Guérir de l'émétophobie... c'est possible!

Bonjour à toutes et à tous,

Il me semble que c'est mon premier post ici, même si ça fait de nombreuses années que je passe lire des sujets sur ce forum. Mais j'avais envie de partager avec vous mon histoire... qui vous donnera peut être un peu d'espoir !  

J'ai découvert mon émétophobie à l'age de 14 ou 15 ans. Après celà, je suis passée par toutes les étapes que vous connaissez bien : anorexie (au pire moment de ma phobie), crises d'angoisses à répétition, spasmophilie, impossibilité de sortir manger au restaurant, de se trouver à l'extérieur sans vérifier où sont les issues, impossibilité de voyager à l'étranger, peur panique des gens malades et j'en passe. Comme la plupart d'entre vous, cette pensée ne me quittait pas 24/24, et ma vie était invivable.

Le lycée a été extrêmement compliqué, les études supérieures se sont un peu mieux passées, même si j'évitais toujours de voyager, de faire des soirées alcoolisées ou de manger à l'extérieur. Et puis au fur et à mesure du temps, ces pensées ont pris de moins en moins d'importance dans ma tête. J'ai osé partir finir mes études à Paris. J'ai pris l'avion et le bateau pour la première fois. J'ai commencé à aller un peu au restaurant. Ces années m'ont appris à lâcher un peu prise, à accepter que l'on ne peux pas tout maîtriser. Je conservais juste les réflexes essentiels : ne pas manger de trucs douteux ou périmés, bien se laver les mains après être allé à l'extérieur, ne pas boire ou manger jusqu’à s'en rendre malade ... mais jusqu'ici je suppose que ce sont uniquement des comportements de bons sens

Je n'avais plus jamais été malade depuis le déclenchement de ma maladie (environ une dizaine d'années) Et là, cette semaine, en voyage en Ecosse, perdue au fin fond des Highlands, je me retrouve après une mauvaise rencontre culinaire à être malade Je me retrouve seule dans un petit hotel inconnu, à vider par 6 fois le contenu de mon estomac.

Même si la première fois a été un peu dure émotionnellement (j'ai perdu brièvement connaissance) ...je me suis dit : Et bien ce n'est pas si terrible en fait ! (oui oui, la phrase que les gens "normaux" adorent sortir quand on leur parle de cette phobie) Si je laisse juste les choses se passer, et que je laisse mon corps faire ce qu'il a à faire pour que j'aille mieux, ça devrait bien se passer.

Et pas une crise d'angoisse ! J'ai été très calme durant toute cette fameuse soirée. Sans dire que cela fut agréable (faut pas pousser!) Quel délivrance de savoir que cette page était tournée !! J'ai aujourd'hui 26 ans et je me sens prête à aller de l'avant, à continuer de voyager, à avoir des enfants, à vivre tout simplement ...

Alors même si je n'ai pas de recette miracle, je voulais transmettre ce petit message d'espoir que j'aurais aimé lire aussi quelques années plus tôt : Cette maladie n'est pas immuable. Essayez d'en sortir petit à petit, en acceptant de parfois vous laissez faire, même si c'est juste accepter d'accompagner un ami dans une sortie, en ne cherchant pas à tout maitriser. Laissez la phobie dans son coin vivre sa vie, peut être qu'un jour vous parviendrez comme moi à ... l'oublier !

Elaine

Voila un témoignage qui fait du bien :3
Guérison, Ecosse ( ), toussa toussa..
jsuis contente que ta phobie soit passée
donc ta guérison, elle s'est faite ptit a ptit dans le temps, et en osant de plus en plus, c'est bien ca ?

Bonjour Elaine,
Merci pour se témoignage,félicitations à toi,je te souhaite une belle vie et j'éspère que pour nous tous on aura ce déclic

prend soin de toi!

Doris

Merci de m'avoir lu

Oui l'Ecosse c'est sublime (presque aussi joli que le Finistère ! )

Effectivement c'est ça l'idée, la phobie a pris 100% de mon esprit, puis 80%, puis 60%, jusqu'à aujourd'hui prendre une part tout à fait négligeable qui ne m’empêche plus de vivre normalement... Et j'ai pu remplir tous les autres pourcent avec pleins d'autres activités (et autres tracas !)

(Yayn Finistère = la vie ! (mais en plus pluvieux))
c'est cool ca esperons que tu nous contamine :3

Ton témoignage est très encourageant et fait beaucoup de bien. Prends soin de toi et je te souhaite bon courage pour la suite !