Flower Power

Hello les gens !
Avez-vous entendu parler des Fleurs de Bach ? (et autre remèdes florales..floraux..fin florale au pluriel quoi)
Laissez moi vous présenter ces petites fleurs meugnones et fantastiques !
Tout d'abords, un petit spray dont j'ai déjà parlé, qui fait passer mes nausées (celles qui vous nouent la gorge) : Rhodiorelax. Le gout et pas top au début, mais on s'y fait vite (et je l'apprécie même maintenant ^^)
Ensuite, les Fleurs de Bach sont des liquides à base de fleurs sauvages et d'eau de source. "Leurs propriétés équilibrent les états émotionnels et physiques en permettant de retrouver le bien-être du corps et de l'esprit"
En gros l'eau et les fleurs donnent un principe actif, qui ensuite est mélangé à un principe conservateur (de l'alcool 40°) (et c'est BIO *-*)

Chaque fleur traite un cas précis, voici une tite séléction de celles qui me parraissent convenir aux personnes atteintes de phobies comme nous:
(chaque fleur à un nom français et entre paranthèse je mettrais le nom anglais.)

-Hélianthème (Rock-rose) :Pour ceux qui ont des peurs fortes, paniques, terreurs : Apaise, favorise le courage d'affronter

-Mimule (mimulus (on dirait le nom d'une souris :3 )) : Pour ceux qui redoutent les ascenseurs, les araignées, le noir,... : Favorise le courage d'affronter les petites peurs du quotidien.

-Prunus (Cherry Plum) : Pour ceux qui ont peur de perdre le contrôle d'eux-mêmes, de faire d'horribles choses : Aide au retour du calme intérieur

-Tremble (Aspen) : Pour ceux qui ont des appréhensions, et des prémonitions vagues, obsédantes : Apaise, favorise la disparition des pensées obsédantes

-Gentiane (Gentian) : Pour ceux qui ont une attitude de doute, de pessimisme, de découragement : Favorise le retour de l'optimisme

-Eglantine (Wild-Rose) : Pour ceux qui vivent sans plaisir, sans intérêt : Aide à raviver l'intérêt des choses simples

-Olivier (Olive) : Pour ceux qui éprouvent de la lassitude : Aide à retrouver une fraîcheur physique et mentale.

-Centaurée (Centaury) : Pour les timides, qui n'osent pas et se laissent dominer : Aide à l'affirmation de soi.

-Mélèze (Larch) Pour ceux qui se sentent diminués, inncapables en comparaison des autres : Favorise la confiance en soi.

-Orme (Elm) : Pour ceux qui ont la sensation d'être soudain submergé : Permet de retrouver la confiance en soi.

Et il y en a d'autres encore ! (38 en tout je crois)
Une petie précision, ces elixirs sont disponibles en pharmacie (notament celles tournées vers l'homéopathie et les plantes en tout genre), par contre c'est environ 8€ le flacon de 10ml, mais ça dure longtemps ^^
Aussi, pas plus de 7 fleurs à la fois, sinon elles sont inéficaces !
Il en existe sous forme de roll-on, de spray, de gouttes,...
Il n'y a pas de durée definie pour prendre les fleurs de bach. Au moins 3 semaines pour les émotions les plus persistantes.

Il y a aussi des mélanges déjà faits, et pour les crises je vous recommande " L'Elixir de première urgence" (Clématite, Dame d'onze heure, Gnavelle, Hélianthème, Impatiente, Pommier Sauvage, Prunus) pour surpasser les états de chocs, de panique, de peur, d'anxiété, de chagrin, aide à trouver un rapide réconfort. (ça a fait passer mes vertiges qui duraient depuis trois jours *^* ainsi que mes bouffées de panique)

Voila voila, n'oubliez pas quelques tisanes (verveine, marjolaine, tilleul, etc..) et infusions qui font toujours plaisir
Wala, et si vous croyez/faites confiance au Flower Power, ça era encore + efficace car il y aura un ptit effet placebo non-négligeable en prime

J'espère que ça vous aidera, si vous avez besoin de quelques conseils, demandez-moi (ou a votre pharmacien si c'est trop compliqué x) ), n'oubliez pas :
-L'élixir est composé d'alcool (atention pour ceux/celles qui sont en cure de désintox pour l'alcool, même si les prise d'élixir sont toute petites)
-Pas plus de 7 de fleur en même temps
-Ca coute un peu cher mais ça le vaut ^_^
-Les fleurs seront plus efficaces si elles sont faites précisement pour votre cas (genre si vous prenez de l'églantier pour vos crises de panique, ça marche moyen, par contre, l'hélianthème ça déboite !)
-L'idéal est de pratiquer de la relaxation/méditation à coté (aussi bien du yoga que de la musique, dessin,..)
-Restez positifs ! toujours !!

