Mon ventre me gâche la vie

Bonjour à tous
Voila tout est dans le titre ...
Je n'en peux plus de mon ventre. J'ai constamment mal au quotidien de manière plus ou moins intense.

Je suis atteinte d'une colopathie fonctionnelle assez avancée. À 24 ans c'est sympa ...

Mais le stress joue beaucoup. Tout se loge sur mon ventre.je suis en pleine cure de probiotiques également.

J'ai commencé la sophrologie avec une spécialiste. Jespere que ca va me permettre de me détendre. Je fais ma 2eme séance mardi ...

Avez vous le meme soucis ? Avez vous des astuces ? Ça devient vraiment compliqué de vivre ma vie normalement ..

Même problème et aucunes solutions... Surtout que Ca me vient d'un coup comme ca quoi.
Surveille ton alimentation, tu es peut être allergique à quelque chose (genre le gluten ou jsp). As tu fais une colposcopie? Les médecins nous diagnostic ca au palper mais généralement c'est juste des dysfonctionnements des intestins ce qui arrivent à tout le monde... Ou soit le problème vient d'ailleurs.

Pour la partie stress, la sophrologie m'a effectivement beaucoup aidée. Le sport aide aussi à le réguler. Ça peut être juste de la marche rapide mais ça fait beaucoup de bien sur le long terme. En crise, je me mettais à faire des exercices de "musculation" et bizarrement ça passait beaucoup plus vite...
J'espère que tu trouveras quelques astuces pour te soulager parce que j'imagine bien que c'est pesant au quotidien....

Fraisou :Je ne suis pas allergique au gluten, j'ai fait une prise de sang et tout va bien de ce côté là.

Coloscopie non, on m'a décelé ma colopathie car elle est héréditaire chez moi, ma grand mère l'avait et ma mère aussi mais pas si intense visiblement d'après ma maman.

Et puis c'est vraiment constipation/diarrhée en alternance en permanence... Je fais attention à mon alimentation mais bon rien n'y fait...

Pauline: j'espère qu'il en sera de même pour moi concernant la sophro, la première séance était pas mal et elle m'a filé des petites astuces pour calmer mes stress et angoisse.

Ma mère pratique la marche régulièrement... et ça lui fait du bien, ça fait travailler l'intestin de manière naturelle et simple.
Mais le soucis c'est que je suis constamment en voiture la journée, et que le soir quand je rentre je n'arrive pas à aller marcher car trop fatiguée depuis la mononucléose, j'ai du mal à récupérer...

J'étais exactement dans le même cas que toi. J'avais mal au ventre en permanence, rares étaient les jours où je n'avais pas mal au ventre. Et des que je me levais, si j'avais mal, je savais que j'aurais mal toute la journée, l'angoisse majorant généralement la chose. J'ai souffert de Ca pendant des années. J'ai commencé à surveiller mon alimentation et j'ai découvert que je ne digérais pas tous les légumes "secs" genre lentille, pois chiches, etc. Plus tard, j'ai appris que j'avais un déficit en enzymes je sais plus trop quoi qui m'empêche de digérer tous ces légumes. Du coup j'ai banni ça de mon alimentation. Il n'empêche que ca n'a pas réglé mon affaire et ma mère m'achetait dès quantité astronomique de spasfond ^^'.

Et en fait, ces maux de ventre se sont arrêtés tout seul quand je suis partie du lycée après avoir passé mon bac. C'était tout simplement de l'angoisse. J'ai commencé à aller mieux niveau phobie, mon ventre s'est miraculeusement mis à aller beaucoup mieux. Et effectivement, depuis, je vis beaucoup mieux, je n'ai quasiment plus jamais mal au ventre. Sauf si je suis angoissée bizarrement.

Donc je pense très sincèrement que certes ta colopathie joue sur ton ventre, Mais ton angoisse joue un rôle très important sur ces maux de ventre. C'est vraiment un deuxième cerveau. Quand psychologiquement ca va mieux, je pense que ton ventre va forcément mieux.

Marine entièrement d'accord avec toi !
Je suis également persuadée que le stress joue un rôle énorme sur mes maux de ventre...

Je pense qu'il faut un déclic pour que tout se stress s'évacue. D'où la sophrologie que j'ai entamé récemment ...

J'ai qu'une hâte c'est d'aller mieux... il y a moi aussi quelques aliments que je ne tolère pas et le spasfon ne me fait plus rien 😕

À suivre ...

J'ai exactement le même problème que toi. Ca fait un an et demi que ça s'est déclaré, c'est venu de nul part et j'ai passé coloscopie, fibroscopie pour voir si je n'avais pas la maladie de Crohn, mais ils n'ont rien trouvés et pourtant c'était de pire en pire. J'allais aux toilettes entre 5 et 10 fois par jour, je ne mangeais plus (et avec la phobie n'en parlons pas) et le peu que je mangeais je ne le gardais pas. J'ai passé d'autres tests, j'ai vu 3 différents professeurs à l'hôpital ainsi qu'une nutritionniste, mais personne n'a pu rien faire à part m'enfoncer encore plus.

Depuis le temps j'ai appris à vivre comme ça, les diarrhées se sont largement calmées et j'arrive à ne plus prendre les médicaments tels que Immodium et avec le recul je me suis aperçue que la majorité de ces maux de ventre et des crampes qui accompagnaient les passages aux toilettes étaient dû au stresse que je m'infligeais toute seule parce que j'étais entrée dans un cercle vicieux pas possible.

