URGENT SVP

Bonsoir, depuis moins d'une heure, j'ai du mal à respirer et j'ai un peu mal à la poitrine, je stress a fond, j'ai peur d'avoir un arrèt cardiqua ou quelque chose du style, vous croyez que c'est ça?? C'est peut être juste mon angoisse?? une crise?? Mon coeur bat normalement ( enfin j'ai pas de palpitation, il ne bat pas trop vite) répondez moi vite!! J'ai super peur!! Merci de votre aide

c'est une crise d angoisse, respire calmement dans un sac, va faire un tour, prend l air
ça m est arrivée une centaine de fois, je sais que c'est horrible

Merci bcp, ça va mieux depuis 5 minutes, mais jsuis du genre à stresser à la moindre douleur inhabituelle, enfin bon ça va mieux alors jvai en profiter pour essayer de dormir, bizouxx merci encore

A 18ans et si tu es en bonne santé et aucun probleme de coeur, l'arrêt cardiaque est quand meme peu probable..C'est une crise d'angoisse bien sur. Respire a fond la prochaine fois et prend l'air , va marcher quelques minutes dehors sa fait du bien.

moi il m'arrive de temps en temps d'avoir super mal au niveau du coeur une douleur vraiment intense et a chaque respiration du coup impossible de respirer a fond et obliger d'etre un peu reccrocviller pour pas avoir mal. ca m'inquiétais avant mais beaucoup de gens dans mon entourage on la meme chose parais que c'est un muscle qui se contracte. C'est super flippant et c'est peut etre ce qu'il t'est arriver

Enfet ce que vous avez c'est une pointe et je vous rassure tout le monde en a !

rems a écrit:moi il m'arrive de temps en temps d'avoir super mal au niveau du coeur une douleur vraiment intense et a chaque respiration du coup impossible de respirer a fond et obliger d'etre un peu reccrocviller pour pas avoir mal. ca m'inquiétais avant mais beaucoup de gens dans mon entourage on la meme chose parais que c'est un muscle qui se contracte. C'est super flippant et c'est peut etre ce qu'il t'est arriver

J'ai déjà eu ça aussi. A l'époque, ça me faisait flipper parce que je ne savais pas reprendre ma respiration à fond.
Au moins j'arrivais à respirer, au plus je stressais à fond. Cercle vicieux bien évidemment !!
Et un jour, en allant chez le doc pour autre chose, je lui ai posé la question : c'est un muscle intercostal qui se coince. Y a rien à faire pour le débloquer plus rapidement, à part ne pas vouloir s'acharner (comme je le faisais) à vouloir reprendre son souffle à tout prix.
On peut par contre prévenir ce genre de douleur en prenant de la vitamine B (style Befact Forte ici en Belgique).

ça m'arrive aussi mais c'est jamais très long.

Mon frère qui a 13 ans a peur aussi de mourir d'une crise cardiaque! Alors quand je vois mon frère dans cet état, je le comprends car la phibie de vomir et celle-ci se ressemblent tellement. Nous regardons trops les signes de notre corps alors nous avons plus peur et plus nous avons peur plus ces signes augmentent car on y pense à fond! Bref, vaut mieux te relaxer et penser à autre chose en écoutant un bon film ou faire ton passe-temps favori

Alors, comment ça va maintenant? Tu te tappais une belle crise d'angoisse et ça, je connais. Voici le truc de la respiration profonde:

1. expire toute l'air de tes poumons
2. inspire par le nez en comptant jusqu'à 5
3. garde ton air en comptant jusqu'à 5
4. expire par le nez en comptant jusqu'à 5

fais les étapes 2-3-4 pendant 5-10 minutes en te concentrant sur la respiration. (l'étape 1 c'est juste pour vider avant de commencer). Fais le couché sur le dos si possible.

Ça fais du bien tu vas voir.

Ca peut etre des douleurs inter-costales non?
Vous savez quand on a super mal et qu'on doit respirer un grand coup pour que ca passe
C'est comme si une bulle éclatait a l'interieur et ca fais très très très mal
J'avoue

Ah oui ça, ça fait trop mal! Mais c'est tout à fait banal, donc pas de raison de s'en faire. Toutefois, d'après ce qu'elle décrit, c'est vraiment comme une crise d'angoisse. Moi aussi ça me faisait ça, j'avais de la difficulté à prendre mon air, j'avais la poitrine serrée et mon coeur faisait comme sauter des coups, j'ai même passé un test pour le coeur parceque ça me le faisait souvent. Résultat: rien du tout. Le stress, l'angoisse, la panique. On se concentre sur le moindre petit maux et on amplifie tout!

Salut tout le monde, merci beaucoup piur votre aide, ça va beaucoup mieux, enfait ça a duré 1h - 1h30, et après ça allait mieux, et depuis ça va, enfait moi j'avais super peur de mourir la toute seule dans ma chambre sans que personne ne s'en rende compte et du coup, trop tard pour me sauver, c'était ça, je sais que ça parait débile mais j'ai tellement peur de mourir, du coup je ne peux que vous en parler à vous, sur ce forum car vous comprenez tout ça, alors que mes proches ne comprennent pas et me disent simplement, mais non ne pense pas à ça, c'est débile, tu crois vraiment que tu vas mourir de ça maintenant?? et voila c'est tout, donc quand ça ne va pas, je viens ici, j'écris, j'attends vos réponses et ça va mieux.
La avec la grippe porcine qui me terrifie, ma mère se moque de moi, et ne comprend pas que je puisse avoir peur de cette maladie, du coup je peux en parler à personne... J'en parlerai peut etre à ma psy la prochaine fois...
Merci à tous, bonne nuit, a bientôt^^
Gros bisous

lucile57 a écrit:La avec la grippe porcine qui me terrifie, ma mère se moque de moi, et ne comprend pas que je puisse avoir peur de cette maladie, du coup je peux en parler à personne...

T'inquiètes pas, moi aussi la grippe porcine me fait flipper. Mais en relativisant, je me dis que y'a quand même un médoc qui est censé la traiter, et que la plupart des morts sont des mexicains, peut-être pauvres qui n'ont pas eu les moyens de se soigner (on se rassure comme on peut). Faut aussi avouer que les médias en parlent énormément alors ça emplifie le phénomène aussi.

Il ne faut pas paniquer pour cette grippe porcine...Il n'ya pas encore de cas en france apart deux personnes d'ile de france qui revenait du mexique (mais ils ne sont pas encore sur) et les gens contaminé sont ceux qui sont ou qui revienne du mexique. Il ya des cas aux étas unis et en espagne et un autre en allemagne. Certe sa touche l'europe et il y aura surment des cas en france mais sa se guéri. Je ne sait pas si tu sait mais la grippe "normal" tue aussi beaucoup de gens (surtout pour les personnes agées). Alors ne panique pas pour sa ma belle ! Tu as déja tant de soucis avec cette phobie ne t'en rajoute pas.