HELP PLEASE !!!

Déjà bonjour à tout le monde ! Bonjour. Alors voici ma situation actuelle, je dois partir dans 2 jours au Sri Lanka avec ma famille... Le problème ? Le Sri Lanka est connu pour ses intoxications alimentaires, à l'eau ou aux viandes crus, poisson, légumes ect.... Moi en tant qu'émétophobe bien sûr je panique, pour l'eau j'ai trouvé des solutions ( acheter des pastilles qui filtre ou gourde avec filtre) mais par contre, je sens que je ne vais rien manger... J'en suis à faire des crises d'angoisses tellement j'ai peur et pas envie d'y aller... Mes parents le savent mais s'en foutent, en disant que je devrais plutôt profiter de la chance que j'aie... Enfin bon en tant qu'émétophobe j'espère que vous comprenez... Après j'ai pris aussi des vogalib au cas où 🥺 mais bon je sais déjà que je vais me priver de manger là bas , parceque si il faut éviter les légumes et la viande ? il me reste quoi après ??