J'ai décidé de me battre...

Salutations à toutes et à tous,

Vous avez dû percevoir certains messages de moi à travers ce forum... Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas encore, je me présente vite fait : Emetophobe depuis toujours mais bien "déclarée" depuis 2-3 ans je dirais... Je sors de moins en moins, et suis de moins en moins à l'aise dans les endroits publics (microbes, virus). Sinon à part ça on peut dire que je suis quelqu'un de normal... Mise à part que je suis hypocondriaque et que je stresse au moindre signe de faiblesse ou dès que quelqu'un autour de moi et surtout très proche de moi est malade (GASTRO évidemment)...

Hier, je me suis mise à réfléchir et les deux mots qui me sont venus à l'esprit sont GASTRO et CONTAMINATION... Bref... tout ça pour dire que j'essaie tant bien que mal d'analyser le pourquoi du comment de tel et tel problème (comme à mon habitude..)

BREF....

Aujourd'hui JEN AI MARRE, marre de ne pas vivre normalement, MARRE de souffrir, MARRE de me terrer chez moi en pensant que c'est mieux car il n'y a pas de microbes ou autre virus, MARRE d'être hypocondriaque, MARRE de faire chier mes proches avec mes crises de nerfs, MARRE d'être celle que je suis devenue, MARRE de me cacher derrière un sourire...

J'ai pris une décision... Je veux me faire soigner, je veux guérir et sourire à nouveau comme quand t'es enfant et que t'en à rien à foutre de bouffer de la boue ou de toucher à tout !

J'ai juste besoin de quelques témoignages... Ceux et celles qui ont "guérir" quelles thérapies avez-vous suivies ? Combien de temps ? Est-ce que ça vous a réellement aidé ???

Me concernant, je vais essayer de regarder quelle thérapie me conviendrait le mieux afin d'en finir une fois pour toutes avec cette saloperie qui me bouffe la vie !

Bien à vous,

Salut!
Ben moi j'te dis Bravo! C'est une super résolution pour 2013 ça! Rien que le fait de penser ce que tu viens d'écrire prouve que tu veux vraiment te battre!
Pour ma part, aucune thérapie, je n'ai jamais eu le courage de décrocher le téléphone pour me faire aider. J'en ai parlé une fois à mon ancien médecin traitant et il m'a ri au nez. Bref!
Je ne sais pas si je peux me définir comme "guérie", mais la phobie n'est plus omniprésente, j'ai appris à vivre avec sans qu'elle ne prenne trop de place. Et ça me convient. Après, je ne sais pas comment je réagirais au "moment fatidique" ou c'est moi qui serai malade... Mais j'essaye de ne pas y penser à ce moment c'est tout. Je ne me rend pas malade en pensant H24 à la gastro, ni quand quelqu'un vomit dans un film, ni quand le cousin du frère de ma copine a été malade. Y'a des jours avec et des jours sans on va dire. Mais ces jours "sans" ne sont pas pire qu'ils ne l'ont été! Il y a encore 2 ans, j'étais vraiment phobique!
Voilà mon expérience. C'est long, on en chie, on passe par des épreuves, des défis... Mais on en sort toujours indemne. Grâce en grande partie à ce forum et à ces membres géniaux qu'on apprend à connaitre et qui deviennent des émétopotes!!
Si j'avais fait une TTC ou autre, j'aurais peut être "guéri" plus vite, ou alors je serai vraiment guérie? On ne le saura jamais mais MA guérison à moi elle est là! C'est beau hein!
Et sinon, rien à voir, mais je reviens de chez ma gynéco et mon bibinou va très très bien et c'est toujours un mec!! hihi!
Plein de courage à toi Lamochte!

CarO a écrit:Salut!
Ben moi j'te dis Bravo! C'est une super résolution pour 2013 ça! Rien que le fait de penser ce que tu viens d'écrire prouve que tu veux vraiment te battre!
Pour ma part, aucune thérapie, je n'ai jamais eu le courage de décrocher le téléphone pour me faire aider. J'en ai parlé une fois à mon ancien médecin traitant et il m'a ri au nez. Bref!
Je ne sais pas si je peux me définir comme "guérie", mais la phobie n'est plus omniprésente, j'ai appris à vivre avec sans qu'elle ne prenne trop de place. Et ça me convient. Après, je ne sais pas comment je réagirais au "moment fatidique" ou c'est moi qui serai malade... Mais j'essaye de ne pas y penser à ce moment c'est tout. Je ne me rend pas malade en pensant H24 à la gastro, ni quand quelqu'un vomit dans un film, ni quand le cousin du frère de ma copine a été malade. Y'a des jours avec et des jours sans on va dire. Mais ces jours "sans" ne sont pas pire qu'ils ne l'ont été! Il y a encore 2 ans, j'étais vraiment phobique!
Voilà mon expérience. C'est long, on en chie, on passe par des épreuves, des défis... Mais on en sort toujours indemne. Grâce en grande partie à ce forum et à ces membres géniaux qu'on apprend à connaitre et qui deviennent des émétopotes!!
Si j'avais fait une TTC ou autre, j'aurais peut être "guéri" plus vite, ou alors je serai vraiment guérie? On ne le saura jamais mais MA guérison à moi elle est là! C'est beau hein!
Et sinon, rien à voir, mais je reviens de chez ma gynéco et mon bibinou va très très bien et c'est toujours un mec!! hihi!
Plein de courage à toi Lamochte!

