C'est moi

Bonjour, j'ai découvert ce forum en cherchant des solutions pour ne pas vomir sur le web car j'ai actuellement une gastro.

Je me présente, je m'appelle Quentin j'ai 22 ans et actuellement à la recherche d'un emploi.

L'emetophobie et moi:
J'ai toujours étais emetophobe depuis que je suis bébé et aussi loin que je m'en souvienne.

Pourquoi?
La question que tout emetophobe se pose, mais j'ai une piste.
- Quand j'étais petit (2 ans) ma mère m'a dit que je m'étais étouffer avec une tranche de jambon et que c'était resté coincé malgré le fait que je vomissais (mais ça je ne m'en souviens pas)

Comment?
Quand je suis nauséeux, je stress, je panique, transpire, pleure, respire très fort, pâteuse, angoisse...

Bizarrement la vue du vomis ainsi que l'odeur ne me gène pas du tout, ni même le fait de boire de l'alcool, car je n'en bois jamais assez pour vomir comme un moldu (personne non emetophobe).

En bref:
La dernière fois avant mon dernier vomis qui remonte à mars 2017, cela faisait plus de dix ans que je n'avais pas vomis.
Quand j'en ai envie, je panique tellement que je me bloque, je ne suis plus moi même.
Et quand je vomis je pleure, je hurle et saute sur place afin que ça sorte le plus vite par peur de m'etouffer.
Rien ne me fait peur mis à part vomir vomir et encore vomir.

Mes méthodes:
Afin d'éviter de vomir, j'ai développé des méthodes.
- Estomac vide = pas de vomis
- Respirer fort
- Tisanes "douce soirée" de chez Leclerc
- Ne pas être seul
- "le minicube" ou cube anti stress sur le net

Pour ce qui est du minicube, j'avais acheter ça en tant que gadget pour mon bureau de geek ^^ mais j'ai découvert que ça m'apaiser lors de mon retour du Portugal il y a une semaine, car malade en voiture, panique... Du coup, j'ai trouver une utilité à ce machin inutile

Sinon mis à part ça, j'ai pris la décision de vite aller consulter un psy afin de voir ce qui est possible de faire afin d'éradiquer cette fichue phobie de mon cerveau.
Et aussi d'arrêter de fumer le plus vite possible, car avec des nausées, la clope est un cocktail explosif.

En espérant pouvoir être utile parmis vous.

PS: j'adore parler parler et encore parler surtout pour aider et conseiller.

Coucou,

Bienvenue à toi. J'espère que tu trouveras un peu de réconfort sur ce forum et que ce dernier te permettra de te rappeler que tu n'est pas seul face à cette phobie.

C'est une très bonne idée que tu as d'envisager de voir un psy. Personnellement, je te conseille d'aller consulter un psychothérapeute. J'ai lu pas mal de topics à ce sujet il paraît que la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) est bien appropriée pour cette phobie (et d'ailleurs pour tous types de phobies et troubles anxieux). Je n'ai encore jamais essayé car aujourd'hui, je vais un peu mieux au niveau de la phobie, bien que le fait de m'imaginer vomir ou voir quelqu'un vomir me terrorise encore beaucoup.

Si tu souhaites discuter en MP n'hésites pas.

Bon courage et bonne suite !

Sonia