Semaine à venir.... horrible

Bonjour,
je suis actuellement en colocation avec 4 personnes, dont une de mes amie proche. En me levant ce matin cette dernière m'apprend qu'elle a été malade toute la nuit... comme elle me connait bien elle me rassure en me disant qu'elle a eu une indigestion... Mais étudiante oblige, ce n'est pas avec des pâtes et du riz nature que cela risque de se produire.
J'ai très peur qu'elle est attrapé une gastro surtout qu'en vivant ensemble, en partageant tout (toilettes, lavabo, etc...) et même en se lavant les mains très souvent c'est quasiment inévitable de l'attraper...
Si vous avez des conseils pour calmer mes angoisses, qui vont probablement durer une bonne semaine (le temps que je sache si je l'ai attrapé ou pas..).
Je suis très paniquée. Merci pour votre aide.

Coucou,
Je comprends totalement ton angoisse, c'est sûrement une des situations les plus angoissantes pour un ou une émétophobe.
Ma sœur a fait des gastro tous les ans à noël pendant des années lorsque nous vivions ensemble, et je ne l'ai jamais attrapée, car ma mère avait les bons gestes d'hygiène, et parce que je faisais attention moi aussi.
Bien-sûr que le risque est là, et te dire l'inverse serait mentir, mais ce qu'il faut se dire c'est que ce n'est pas forcé DU TOUT que tu sois malade à ton tour, tout comme ce n'est même pas sûr que ton amie ait une gastro. Je sais que c'est bien plus facile à dire qu'à faire, mais je crois qu'il n'y a d'autres solutions que de faire attention et d'essayer d'être le plus "raisonnable" possible...
Ma psy m'a dit quelque chose qui m'a beaucoup aidée, bien que pas rassurant quand tu l'entends comme ça. Elle m'a donc dit que quand bien même je l'attrapais, cela se passerait bien, et que je surpasserais sans problème, car au fond, le vomi n'est pas le problème.
Je sais que lorsqu'on est angoissé on se fiche d'entendre ce genre de chose, du moins, c'est difficile de se l'approprier mais bon.  Je suis sûre que ça va bien se passer dans tous les cas !!!

Merci pour ta réponse Bimbadaboum !
Je vais essayer de me tenir à la phrase qu'a dit ta psy... J'aimerai pouvoir réglé le vrai problème de fond, mais difficile à trouver...

Coucou!

Déjà, en effet! Tu n'es pas sûre du tout que tu attrapes la gastro, si s'en est réellement une. Il y a trois semaines ma mère a eu la gastro, j'habite encore chez mes parents et je n'ai pas eu la gastro. J'ai bien fait attention a bien me laver les mains, on a pris toutes les mesures d'hygiène possible comme désinfecter les toilettes a la Javel et tout et tout. Et personne dans ma famille ne l'a eue donc tu vois, ce n'est pas du tout fatal! Rassure toi la dessus!

Courage je comprends ta crainte, on n'attrape pas forcément et on ne vomis pas forcément.

Mon fils en a faites ces 3 dernières années, j'ai juste eu la chi-chi lors de la dernière en février 2015 sinon les autres fois j'ai rien eu et mon mari non plus !

Donc cool, plus tu angoisseras plus tu développeras des sympthomes !

Courage !

Comme les autres, tu n'est pas sur que elle a attraper la gastro, respire et relaxe.