Salut Caro,

Merci pour ton message qui m'a fait très plaisir ! Oui, j'ai décidé que ça allait s'arrêter sinon je sais pas comment je vais devenir, il y en a marre de plus vivre comme il faut !

Merci pour ton témoignage et pour tes encouragements qui me vont droit au coeur !

Toutes mes félicitations pour ton bébé à toi et à ton chéri, je vous souhaite une belle et heureuse année, puisses celle-ci t'apporter l'épanouissement que tu souhaites avoir.

Bises,

P.S : Bravo ! Les garçons c'est toujours mieux... =) (je rigole, tant que l'enfant est en bonne santé c'est ce qui compte )

C'est bien que tu prenne les devants!!!

Moi aussi j'ai décidé de guérir. Aujourd'hui j'ai demandé à mes parents d’appeler un Hypnotiseur (on le connait car ça a été l'infirmier de mon frère et il m'avait proposé de faire une séance un jour pour mon stresse quand je suis en contrôle, examen (ma phobie n'était pas encore énormément présente!))

On doit rappeler Lundi pour convenir un rdv. Si tu veux je te tiendrais au courant de comment c'est, ce que cela fait, etc.

A bientôt!

Pour ma part je vais tenter une thérapie EMDR, en gros c'est une thérapie qui permet de guérir à partir du traumatisme à l'origine de la phobie, j'espère que ça fonctionnera ...

En tout cas, bravo à toi d'avoir pris cette décision !

Mavava a écrit:C'est bien que tu prenne les devants!!!

Moi aussi j'ai décidé de guérir. Aujourd'hui j'ai demandé à mes parents d’appeler un Hypnotiseur (on le connait car ça a été l'infirmier de mon frère et il m'avait proposé de faire une séance un jour pour mon stresse quand je suis en contrôle, examen (ma phobie n'était pas encore énormément présente!))

On doit rappeler Lundi pour convenir un rdv. Si tu veux je te tiendrais au courant de comment c'est, ce que cela fait, etc.

A bientôt!

Salut Mavava,

Désolée de te répondre que maintenant, mais j'essaie de déserter un peu le forum...

Je n'ai toujours pas contacté de professionnel, mais ça ne saurait tarder... Tout est une question d'orientation et de sous-sous évidemment !

Je veux bien que tu me tiennes au courant avec pleins de détails !

Merci et à tout bientôt !

Manu69 a écrit:Pour ma part je vais tenter une thérapie EMDR, en gros c'est une thérapie qui permet de guérir à partir du traumatisme à l'origine de la phobie, j'espère que ça fonctionnera ...

Coucou Manu,

Je connais pas la thérapie EMDR... Je sais pas si ça va m'aider étant donné que je ne connais absolument pas l'origine de ma phobie...

Malgré tout, j'aimerai bien que tu me tiennes au courant pour voir comment ça se passe et si cette thérapie te convient !!!

Au plaisir, et merci pour tes encouragements !

Bonjour à toutes !

Je viens de tomber sur ce poste, et je suis exactement dans la même situation que toi "Lamochte" ! Je ne supporte plus de vivre comme ça, d'avoir l'impression de donner tout ce que je peux, d'avoir l'envie, la gniarde, de constater des efforts et d'un coup d'un seul, en un coup de vent = Tout retombe à l'eau.
Et rebelotte on recommence, on prend sur soi, on essaye de plus investir nos proches dans cette merde qu'est l'émétophobie... mais cercle vicieux oblige, je gère plus facilement quand ils sont là ... Alors égoistement, quand je ne supporte plus je vais me plaindre à eux, pour qu'ils me prettent de l'attention, j'ai l'impression que ça m'aide, et l'angoisse passe.

