et le pb c'est que vomir ou avoir la chichi, je peux rien y faire d'où l'angoisse que ca me prenne n'importe où et que je me tape une honte de la mort!

même si tu savais pourquoi on vomit, d'où ca vient, etc... tu ne le controlleras jamais. voilà ce qui me fait peur ds le fait de vomir...

fofolle a écrit:moi j'ai peur de vomir car c'est une chose que je ne peux pas controller.

j'aime bien que ma vie soit cadrée, pvr tt controller et le pb c'est que vomir ou avoir la chichi, je peux rien y faire d'où l'angoisse que ca me prenne n'importe où et que je me tape une honte de la mort!

même si tu savais pourquoi on vomit, d'où ca vient, etc... tu ne le controlleras jamais. voilà ce qui me fait peur ds le fait de vomir...

+1, sauf que j'ai enfin compris pourquoi j avais peur de cette abscence de controle ...

oui mais il faut se dire que vomir c est rien de grave et naturel . mais comme je le dit faut encore le dire et pour moi c est dur aussi.
FOFOLLE
mais tu n as pas peur de vomir et de ne pas savoir se controler c est ca mais tu n as pas peur des symptomes?

de quel symptomes tu parles ??

des nausées ??

Pour moi les nausées me font peur uniquement parce que j'ai peur qu'elles aboutissent au vomissement ...

Et vomir me fait peur, car effctivement je ne controle plus rien et je suis obligée de me laisser aller malgré moi ...

Mais maintenant qu ej'ai compris pourquoi j'avais ce besoin de controle et ce qui me terrorisait dans le fait de ne plus controler, j 'espère que ça va m'aider un peu ...

oui les nausees le fait d avoir chaud puis froid se sentir vraiment mal. pourtant ce n es rien de grave mes nausees. mais on n as peur.

bah le pb c'est qu'on controle pas dc les nausées c'est jamais très bon signe dc ca m'inquiète.

une fois que c'est parti, ca va mieux. c'est l'avant qui est terrible! (comment je vais faire? vite trouver un endroit tranquille....). qd je suis chez moi ca va, je peux controller facilement. je suis éméto social uniquement.

j'ai entamé une TCC depuis le mois de mai, je pense que je fais des progrets mais je vous dirai quand ca ira totaelemnt mieux

comment procede t il le psy???il te donne des defits?des conseils?
car moi j ai rendez vous le 22 octobre

mylen a écrit:Alors pourquoi choisir la TCC plutôt qu'une psychanalyse par exemple ??

Tout dépend de ce que tu en attends.
Si tu cherches simplement à supprimer les symptômes, c'est à dire à ne plus avoir d'angoisses, à pouvoir retourner au restau, à pouvoir aller sereinement aux soirées avec des amis qui boivent... et bien la TCC c'est super pour tout ça.

Par contre, si tu penses que ta phobie a un sens pour toi, qu'elle te signifie quelque chose de plus intime, qu'elle est un des symptômes d'un fonctionnement global étant la manifestation de souffrances plus profondes (par exemple d'une relation trop fusionnelle ou au contraire pas assez proche de tes parents, de maltraitances, de jalousies, etc...), un travail sur toi plus approfondi peut t'aider à avancer sur tous tes problèmes, et forcément, tu avanceras aussi sur l'éméto.
Il n'y a pas forcément "un" évènement qui est à l'origine de la cristallisation de notre angoisse sur le vomi.

J'ai pour ma part choisi l'analyse. J'ai consulté un spécialiste TCC mais je n'ai pas été convaincue par sa méthode et de toute façon il ne pouvait pas me suivre, juste m'orienter vers ses confrères après une phase de bilan de 3 séances où nous avons parlé de mon journal de bord des crises.
Depuis début juillet je consulte donc une psychiatre "normale" ; je l'ai vue 5 fois. Ce que je n'aime pas dans la thérapie normale c'est que je suis toute seule à parler et que je ne sais jamais trop par quoi commencer, d'autant plus que souvent je n'ai pas du tout envie d'aller au RDV et j'y vais à reculons, même si je sais que c'est bien pour moi, je déteste cette 1/2h de face-à-face avec elle. Mais néanmois je pense que pour moi c'est ce qui est le plus approprié, je n'ai pas besoin ni envie qu'on me rééduque face à mes symptômes, je veux en comprendre l'origine.
Bon courage dans tes recherches.

andrea a écrit:comment procede t il le psy???il te donne des defits?des conseils?
car moi j ai rendez vous le 22 octobre

Le psy TCC que j'avais consulté m'avait demandé de faire, pour la deuxième séance, un journal de mes crises, en indiquant le lieu, les dates, les personnes présentes, le facteur déclenchant, le type de nourriture, etc...
Puis ensuite sur les 2 autres séances on avait discuté des crises les unes après les autres et essayé de les mettre en lien avec des événements de ma vie.
Je pense qu'il ne te donne pas des défis mais des exercices à faire ; et des conseils pour gérer la crise.

et vous voyez une difference??? vous avez changer depuis?

Bien sûr que j'ai changé depuis, et encore heureux pour moi !
je me sens bien mieux par rapport à mon problème et aux autres ; finalement en fait je me rends compte que lors de mes séances je parle plus de tout le reste (famille, etc) que de ma phobie en elle-même. je pense donc qu'elle n'est que le reflet d'un mal-être qui pour moi s'est focalisé sur la nourriture et le vomi mais qui aurait pu se focaliser sur autre chose (la foule, le noir, que sais-je). Bref, au début avec le psy TCC on se concentrait sur les épisodes liés au vomi, alors qu'avec la psy analytique on se concentre sur ma vie en général, et je progresse mieux.
Par contre, nous avons changé le rythme des séances, à sa demande : désormais c'est une fois/semaine.
Et toi, consultes-tu finalement ?

non pour le moment jai fait une seance de kinesiologie j ai juste parler un peu dee ma vie pour lui expliquer on verrala deuxieme seance elle m as dfit que les psy ne sert a rien pour ce genre de probleme.

Je ne suis pas d'accord avec elle. Mais l'essentiel c'est que ça te fasse du bien et que tu ailles mieux.

Kinésiologie : http://www.kiprat.com/pratique.html

elle disait que ce n etais pas dansla tete qu un psy a part- ecrire ce que tu dit et t ecouter sansplus bon ben on verraa ma deuxieme seance et de trouver le probleme pourquoi cette peur???meme si je connais deja pourquoi j ai peur ya peut etre autre chose qui se cache.

andrea a écrit:non pour le moment jai fait une seance de kinesiologie j ai juste parler un peu dee ma vie pour lui expliquer on verrala deuxieme seance elle m as dfit que les psy ne sert a rien pour ce genre de probleme.

Bien sûr ! Ca lui permet de te garder comme "cliente"...
Je peux t'assurer qu'un psy peut "servir" pour la phobie, étant donné que la phobie est un problème "psychologique" !!

bon courage

ok elle peut essayer de me garder mais sije voit que ca n accroche pas je laisse tomber.

Un psy ne fait pas qu'écrire et qu'écouter ! ça me sidère de lire ça comme venant de la bouche d'un "spécialiste" de la médecine !
un psychiatre a fait une bonne dizaine d'années d'études et connait parfaitement non seulement le corps humain mais aussi le fonctionnement du cerveau...
de plus, un psy ne fait pas qu'écrire ou écouter, il oriente le patient vers des pistes d'analyse, reformule ce qui a été dit de telle sorte que ce qui est important jaillisse, pose des questions, etc.