AU SECOURS !!!!

Bonjours à tous (tes)!!!
Je m'appelle Manue, j'ai 28 ans et j'ai peur de vomir!!!!!!! Je vous passe ts les détails.... en gros j'ai ete traumatisé qd j'etais petite par une ENORME gastro... et depuis maintenant 20 ans j'ai cette peur.
Alors des fois, tt va bien, je mange normalement voir bcp (car j'adore manger!!!! ). Et du moment ou j'ai un peu la nausée, c'est la catastrophe!!!!!
Mardi soir, j'ai eu la gastro.... c'etait horrible!!!! Je me suis retenu pendant 5h (vraiment 5h, j'exagère pas!!), et apres 3 tisanes et 2 cachets je me suis endormis.... On est aujourd hui vendredi, et j'ai tjs la nausée... etc et ts les autres symptomes. Bien entendu, j'ai peur de manger !!!! J EN AI MARRE!!!! Je tiens à preciser qu il n'y a pas un jour ou je pense pas "au vomi!!!!!!" et bien entendu les fois ou je suis plus faible je prend un cachet (ms plus pr me rassurer).... c'est vraiment usant!!!! Est ce qu il va falloir que je vive avec ça tte ma vie?????J'aimerai vraiment qu on m aide..... meme les cachets et la tisane ne font rien (ce qui est logique à force d en prendre) !!!! AU SECOURS!!!!!

ca c sur que des cachets et une tisane sans suivi psy a coté ca va un temps !

vois tu un psy ? c surement ca le debut de la solution !

le début de la guérison passe surtout par le fait d'arriver à relativiser ... style à se dire que ses peurs sont idiotes voire ridicules !

tu vois ce que je veux dire ?

une gastro (psy qui sait ...) que tu as eu mardi ne peut plus te donner de nausées le vendredi ! cherche bien qqpart au fond de ton cerveau, là ou la phobie ne squatte pas encore, et tu le sais ...

oui t as raison christel mais parfois certains ont besoin de se le dire eux memes avec le soutien d un psy.
Moi on avait beau me dire tout et nimporte quoi pr que je ne m en fasse pas tant que j avais pas realisé toute seule comme une grande chez le psy que c etait idiot et bah ca servait a rien ... C est un travail avant tout personnel qu on doit faire avec notre propre phobie, on est toutes pareilles et en meme tps toutes tres differentes, on a pas peur des memes choses... au fond du fond...

Vs avez raison.... J'ai dejà pensé à aller voir un psy, et je pense que c'est ce que je vais faire.
Il y a environ 10 ans, j'ai suivi une thérapie analytique et franchement ça m'avait fais du bien.... je pense que j'ai arreté trop tot .
C'est vrai, qd tt va mieux on se dit qu on va "pouvoir soulever des montagnes" et du coup on se croit guérit !!!!!!
J'avoue que vos messages m ont fait du bien!!!! C'est cool de se sentir soutenu !!!! MERCI
Bon,
étape n°1 : je me remet de ma gastro
étape n°2 : je ne prend plus de medoc
étape n°3 : je vais voir un psy
étape n°4 : je combat cette saletée de maladie

Je vous remercie bcp..... franchement je me sens plus forte !!!!!!! sauf que aujourd hui on doit aller manger une tartiflette chez des potes

, j'avoue que je suis un peu morte de trouille.... surtout que c'est pas à coté (100 km). De tte maniere, c'est soit j'y vais pas et je commence a m'enfermer sur moi meme (au final je ferais plus rien!!!!!!), soit je prend sur moi et j'y vais (meme pas peur !!!!). C'est clair que si je decide de ne pas y aller mon copain va se poser des questions (la honte... il sait que j'ai peur de vomir). La suite au prochain épisode !!!!!
Bonne journée!!!!!

contente que ca te remette en selle !

va donc a ta tartiflette va et mange leger si t as peur ! enfin leger c mort mais peu alors ! te force pas !

et je crois que t as oublié un mot : ton copain sait ou pas ? je crois qu il sait pas apparemment et je pense mais ce n est que mon avis que de lui dire c pas mal si tu fais souvent des crises... il le saura et ca desamorcera certaines crises...