MAIS CA STOP JUSTEMENT ! Assez !

Je suis en licence de psycho (et émétophobe depuis toujours ^^ oui ça existe !!), et les TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) ont d'excellents résultats notamment sur les phobies (Pour précision dans un rapport datant de 2010 de l'INSERM, les TCC détronent la psychalanyse en terme de traitement de phobie, de prise en charge de schyzophrénie etc ... bref trève de blabla)
Ce sont des psychologues qui font une formation en TCC, d'ailleurs ils sont diplomés, tout le monde ne peut pas être psychologue en TCC ! C'est par le biais d'étape qu'ils te confrontent à ta phobie, en passant par la plus petite chose qui va te stresser, jusqu'au pire. Le but étant de te fixer des buts, de discuter et de t'accompagner de manière à ce que tu reprennes confiance en toi, et à ce que tu surmontes toi même tes difficultés (je t'épargne les termes techniques tels que désensibilisation, desapprentissage ...) Le but étant de réapprendre à vivre avec ce truc qui te bouffe...

Renseigne toi là dessus. Moi je vois une psy à la fac, car j'ai des crises d'angoisses, qui je crois sont due à mon émétophobie ... enfin là encore je travaille dessus, mais je pense lui demander si elle apte à m'aider à traiter cette phobie ou non, et sinon aller voir un spécialiste en TCC ...

En fait j'ai toujours eu peur de vomir. L'idée de savoir que j'avais mangé qque chose de périmé, d'être a coté de qqun de malade, de savoir qu'il y a une épidémie de gastro en route ... Mais j'ai eu à deux périodes de ma vie des crises d'angoisses qui ont accentuée réellement cette émétophobie.

La première, suite à un avortement j'avais 17ans, et choc post traumatique ou j'en sais rien à vrai dire, m'a provoquée des crises d'angoisses absolument atroces pendant près de deux ans (avec cette angoisse constante et persistante de vomir)
Je n'ai pas vu de spécialistes, et j'ai attendu que ça passe. Et effectivement c'est passé. Et cette année, et bien d'un coup d'un seul ça m'a repris ..

Sauf que là j'ai 22ans, une licence entre les mains, une vie absolument parfaite, pas de choc, pas de SOURCE qui pourrait provoquer ça. Des études, et des ambitions, je suis qqun de vivante !
Mais qui remeurt un peu comme il y a qque années et là je dis STOP !

Donc tout ça pour dire, que j'ai peur que le fait de laisser le temps bien faire les choses n'est peut être pas une solution efficace sur le long terme (je ne fais pas de mon cas une généralité bien entendu) mais tel que je le vis aujourd'hui, je refuse de laisser le temps faire les choses, dans le sens où ça a pris bien trop de temps avant de reprendre une vie normale, et puis si ça revient au bout de qque années, où est l'intérêt.

Alors je pense sincèrement que si tu as l'opportunité d'aller consulter et de te faire soigner (je suis anti médicaments, anti dépresseurs, anxioalytiques... SANS FACON) alors fais le ... Car j'ai l'impression que cette phobie c'est comme un virus, si tu l'attaques pas à la source, il revient te bouffer tot ou tard :/

Je suis complètement hors sujet... mais Moum, je croyais que tu étais un mec

NexLor a écrit:Je suis complètement hors sujet... mais Moum, je croyais que tu étais un mec

Mais ouiiiiiii !!! ^^ Pourquoi ça m'affiche en homme !! Je vais y remédier ! Je suis une femme (angoisée) mais femme quand même ^^

Moum a écrit:

NexLor a écrit:Je suis complètement hors sujet... mais Moum, je croyais que tu étais un mec

Mais ouiiiiiii !!! ^^ Pourquoi ça m'affiche en homme !! Je vais y remédier ! Je suis une femme (angoisée) mais femme quand même ^^

Hihi !! ça me perturbe moins

NexLor a écrit:

Moum a écrit:

NexLor a écrit:Je suis complètement hors sujet... mais Moum, je croyais que tu étais un mec

Mais ouiiiiiii !!! ^^ Pourquoi ça m'affiche en homme !! Je vais y remédier ! Je suis une femme (angoisée) mais femme quand même ^^

Hihi !! ça me perturbe moins

Et moi aussi ^^ Bon j'ai décidé de faire fasse à mes peurs cette après midi, et d'aller faire les soldes APRES MANGER ! Je vous tient au courant de comment ça s'est passé ce soir ^^

Tu t'es donnée un bon coup de pied au derrière et ça, c'est le premier pas vers la guérison! Je n'ai pas personnellement consulté à propos de la phobie. J'ai consulté pour autre chose et un des moyens que je me suis donnée pour vaincre mon stress (j'inclue la phobie dans cet état de stress), qui lui avait des effets sur mon sommeil, mon alimentation, mes relations sociales... c'est le yoga. J'ai entrepris des séances de yoga, respiration, relaxation et méditation. Et ça a fonctionné! Pour moi.