J'en est déjà entendu parler ici même il me semble que quelqu'un en avais ouvert un topic aussi dans la partie Remèdes, plantes et probiotiques . ^^

Fichtre x)
bon, voyons cela comme un rafraichissement O:)

J'ai jamais tester par contre mais j'ai entendu que du bien.

Merci Argad pour le topo.
J'ai déjà testé le spray rescue aux fleurs de Bach et je n'ai pas vu tellement d'effets. Peut être que ce n'est pas le plus adapté.
Pour moi c'est la sophrologie qui a le plus eu d'effets. Ça plus le sport, des tisanes... Mais à chacun de trouver ce qui lui convient le mieux.

Super cool, merci!
Je prends des fleurs de bach, en élixir lors de mes angoisses et je dois avouer que c'est super efficace!

de rien Fraisou !
pauline, la sophrologie c'est avec la respiration, c'est ça ? Tu fais quoi comme sport ?

Oui c'est avec la respiration, c'est un genre de relaxation.
Je courais mais j'ai arrêté. Mais quand je sens l'angoisse qui arrive, jai remarqué que rien que le fait de courir sur place 5 mn, de faire des exercices de "muscu" ou autre ça aide déjà beaucoup à aller mieux.
Avant je me rendais en cours à pied et je marchais de 1h à 1h30 par jour. Rien que ça ça me faisais beaucoup de bien et ça me manque. Je suis convaincue que ça joue énormément sur le moral.

J'ai recommencé à faire beaucoup plus de crises après avoir arrêté le vélo donc je suppose que le fait de faire du sport aide beaucoup :)Bon après je dis "le vélo" j'étais quand même pas cinglée au point de faire 300km par semaine... mais j'ai fait 300km dans mon été

Mi, quand j'y pense, c'est apres avoir arreter le judo que j'étais de plus en plus stressée ^^ faut que j'arrete de tirer ma flemme et que je me remette au sport x)

On sait ce qu'il nous reste à faire!

Allez les emétos ! au boulot ! *-*
Remarque : éméto rime avec boulot, dodo, vélo, manchot, .. quoique "allez les émétos, au manchot" c'est étrange..

J'en ai commandé sur internet (un mélange tout fait + mimulus) mais comment on utilise ça? dans la bouche? sur la peau? Je peux parraitre nunuche, mais on sait jamais x) (j'ai un ami pharmacien qui a déjà eu un patient qui s'était plain : mon médicament goute vraiment pas bon" "monsieur, c'est des suppositoires...")

minette13 a écrit:J'en ai commandé sur internet (un mélange tout fait + mimulus) mais comment on utilise ça? dans la bouche? sur la peau? Je peux parraitre nunuche, mais on sait jamais x) (j'ai un ami pharmacien qui a déjà eu un patient qui s'était plain : mon médicament goute vraiment pas bon" "monsieur, c'est des suppositoires...")

Pouahaha oh! Le pauvre!

Ca devrait etre écrit dessus
Si c'est un Roll-on c'est sur la peau (creux des poignet ou base du cou), si c'est un spray c'est sur la langue, si c'est des gouttes c'est dans de l'eau et hop, on boit ! si c'est un aerosol c'est a pchiter dans la piece ^^ (comment ça "pchiter" n'est pas un verbe qui éxiste ? )

On dit Pshitter

Sinon merci! Je ne l'ai pas reçu encore, je verrai bien!

Ah, mais c'est compliqué comme nom /o.o)/
ok, tiens moi au jus !

Ahah les "émétos rigolos" en plus !! ^^

Diable oui ! Je n'y avait point songer !

Mince alors, de celles que tu as cité, il y'en a 8 qui me correspondent totalement.. Suis-je à ce point en bas de l'échelle ? >< (Tu me diras quand on est tout en bas c'est pas si mal, on voit vachement mieux le progrès qu'on fait en montant toutes les marches que quand il n'y en a qu'une !)(Oui oui, on dit que chercher le positif là où il n'y en n'a pas spécialement c'est bon à la santé :p )

En tout cas merci beaucoup pour ce topique, j'en avais déjà vaguement entendu parler, mais je n'ai encore jamais testé. Je crois que je vais m'y mettre !
(Pour les spray, est-ce que le goût est amer ? Car c'est la seule chose qui me dérange vraiment je crois ^^)

T'inquiete, sur tooouuute la liste (la j'ai pas tout mit), y'en avait 4 ou 5 qui me collais pas XD
On se fait au gout assez rapidement je trouve, c'est juste un peu fort en alcool ^^