Salut à ttes!!!!
Me revoila !!!!!.... Ca fait un bon bout de tps que je ne ma suis pas connecté au site... ms je ne suis pas guéris pr autant!!!!
En fait, depuis ma "gastro de novembre" j'ai enchainé crises d'angoisse, nausées, gastro, et meme des crises de colites!!!! SUPER
A force de me dire "allé tu va t'en sortir... c'est nul cette phobie ".... et ben je suis tombée très bas. Première chose, j'ai maigrie (logique vu que je mange bcp moin qu'avt!!!) et pourtant je me force à manger normalement. C'est à dire 1 léger p'tit dèj, 1 repas à midi, et par contre le repas du soir est super léger (style 1 soupe et 1 tranche de jambon!!!! PAS TOP!!!). La deuxième chose, je suis devenue très irritable.... vu que j'ai constamment mal au ventre et envie de vomir, forcément je supporte pas gd chose et je suis tjs super tendue. Du coup, je vous laisse imaginer le nombre de disputes "DEBILES" que j'ai eu avec mon copain (c'est vraiment qq 1 de bien, il sait depuis le debut la peur que j'ai et il est tjs là pr m'écouter et pr me rassurer ... et aussi pr me dire qu'il me reconnait plus depuis qq tps!!! aïe ça fait mal ms ça m'a permis d'avoir un electrochoc... j'y viendrais plus loin!!!). La troisième chose, je rigole moins... logique vu que je pense constamment à mon ventre et à ce foutu VOMI!!!!!!!!!!! Et la quatrième chose, je fais de plus en plus de crises d'angoisses (alors qu'avt c'était juste qd j'avais une gastro).... C'est à dire que le moindre truc que je dois fr style aller au resto, ou chez des potes, est un véritable calvaire... car bien évidemment j'ai peur d'etre malade dc je fais une crise d'angoisse (c'est un cercle vicieux je sais ms j'arrive plus à le controler!!!!!!!)
Au vu de ma "descente aux enfer", et après plusieurs dicussion avec mon copain (c'est surtout lui qui m'a poussé), j'ai décider d'aller voir un gastro antérologue (et surtout apès 3 gastro !!!!!!) afin de faire verifier tt ça car suite aux nombreuses crises de colites j'ai vraiment pensé que j'avais qq chose. Après prises de sang, analyses de selles (ça c'est vraiment un gd moment de sollitude, surtout qd vs arrivé au labo et qu'on vs fait patienter avec votre bocal plein de *****!!! lol), echo, et radio pr fr un transit du grèle... tt est normal!!! ouf ms ça veut vraiment dire que c'est nerveux!!!! Normalement mon gastro va me fr passer une colioscopie (je sais pas trop comment on dit, c'est une caméra ds le ventre) pr etre sur que tt va bien... ms je suis presque sur à 100 % que ça ne va rien donner car c'est ds la tête!!!!!
Etant donné que sur le point médical, tt est ok.... je me suis enfin décider à aller voir un psy. Normalement c'est pr fr une thérapie cognitive comportementale!!! Je vous avoue que j'ai du mal à y croire. Comment on peut fr passer une phobie de plus de 20 ans, en qq séances avec qq 1 qui va vs raconter je ne sais pas trop quoi!!!!!!! Franchement, j'y vais car je veux guérir, et j'en ai marre de me pourrir la vie... j'ai rdv le 15 juin. C'est tellement beau la vie qd on profite à 200 % de chaques moments.
De tte manière, c'est soit ça ou soit je reste comme ça tte ma vie... et là je crois que je ne pourrais pas le supporter!!!!!!! Car pr l'instant c'est uniquement de la survie (j'exagère pas)!!!!!!!!!!!!!!
Je fais tt ça pr m'en sortir évidemment, et c'est en gde partie grace à mon copain... c'etait le 1er à me dire d'aller voir un spécialiste pr déja determiner si il n'y avait pas qq chose de grave sur le point médicale, et c'etait aussi le 1er à me dire que j'ai changé et qu'il ne me reconnait plus!!! LA VACHE CA FAIT MAL!!!!! Ms il vraiment raison...... ça fait pas plaisir, ms ça fait du bien (bon j'ai qd meme un peu honte)!!!! Si je veux m'épanouir ds ma vie, je peux pas continuer à prendre des cachets et des tisanes!!!!!
Ca fait du bien d'écrire en fait !!!!!!
Je pense que c'est tt à fait possible de guérir..... ms je sais pas si je m'y prend bien???????? En tt cas, je prend sur moi (ça c'est clair) pr ne pas me couper du monde... ms pas facile. Ce soir j'ai une soirée avec des potes du boulot (resto+ spectacle) ds un resto et comme d'hab je suis vraiment morte de trouille... j'espère que je ne vais pas avoir mal au bide, ou avoir envie de vomir (les peur habituelles!!!!)... ms j'y vais qd meme car je pense qu'il faut combattre le mal par le mal (je donnerais n'importe quoi pr rester chez moi lol !!).
En attendant d'avoir vos conseils, et témoignage, je vs souhaite un bon week.
BIZ A TTES