Ce que je trouve bien dans ton message, c'est que tu identifies clairement ce qui te déranges des effets de cette phobie. En thérapie, tu pourras trouver des moyens pour diminuer, voir enrayer ces effets négatifs et vivre une vie le plus normal qui soit.

Je suis éméto et le resterai. J'aurai toujours peur de vomir ou avoir la gastro. Mais, j'ai appris à vivre avec ma phobie. J'ai eu un fils et attend un autre bébé, je sors, je voyage, je vais au resto, fréquente les foules, dors bien, mange de tout, etc! C'est là MA réussite!

Courage! Et n'oublies pas que 90% du travail, c'est sur toi qu'il repose, pas le professionnel, qui lui est là pour te guider, t'accompagner!

Moum a écrit:En fait j'ai toujours eu peur de vomir. L'idée de savoir que j'avais mangé qque chose de périmé, d'être a coté de qqun de malade, de savoir qu'il y a une épidémie de gastro en route ... Mais j'ai eu à deux périodes de ma vie des crises d'angoisses qui ont accentuée réellement cette émétophobie.

La première, suite à un avortement j'avais 17ans, et choc post traumatique ou j'en sais rien à vrai dire, m'a provoquée des crises d'angoisses absolument atroces pendant près de deux ans (avec cette angoisse constante et persistante de vomir)
Je n'ai pas vu de spécialistes, et j'ai attendu que ça passe. Et effectivement c'est passé. Et cette année, et bien d'un coup d'un seul ça m'a repris ..

Sauf que là j'ai 22ans, une licence entre les mains, une vie absolument parfaite, pas de choc, pas de SOURCE qui pourrait provoquer ça. Des études, et des ambitions, je suis qqun de vivante !
Mais qui remeurt un peu comme il y a qque années et là je dis STOP !

Donc tout ça pour dire, que j'ai peur que le fait de laisser le temps bien faire les choses n'est peut être pas une solution efficace sur le long terme (je ne fais pas de mon cas une généralité bien entendu) mais tel que je le vis aujourd'hui, je refuse de laisser le temps faire les choses, dans le sens où ça a pris bien trop de temps avant de reprendre une vie normale, et puis si ça revient au bout de qque années, où est l'intérêt.

Alors je pense sincèrement que si tu as l'opportunité d'aller consulter et de te faire soigner (je suis anti médicaments, anti dépresseurs, anxioalytiques... SANS FACON) alors fais le ... Car j'ai l'impression que cette phobie c'est comme un virus, si tu l'attaques pas à la source, il revient te bouffer tot ou tard :/

Salut Moum,

Merci pour ton message très complet.

J'ai pris contact par email avec une spécialiste dans les TTC (je crois que ça s'dit comme ça), j'espère qu'elle va me répondre et que ça me soulagera... Ton parcours m'impressionne, j'ai toujours voulu faire des études dans la psychologie car c'est un domaine qui m'intéresse grandement ! Pour ma part, je sais pas d'où me vient cette phobie... Je me rappelle que petite (comme la plupart des émétos) j'étais malade la nuit (ce qui me stresse au jour d'aujourd'hui) mais je me considère comme une émétophobe modérée dans le sens ou si tout va bien, tout va bien pour moi. Seulement là ou ça part en vrille c'est au moment où je dois me confronté à la phobie (personne malade, etc... comme cité ci-dessus). Le reste du temps ça va je gère...

J'étais également anti-médicaments pendant un certain temps mais il m'est arrivé en fin d'année 2011 plein de trucs qui ont fait que ma phobie s'est accentuée fortement et le médicament reste pour moi un moyen de soulager mes maux donc je n'hésite pas à en prendre quand ça va pas du tout !

Je te remercie encore pour ton message et si tu veux nous pouvons discuter en privé, ça m'intéresserait d'en savoir plus sur toi.

Bien à toi,

Cafeine a écrit:Tu t'es donnée un bon coup de pied au derrière et ça, c'est le premier pas vers la guérison! Je n'ai pas personnellement consulté à propos de la phobie. J'ai consulté pour autre chose et un des moyens que je me suis donnée pour vaincre mon stress (j'inclue la phobie dans cet état de stress), qui lui avait des effets sur mon sommeil, mon alimentation, mes relations sociales... c'est le yoga. J'ai entrepris des séances de yoga, respiration, relaxation et méditation. Et ça a fonctionné! Pour moi.

