Shiatsu ?

Salut tout le monde !

Jeudi j'ai une séance de Shiatsu, certains ont déja testé ? Vous en pensez quoi ?

Le PQ Est fournit j espere ????

Dsole je sors jsais meme po a quoi ca ressemble lol

inconnu mais d'après ce que j'vien rapidement de lire ça a l'aire vachement complexe

C comme l accuponcture le tai shi shuan la sophro, le yoga ..... si on y croit, ca peut marcher!
Ca ne coute rien de tenter !!

Apparemment, d'après ma mère, le book d'informations à l'accueil intégrait " obsession du vomi " dans la liste de "symptomes" traités.
Bref, je vous raconterai tout jeudi soir =)

Bon alors voilà j'en viens.

Premiere partie : on discute, j'explique comme je peux le probleme, ( tout en guettant le regard qui veut dire que je suis une abrutie avec ma phobie, et oui je ne peux pas m'empecher de me dire que c'est ce que les gens pensent.. ) Bref, on remonte un peu dans le temps, et puis on parle disons un quart d'heure. Ensuite elle m'explique ce qu'elle va faire, en quoi conciste le Shiatsu. Pratique japonnaise proche du massage zen et de l'acuponcture, sur tout le corps pour liberer des tensions et dans notre cas d'éméto : apprendre a mieux gerer les crises.
Allongée sur un matelas, les yeux toujours fermés, le temps passe.
A la fin de la séance, elle m'a donné des exercices de respirations, de detente aussi ( pour la période d'examen qui arrive aussi.. ) et puis une petite huile essentielle à la lavande, a mettre sur les poignés et respirer bien fortement pour atténuer l'anxiété et se détendre encore.
On en ressort bien détendu, legerement la tete dans le paté, et puis voila.

Je ne sais pas vraiment quoi en penser, pour moi, dans mon cas, ça ne servira qu'a mieux gerer les crises, savoir quoi faire & cie ( chose tout de meme très importante et rassurante ), mais je ne pense pas que ça m'aide à guérir.
Pour moi, il faut que je trouve quelqu'un pour parler, quelqu'un qui m'apprend a me persuader, ( et non pas l'inverse, quand c'est a nous d'apprendre ce qu'est l'émétophobie a un psy c'est mal parti pour qu'il nous aide je pense. ) et un travail sur le temps pour doucement relativiser et se persuader que le vomi et les sorties ne sont rien. ...

Bon, voilà un bon gros pavé pour les intérréssés qui ont quelques minutes à tuer

si ça te permet de gérer tes crises plus facilement c'est déja très bien et puis ça a pas l'air trop pénible ça permet en tout cas de faire une bonne p'tite sieste ^^

Je sais pas encore si ça m'aidera à gérer, on verra ça !
Et wé c'est sur que c'est pas désagréable le ptit massage en fin d'aprem !

Bonjour,
Excusez moi de remonter ce sujet mais j'aimerais aussi essayer la technique du shiatsu pour me relaxer et éviter le stress. Est ce que vous pouvez me dire combien coûte une séance en moyenne?