Consultation psy

Voila ma situation après quelques jours sous Xanax j'avais commencé à voir un réel progrès mais aujourd'hui j'ai envie de dire que j'ai replongé....
Cela s'explique par le fait que j'ai une présentation à faire demain avec powerpoint et j'appréhende à fond...
Aujourd'hui j'étais super stressé , j'avais de la tachycardie , la gorge serrée et des nausées....
Je me suis donc décider à prendre rendez vous avec un psychiatre , j'avais déjà appelé auparavant mais les psys que j'avais appelé était soit fermé soit je devais attendre minimum jusqu'au mois de Mai.
J'ai donc un rendez vous pour le 5 avril matin , mais je voulais vous demander si pour vous c'était la même galère pour trouver un psychiatre ?
Ca va vraiment pas bien et j'ai super peur pour demain

Sa fait un peu long ton rendez vous en mai.

Moi j'ai appeler deux jours avant, mais moi j'habite la campagne!

Mais tu angoisse pourquoi?
Acause de l'émétophobie?

Merci d'avoir répondu petites fleurs , moi j'habite dans une ville mais bon quand meme je trouve que cela fait long quoi...
Je suis éméto social en fait , j'ai peur de vomir devant tout le monde demain pendant ma présentation

LE 5 AVRIL!!!!???? Pour ma petite expérience j'ai appelé un après midi en début de semaine au cmp ils m'ont donné rendez vous pour la fin semaine... Après je ne sais pas si le fait d'etre en ville ou en campagne aide ou handicape pour un rendez vous chez un psy...

Comment te sent tu quand tu prend un xanax thomas? Si tu es conscient et actif, je te dirai d'en prendre un avant ta présentation. Mais si tu es dans les vapes, je ne serai quoi te conseiller a par positiver!

Mmm'h moi j'habite en campagne et il n'y a pas de psy (chologue/chiatre) donc j'en ai pris en ville, j'ai appelé en septembre et j'ai eu rendez vous en novembre, un peu comme toi en fait. Mais après les rdv sont bien plus réguliers, genre tous les 15j 3 semaines.

Courage pour demain ! Et il n'y a pas de risque que tu vomisses demain, concentre toi bien sur ton dossier à présenter et ce soir n'y pense pas trop (facile à dire,oui) genre fais des trucs qui peuvent te détendre

Tomtom !!! Zeeeeen ! Si tu appréhende comme ça, tu vas angoisser encore plus.
Ça va aller, tu gère, y a AUCUNE raison que tu vomisse d'un coup comme ça. Ça va bien se passer, tu en as passé plein des oraux, pense à ça.

Essaye de te détendre avant: bain, film, manucure...euh non pas ça.


Moi aussi en ville, et pourtant j'ai eu un rendez vous hyper rapidement, le premier psy que j'ai appelé, j'ai eu un rendez vous 5 jours après.

Merci à tous pour vos réponses

Le xanax me fait pas somnoler , disons que j'ai pas vraiment l'impression que ça fonctionne à 100%...
Je vais essayer de positiver mais c'est pas évident vous le savez encore mieux que moi je pense :s
Je vais essayer de me détendre et de rester zen et ça non plus c'est pas évident XD

Vous avez tous des périodes courtes sauf MC qui a eu le même problème que moi apparemment , c'était bien des psychiatres que vous avez consultées ?

Oui oui psychiatre qui pratique la TCC

Ta eu de la chance Lulla moi mon rdv c'est en avril! Obliger de changer car le mien avait très peut de disponibilité au cmp.

Thom tkt pour l'oral moi aussi j'étais en stresse mais une fois dans ton truc tu pense plus au vomis et les nausée c'est le stresse, les non phobique ressentent les même chose. Un gros merde.

J'avoue la chance , moi j'ai toujours la poisse pourtant j'ai apellé au moins 5 ou 6 cabinets.....

Merci poll pour le soutien je me dis la meme chose surtout que j'en ai fais plein des présentations orales comme ça auparavant et j'ai jamais eu aucun problème.

J'essaie également de me rassurant en me disant que c'est pas un gros coeff , l'ensemble de mes séminaires ( les notes de toutes mes présentations orales) represente un coeff 3 alors que le mémoire à lui tout seul a un coeff 8 donc bon....

Désolé pour les fautes je suis un peu fatigué :/

Nan tu n'as pas la poisse... Dans une grande ville, deux mois pour avoir un rdv avec un psychiatre conventionné (remboursé) c'est le délai normal... Les psy remboursés par la sécu sont très prisés... Si ton stress concerne juste les veilles de présentation, il n'y a pas non plus "urgence" si je puis me permettre... Il faut que tu gères avec le xanax en attendant...

Thom : Euh moi c'était psychologue par contre ...

Je suis assez d'accord avec Ligeia, dans les villes les professionnels de santé sont tres tres prisés !
Il y en a certains qui ont une renommée nationale !

Je pense que le stress est normal avant de faire ce genre de prestations orales.
Le stress fait partie de nos vies, ça parfait bizarre, mais il te faut l'accepter afin de mieux pouvoir le gérer.
Mesure ton cas, s'il te parait urgent, consulte, mais patience est maitresse des vertues.

Bon courage.