Ce que je trouve bien dans ton message, c'est que tu identifies clairement ce qui te déranges des effets de cette phobie. En thérapie, tu pourras trouver des moyens pour diminuer, voir enrayer ces effets négatifs et vivre une vie le plus normal qui soit.

Je suis éméto et le resterai. J'aurai toujours peur de vomir ou avoir la gastro. Mais, j'ai appris à vivre avec ma phobie. J'ai eu un fils et attend un autre bébé, je sors, je voyage, je vais au resto, fréquente les foules, dors bien, mange de tout, etc! C'est là MA réussite!

Courage! Et n'oublies pas que 90% du travail, c'est sur toi qu'il repose, pas le professionnel, qui lui est là pour te guider, t'accompagner!

Bonjour Cafeine,

Merci également pour ton message.

J'avais également entrepris de faire du yoga mais mon côté paresseux m'a dit de lacher l'affaire.. Je sais je suis nulle mais j'assume pleinement ce côté là de ma personnalité qui n'est pas au goût de tout le monde

Je suis également quelqu'un d'anxieux et quand une situation m'échappe je perds mes moyens... Là est mon problème !

Merci pour ton encouragement ainsi que pour ton témoignage !

Bien à toi

C'est un grand pas que tu fais là Le premier vers la guérison !

Ce n'est pas évident de trouver le psy qui nous convient donc n'hésite pas à changer. Personnellement il y en a plusieurs qui m'ont rit au nez...
Dernièrement une psy a sourit en tournant la tête pour pas trop que je voit puis dit "Je ne comprends pas... Vous avez peur des microbes quoi."... Non, bon laisse tomber.

Sinon depuis plus d'un an j'ai commencé à voir un psychiatre spécialisé dans le traitement des phobies, je suis partie dans l'idée de faire une TCC moi aussi puis près 3 séances environ il m'a dit qu'étant donné mon histoire personnelle il valait mieux partir sur une thérapie "classique".
Donc voilà, très rapidement des petits changements se sont fait sentir et aujourd'hui la phobie n'est plus là (bon, à part si je me retrouvais à vomir je pense que je ferais moins la maline).

C'est assez complexe le fonctionnement d'une phobie, on l'a tous ici en commun mais le reste varie tellement d'une personne à l'autre...
J'espère que tu trouvera le psy qui convient, ou bien la méthode carrément si la TCC ne fait pas effet

Lulla a écrit:C'est un grand pas que tu fais là Le premier vers la guérison !

Ce n'est pas évident de trouver le psy qui nous convient donc n'hésite pas à changer. Personnellement il y en a plusieurs qui m'ont rit au nez...
Dernièrement une psy a sourit en tournant la tête pour pas trop que je voit puis dit "Je ne comprends pas... Vous avez peur des microbes quoi."... Non, bon laisse tomber.

Sinon depuis plus d'un an j'ai commencé à voir un psychiatre spécialisé dans le traitement des phobies, je suis partie dans l'idée de faire une TCC moi aussi puis près 3 séances environ il m'a dit qu'étant donné mon histoire personnelle il valait mieux partir sur une thérapie "classique".
Donc voilà, très rapidement des petits changements se sont fait sentir et aujourd'hui la phobie n'est plus là (bon, à part si je me retrouvais à vomir je pense que je ferais moins la maline).

C'est assez complexe le fonctionnement d'une phobie, on l'a tous ici en commun mais le reste varie tellement d'une personne à l'autre...
J'espère que tu trouvera le psy qui convient, ou bien la méthode carrément si la TCC ne fait pas effet

Coucou Lulla,

Merci pour ton message... Je dois avoir des problèmes de vue car je ne l'ai pas vu avant... m'enfin bref...

Si je me pose autant de question sur le bon "traitement psy" pour lequel je dois opter c'est justement à cause de tous ces pseudos médecins de la tête qui se foutent littéralement de la gueule des gens lorsqu'on leur raconte nos problèmes....

Bien sur, je ne fais pas une généralité car des cons il y en a partout, mais des bons aussi !

Je suis en train de chercher partout partout sur internet des spécialistes... Là j'en ai contacté une via email... Ca fait une semaine elle m'a pas répondu... A quoi ça sert qu'elle foute son ***** d'email si elle répond pas aux gens... BREF !!

Je sais que ça va pas top pour toi donc je te remercie pour tes encouragements et te les retourne à mon tour !!!

Bisous