Émétophobe depuis toujours...

Bonjour je me présente je m’appelle Jonathan je suis nouveau et comme vous le devinez oui je suis émétophobe..
J'ai décider de rejoindre le site car après 20 ans de souffrance je crois qu'il est enfin temps pour moi de consulter je n'est personne a qui parler car mon entourages trouve cette phobie trop ridicule. Ma peur remonte a ma naissance lorsque j'ai commencer a être conscient autan que je me souvienne ma mère a toujours eu beaucoup de problème au niveau de son estomac elle vomissais très régulièrement et cela ma beaucoup traumatiser lors de mon enfance je passais des nuit a pleurer lorsque je l'entendais a la salle de bain. Bref je crois que je suis un cas très grave car oui j'ai peur de vomir j'ai peur que les gens vomisse mais j'ai surtout peur de la gastro ! Je fait beaucoup de crise d'anxieter je suis au point ou lorsque j'entend mon estomac faire des bruit je crois que sa va sortir. J'aurais grand besoin de conseil et surtout de support ou peut-être juste parler avec d'autre gens comme moi.... Sur se je vous souhaite une merveilleuse soirée et au plaisir de vous parler...

Tout d'abord bienvenue a toi !

Tu es sur le bon site pour vider ton sac ! Déjà je trouve ca vraiment bien que tu sache d'ou provient ton emetophobie, tu as les racines et c'est bien !

En ce qui concerne le fait d'aller consulter c'est une bonne chose et je t'encourage a le faire !

Bon courage a toi !

Merci j’espère pouvoir recevoir des bons conseil des gens ici et j'espère aussi pourvoir en donnés.

Oui, bienvenu jrodrigues

Tout se passe dans la tête. Si une angoisse arrive et que tu penses que tu vas vomir, récite tes tables de multiplications!
...moi je gratte la guitare et je chante pour oublier. Je me concentre sur les accords et paroles...

Tu n'es plus seul, courage !

Je devrais me trouver un truc comme celui la aussi ! Merci du conseil !

Je suis arrivée au niveau 341 de Candy Crush Saga uniquement en me battant contre les angoisses et les sensations de nausées.

Avant c'était les tables de multiplications aussi. Mais c'est devenu trop automatiques donc ça laisse de la place dans mon cerveau pour penser à l'angoisse.

Mais je connais aussi les 100 départements français, dans l'ordre avec leur numéro et les 50 états américains, et là j'apprends chaque pays de l'union européenne et l'année à laquelle ils ont adhéré pour quand je n'ai pas accès mon téléphone et mes petits jeux. (J'ai un truc avec les listes et j'aime la géographie).

J'avais une amie, qui faisait des crises d'angoisse pour d'autres raisons, qui adorait l'histoire et faisait un listing des rois de France. J'imagine que tu as un domaine que tu adores dont tu peux te trouver une liste sur laquelle te focaliser. (Les ballons d'or si tu es footeux, les oscars si tu aimes le cinéma, les divers présidents du FMI si tu es un féru d'économie...que sait-je encore)

Mais vraiment, ce qu'il marche le plus avec moi, c'est d'en parler avec une de mes personnes de confiance et de dire exactement pourquoi j'angoisse, pourquoi je suis sur le point de faire une crise.

WOW :O c'est pas mal ! comme tu dit j'ai remarquer que je ne fait pas de crise lorsque j'ai l'esprit occuper surtout au travail je suis informaticien et j'ai beaucoup de chose a penser alors je ne m'invente pas de petite nausée ou de petite crises...

je suis une personne qui adore les voiture lorsque je modifie et travail sur la mienne je pense automatiquement a autre chose ! Mais le pire est quand la nuit tombe lorsque je suis dans mon lit et c'est la que sa commence j'ai souvent sauter plusieurs souper car je voulais avoir le ventre vide pour pouvoir dormir... je sais c'est ridicule -_-...

Mais je n'est encore pas trouver de truc contre sa appart peut-être écouter des film ou quelque chose comme sa mais l'orque je ferme mon ordinateur et qu'il est temps de dormir je peux me mettre a faire une crise en quelque seconde....

Tente peut-être d'imaginer comment remonter un monteur quand tu angoisses, j'y connais rien en mécanique, mais ça à l'air assez complexe pour bien focaliser l'esprit

y penser ne m'aide pas mais travailler déçu physiquement m'aide énormément je ne pense a rien appart mon auto mais malheureusement je ne peux pas sortir dehors en plaine nuit et commencer a travailler sur l'auto lorsque je travail le lendemain...

Coucou !

Hey, j'avais pas du tout penser à faire des listes à apprendre par coeur... Comment joindre "l'utile à l'agréable" (on se comprend) !!

Trop cool... A part Candy Crush, vous avez des autres jeux ? Moi il m'a gavé celui-là =) Ah ouai 2048 aussi, j'ai passé le premier niveau mais après ça deviens chaud....

=)

P.S : Bienvenue !!!

Bonjour,

Je pense pouvoir te comprendre car moi aussi je suis emetophobe depuis toujours... J'ai moi aussi très mal vécu, la maladie de ma maman qui était boulimique et qui donc se faisait vomir après chaque repas, tout comme toi je me réfugiée dans ma chambre lorsque je l'entendais, pour me boucher les oreilles et pleurer. Il s'agit d'une sensation horrible !!!! (que personne ne comprend).

Pour ma part, j'ai des hauts et des bas... par moment des mois où tout va bien et des rechutes qui peuvent durer plusieurs moi...
J'essaie de gérer mes crises d'angoisse, quand je fais une crise, je me tire les cheveux me griffe... je n'arrive pas à me contrôler de peur de v....

Maintenant ce que j'essaie de faire c'est de prendre un VOGALEN ou VOGALIB ca marche à tous les coups, ca me rassure et il faut que je parle avec quelqu'un pour me changer les idées et ensuite ça passe tout seul !!!

c'est quoi du VOGALEN ou VOGALIB ?

Salut et bienvenue à toi!

jrodrigues > Il me semble que ce sont des anti vomitifs en Europe.

Moi ce qui m'aide à présent et qui m'occupe bien l'esprit c'est un jeu de pays du monde:
http://www.jetpunk.com/quizzes/pays-du-monde

J'aime bien ton jeu, merci pour le partage!