J'ai également changé mon alimentation et depuis l'été dernier je suis végétarienne. Je n'aimais pas la viande de base, mais depuis que j'ai tout arrêté de ce côté là je sens que mes intestins vont mieux et puisque mon alimentation est selon mes envies au jour le jour, ça aide beaucoup. Dans notre cas, il vaut mieux manger peu et espacé dans la journée, plutôt que trop d'un coup.

Malgré tout, il y a certains aliments que je ne peux pas manger sinon je suis malade 10 minutes après et parfois je vais me sentir mal toute la journée, aller aux toilettes 5 fois, sans aucune raison. Et les médecins ne trouvent pas d'explications, tous m'ont dit que c'est lié au stresse et même si c'est pas totalement faux, je suis sûre qu'il y a une raison à tout cela. Et le seul conseil que je puisse te donner, c'est de surtout pas mettre ta vie et tes passions, tes activités de côté. C'est très contraignant, mais il faut arriver à vivre avec et se dire que de toute façon, personne n'est là pour aider, alors au lieu d'attendre des réponses de "spécialistes" qui n'arriveront jamais, autant se prendre en main et se dire que c'est pas des maux de ventre terribles qui vont nous empêcher de vivre. C'est très difficile à faire mais j'ai 19 ans et je trouve que je m'en sors plutôt pas mal, alors pourquoi pas toi?

Pour ma part j'ai eu pendant 1 an et demi mal aux intestins. J'y allait 4-5 fois par jours et je pouvais pas rester trop debout le matin car ça faisait mal et puis je partais aux toilettes...
J'ai essayé le Lactibiane (probiotiques) et fais une cure de magnésium marin (il est très très important pour le corps et quand on est angoissé ou que l'on fait du sport on en perd beaucoup. Notre alimentation ne nous en apporte pas assez). Grace aux probiotiques je pense, j'ai eu beaucoup moins mal. Moralement ça allait mieux aussi mais parfois, surtout le soir j'avais d'un coup très mal au ventre et diarrhée... En général ça allait de paire avec la crise d'angoisse.
Aujourd'hui ça va mieux, j'ai pris un rythme où je bois un verre d'eau le matin et après le petit déjeuner je vais aux toilettes. C'est un peu comme un conditionnement, un "rituel" lol mais au moins je n'ai plus besoin d'y aller le reste de la journée (ça me stress beaucoup d'avoir envie en dehors de chez moi, surtout si ya pas de toilettes). Mais bon ma technique me va bien tant que je n'ai pas grand chose le matin.
Quand j'ai eu mes partiels et que je devais être à 7h30 à la fac, pendant 2h dans un amphi et bien j'ai commencé à avoir très mal au ventre, transpiration etc et j'avais trèèèèèès envie d'aller aux toilettes. Malheureusement c'était pas trop possible. En plus le fait de me retenir me donne des nausées. Donc bref, je suis sortie sans finir l'exam.
Donc je vois qu'il y a encore du progrès à faire car avant, je me souviens pas que mes intestins me dérangeaient autant. Mais je vois aussi que je me focalise beaucoup + sur mes sensations corporelles...

Enfin voilà je sais pas si ça peu t'aider, mais en tout cas t'es pas toute seule ! Je pense aussi que la position assise dans la voiture toute la journée n'aide pas :/

Mes pauvres. .. je vous comprends totalement. Moi aussi j'ai sans arrêts des soucis de ventre/ digestion /ballonnement / brûlures et c'est très très gênant à vivre. Et puis disons qu'avec nos angoisses c'est pas le genre de symptômes quon arrive bien à gérer. .. je n'ai pas été diagnostiquée comme vous je suis sensible de l'estomac et de l'intestin, mon transit est toujours irrégulier et c'est pénible
Le stress qui vient en plus de tout ça ramener sa petite touche personnelle et la c'est le drame 😂
Pour les ballonnement après un repas trop indigeste je vois souvent un thé infuse au gingembre ( en poudre ) et je me masse l'estomac avec deux gouttes de menthe poivrées ça marche assez bien pour moi. Et le truc à surtout pas faire c'est de paniquer lorsqu'on ressent toutes ces sensations dans le corps. Sinon ça sera encore pire !! 😊

Salut

C'est clair que l'angoisse joue un rôle énorme la dessus, le ventre/estomac système digestif donc est notre deuxième cerveau. ^^

Je souffre de l'intestin irritable moi aussi. Ça me gâche la vie. J'hésite à sortir, de peur d'avoir une crise car lorsque ça arrive, je peux passer 1h pliée en deux dans les toilettes et ça se termine toujours pas des diarrhée. Exemple, dans 1h, mon copain va au resto avec un ami. Il aimerait beaucoup que je l'accompagne. De plus c'est mon resto préféré. Mais j'ai peur et j'ai mal au ventre. Peur de faire une crise, peur de paniquer et peur de vomir. La totale.

Destiny je te comprends. Moi c'est pareil maintenant je galere à vivre avec cette maladie de merde ..: (c'est le cas de le dire ... humour... vaut mieux en rire)

Qu'as tu décide du coup?

Laury5959, et bien j'ai pris sur moi et j'y suis allée. Le resto est à 5 minutes de chez moi et je m'étais entendue avec mon copain pour que si ça n'allait pas, je puisses revenir à la maison et que son ami le ramène ensuite. Finalement tout s'est bien déroulé. J'ai même tout mangé mon assiette Comme quoi le stress ...

Je te félicite bravo !!!