Manie de rendre une pensée négative

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Manie de rendre une pensée négative Empty Manie de rendre une pensée négative

Message  Spip le Dim 29 Mai 2011 - 18:32

Hello tout le monde, je voulais savoir si vous aviez comme moi en tant qu'éméto, cette faculté énervante de rendre en situation de stress presque toutes les pensées dans lesquelles on essaye de se rassurer, négative!!!
Exemple à l'appui : en situation d'angoisse, je dois penser à un souvenir agréable, => vac à la mer, mmmmh agréable, MAIS ce souvenir se transforme très vite en peur car je vais trouver dans celui-ci qqch en rapport avec le vomi, la mer=> bateau=> mal de mer... et voila que mon espoir de me raccrocher à cette belle image pour me calmer ne fait limite qu'augmenter ma peur l'angoisse...
C'est pas tjrs comme ça mais souvent :'(

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Message  Stream' le Dim 29 Mai 2011 - 18:52

Je suis la reine pour ça, je comprends tout a fait ce que tu veux dire.
Moi quand je vais pas bien, même si on me dit de penser a quelques chose de bien , même cette chose bien je trouve un truc pas bien...
C'est pour ça que j'ai rien pour me calmer car y'a rien qui fonctionne.
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Message  Spip le Dim 29 Mai 2011 - 19:41

J'aime quand on se sent compris Smile. La respiration est pas qqch que l'on peut retourné en negatif ( j'ai pas encore trouvé pour le moment x) )
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Message  Jessiclash le Dim 29 Mai 2011 - 21:47

exactement!!! Je comprends super bien ce que tu veux dire et je fais naturellement pareil...
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Message  Pegasine le Lun 30 Mai 2011 - 7:11

Pareil! tu vois t'es pas seul!
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Message  Paki le Lun 30 Mai 2011 - 7:38

Coucou, ça m'arrive aussi, mais parfois je pense plus au choses belles qui vont se passées ! Comme ça, surement moins de mauvaise surprise à s'imaginer, enfin je parle pour moi, exemple, une sortie en amoureux Smile
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