Qui connaît l'EFT?

Bonsoir,
tout est dans le titre; j'essaie de me soigner par l'hypnose, ça marche plutôt pas mal pour moi mais j'envisageais d'essayer l'EFT. Je me demandais s'il y en a parmi vous qui connaissent cette technique?
Merci pour vos réponses
Alexandra

Mmh J'ai du googliser l'EFT, connaissais pas...

je me méfie assez de ces acronymes qui apparaissent tous les jours sur le net... Visiblement il s'agit d'une technique inspirée de l'acupuncture... Non? Enfin ça semble inspirée des médecines orientales en général...

Bah moi je songe bien à tenter la kinésiologie, une nana que je connais m'a dit que ça lui faisait un bien fou et qu'elle se fiche bien de savoir si ça se passe dans sa tête ou ailleurs ^^.
Mais si l'hypnose semble faire ses effets, je te conseillerais de te concentrer là dessus, d'y mettre toute ton énergie. Au moins, c'est une technique qui a fait ces preuves.

J'ai fais !!
Come dit Leigia, c'est un peu comme l'acupuncture. Sauf que tu es toute seule à le faire.
T'as des points de compression sur le corps.. ça marche pas mal, ya des techniques & tout.
J'ai fais qq séances mais comme l'éméto n'est pas présente tout le temps, j'ai quasi pas utilisé cette méthode & du coup j'ai tout oublié
EN tout cas c'est bien parce que ça t'occupe vachement l'esprit et ça fait bien baisser le stress.
Mais la phobie n'est jamais partie chez moi pour autant.
SI tu as d'autres questions, hésite pas

Bonsoir,
J'ai pratiqué il y a quelques temps l'eft sur les conseils de ma psy. et j'ai acheté le livre de sophie merle sur l'EFT psychologie énergétique. il faut stimuler (tapoter avec les doigts) plusieurs points sur notre visage, mains et corps les uns après les autres en répétant une phrase du genre : je m'accepte et me respecte complètement malgré "ton problème" (exemple: mon mal de tete) et tu répète mon mal de tete à chaque fois que tu tapote sur un point de ton corps. cela s'appelle faire une ronde. cela prend environ 5 minutes pour faire le tour complet des points à tapoter. Sincèrement je l'ai fais pluseiurs fois pour des douleurs et cela s'atténuait. une fois je l'ai fais alors que j'étais en pleine crise avec nausées réelles ( intoxication alimentaire) et cela m'a permis d'etre plus zen meme si j'étais toujours pas bien. Là avec ma psy on a commencé l'EMDR et j'avance plus vite dans ma thérapie. C'est un travail que tu feras seule, qui prend peu de temps mais qui je suis sure peu allèger un peu certaines de nos angoisses. De toute façon cela ne coute rien d'essayer. voilà pour mon expérience. bye

Ligeia a écrit:Mmh J'ai du googliser l'EFT, connaissais pas...

je me méfie assez de ces acronymes qui apparaissent tous les jours sur le net... Visiblement il s'agit d'une technique inspirée de l'acupuncture... Non? Enfin ça semble inspirée des médecines orientales en général...

Bah moi je songe bien à tenter la kinésiologie, une nana que je connais m'a dit que ça lui faisait un bien fou et qu'elle se fiche bien de savoir si ça se passe dans sa tête ou ailleurs ^^.
Mais si l'hypnose semble faire ses effets, je te conseillerais de te concentrer là dessus, d'y mettre toute ton énergie. Au moins, c'est une technique qui a fait ces preuves.

Perso j'ai fait deux seance de kiné a 100.- la seances et pas prix en charge par les assurances et je me suis pas sentit vraiment miu mais essaye quand meme on sait jamais d'une personne a l'autre ca peux changé

Je suis contente d'avoir quelques opinions sur l'EFT! Merci d'avoir répondu- je pense que je vais essayer, en effet l'hypnose marche pas mal pour gérer mes crises d'angoisse, d'ailleurs je n'en fais plus, mais je cherche, comme nous tous ici, à me débarrasser de la phobie une bonne fois pour toutes... Et dans mon cas, ce sont moins les crises d'angoisse que l'anxiété permanente, toutes les secondes de ma vie, qui me pourrissent l'existence.

http://www.technique-eft.com/phobie-maladie.php

Faut que je prenne le temps de lire ca

Auraqua a écrit:

Ligeia a écrit:Mmh J'ai du googliser l'EFT, connaissais pas...

je me méfie assez de ces acronymes qui apparaissent tous les jours sur le net... Visiblement il s'agit d'une technique inspirée de l'acupuncture... Non? Enfin ça semble inspirée des médecines orientales en général...

Bah moi je songe bien à tenter la kinésiologie, une nana que je connais m'a dit que ça lui faisait un bien fou et qu'elle se fiche bien de savoir si ça se passe dans sa tête ou ailleurs ^^.
Mais si l'hypnose semble faire ses effets, je te conseillerais de te concentrer là dessus, d'y mettre toute ton énergie. Au moins, c'est une technique qui a fait ces preuves.

Perso j'ai fait deux seance de kiné a 100.- la seances et pas prix en charge par les assurances et je me suis pas sentit vraiment miu mais essaye quand meme on sait jamais d'une personne a l'autre ca peux changé

Merci pour ton avis Auraqua, je ne pensais pas que les prix pouvaient aller si haut
Ma foi, c'est vrai que je serais prête à tout essayer... Même l'EFT finalement ^^

Je parle en francs suisse si jamais mais oui 80.- a 100.- la seance et j'en ai fais dezx selon elle ca aurait u suffir mais je l'ai jamais rappeler car etre angoissee c'est une chose mais si je commence a angoissee car je suit plus financierement c'est pas la solution non plus lol

Mais bon tu peux essayer peut etre que toi ca t'aidera.

Auraqua a écrit:Je parle en francs suisse si jamais mais oui 80.- a 100.- la seance et j'en ai fais dezx selon elle ca aurait u suffir mais je l'ai jamais rappeler car etre angoissee c'est une chose mais si je commence a angoissee car je suit plus financierement c'est pas la solution non plus lol

Mais bon tu peux essayer peut etre que toi ca t'aidera.

Vi vi Je vis présent'ment en Suisse depuis quelques mois.
C'est vrai que c'est cheeeeeeeer de se soigner ici, mes ptits compatriotes ne connaissent pas leur chance
J'ai vu pour une complémentaire... Après je me laisse le temps de choisir une thérapie.

Ma kiné etait elle reconnue par la css je crois mais pas par le groupe mutuelle et quand je dis reconnue je parle pour les complementaire car la base ne rembourse pas du tout financierement vis a vis des aszrance c'est mieu de voir un psy car c'est remboursé