coucou !
au lieu de te dire que cette phobie est nulle et q ue tu veux t'en débarrasser (meme si c'est juste lol) dis toi que tu dois t'entendre avec elle, la "dresser" !

et tu vas voir, un coup ça va etre elle qui gagne, un coup toi ! puis deux coups toi, un coup elle ... et pour finir 99 coups toi et un coup elle !

Je sais que je vais te paraitre idiote (j'ai l'hab t'inquiète ) parle lui pendant les crises à ta saleté de phobie, dis lui qu'elle ne peut plus gagner, que mnt c'est toi qui décide !

j'ai remarqué qu'ici tous les gens qui vont "mieux" ont du passer par la phase d'acceptation de la phobie ! essaie, qui ne tente rien n'a rien

C'est vrai que le dire à son copain c'est important, je vois moi ca m'est arrivée d'avoir une crise alors que je dormais chez lui, je n'hésite plus à le réveiller !!

Coucou,

Comme le dit si bien Christel, il ne faut pas faire comme si ta phobie n'exite pas. Car tôt ou tard elle revient te hanter et si tu ne t'es pas habituée à elle, à la "dresser" (je reprends tes mots Christel), tu n'auras pas construit assez de ramparts contre elle, et c'est elle qui gagnera.

Je pense que le mieux reste à la regarder en face et à accepter qu'elle face partie de ta vie. MAIS, il ne faut pas que tu acceptes qu'elle guide ta vie tout le temps. Il y a des jours où, effectivement, elle sera plus forte. Mais ca ce n'est que le début. Plus tard, à force d'efforts, tu arriveras à la faire taire.
Par exemple, lorsque tu devras aller manger chez des amis, ta phobie sera là pour te faire peur (et te dire de ne pas y aller), mais tu auras eu l'habitude de ca et tu pourras la faire taire. Il y aura peut-être encore un soupçon de méfiance à aller chez tes amis mais rien qui puisse te détourner de ta soirée voir même te tracasser.

Moi, avant que ma phobie n'arrive à ce stade là, j'étais juste anxieuse à l'idée de sortir et d'être malade en public. Donc, ce que je faisais, c'est que je ne mangeais pas et je passais des soirées d'enfer où je rentrais à 8H du matin. J'ai fait ça pendant 4 ans. J'ai plutot contourner ma phobie en utilisant un moyen qui ne s'est pas révélé fiable sur une longue durée. car après j'ai fait de l'hypoglycémie (taux de sucre très faible) et ca c'était horrible! Donc maintenant je m'oblige à manger correctement. Le problème c'est que je n'aime pas sortir quand j'ai mangé un repas complet. Alors, j'ai fait un compromis. Quand je dois sortir, je grignote du pain avec quelque chose dessus. (c'est léger et bon en cas d'hypoglycémie)

Maintenant, à cause de tout ca, je suis devenue très anxieuse à l'idée de sortir boire un verre etc. Ma technique ne fonctionnant plus, je suis obligée de faire face et je me force chaque jour à sortir un peu. j'ai du faire ces efforts car je suis étudiante et j'ai du aller sur le campus pour retrouver des amis pour faire des travaux de groupe. mais aussi pour faire des présentations orales etc. J'ai beaucoup utilisé du gelsemium (pilules homéopathiques) pour pouvoir controler mes crises d'angoisse. Et au fur et à mesure que les mois passaient, des choses qui me semblaient impossible à faire m'étaient devenues familières et comme faisant parties de mon quotidien. Il n'y a qu'avec de la régularité que j'ai réussi à calmer mes angoisses et à taire ma phobie (un min) car il reste encore beaucoup d'efforts à fournir. Seulement, il faut jamais abandonner. Des petites choses au début nous amènent à faire des grandes choses à la fin. Il faut pas se presser, mais le tout c'est de se lancer.