Gros défi demain.

Salut à tous,
Je me lance un gros défi demain.
Depuis que je suis émétophobe, disons que je refuse au maximum les choses qui me stressent, au pt de refuser des trucs que j'adore : sortie entre amis,etc...
Demain, yaura carrément un cocktail de tout ce qui me stresse, et je veux relever le défi!!!

A 17h30, je vais aller avec une copine à mon lycée pour la fete de fin d'année.

ALors résumons:
17h30->chaleur, ça me donne envie de vomir
Copine->Je l'ai pas vu depuis 1 an, donc ça me stresse les retrouvailles
Famille de la copine->Elle sera avec sa famille en plus, donc ça me stresse aussi de les rencontrer.
Lycée->Lieu de mes plus belles années, j'y suis pas revenu depuis 1 an, donc ça me stresse.
Profs->Retrouvailles avec mes profs préférés, donc c'est stressant aussi.
Fete->Beaucoup de monde->Je suis plutot agarophobe, donc c'est stressant.

Vais-je relever ce défi qui semble impossible? Je le veux et je le ferai! Marre de me priver de jolis moments!!!

NAder ! C'est bete comme question !
Mais quesqui te stress dans le fait de retrouver tes profs préféré ...
Encore ta copine je comprend mais tes profs ?
S'ils sont tes préférés ... ca doit pas te stresser !

chachou48 a écrit:NAder ! C'est bete comme question !
Mais quesqui te stress dans le fait de retrouver tes profs préféré ...
Encore ta copine je comprend mais tes profs ?
S'ils sont tes préférés ... ca doit pas te stresser !

Je sais que c'est bete mais je suis de nature comme ça, ça me stresse de retrouver qqn que j'apprécie et que j'ai pas vu depuis longtemps!

Ne stress pas Nader, c'est que du BONHEUR ce qui t'attend !!
y'a juste à en PROFITER !!!

tu verras comme tu seras fier de toi demain soir et comme tu te trouveras bête d'avoir stressé pour .......RIEN comme d'hab !

Je te souhaite une belle journée et profite, profite ,.......

Comme dit si bien Sandrine, c'est que du bonheur !!!

Ce bonheur se transforme en stress car la phobie nous rend beaucoup plus vulnérables à toutes les émotions.

Un seul mot d'ordre Nader : profiter des bons moments de la vie, ils sont trop éphémères pour les laisser passer !!!

Courage, et j'espère que tu t'éclateras demain !!!

Pampa

Bon courage Nader, profites bien de cette journée, tu vas retrouver des gens que tu appréciais dans un lieu que tu adorais donc y a pas de raison de stresser.

Ca a été reporté à 19h30 donc l'après-midi fut longue, très longue.
Ya pas à dire l'attente tue!
Plus que 1H30 et je sortirai de chez moi.
Je suis très très très angoissé, je vous dis pas mais terriblement hate d'y etre.
Merci pour vos encouragements!
A 21H, pour vous raconter

Je te comprends je suis je pense pareil, angoissée angoissée angoissé, même quand c'est une situation normalement positive, je stress.

Globalement, je crois que j'ai réussi.
L'après-midi fut longue, et puis le stresse est monté vers 18H.
Et presque comme souvent, je me suis presque volontairement autorisé à vomir à 19h pour éviter de courir le risque une fois dehors (ma politique, c'est que je ne peux vomir 2 fois de suite).
Une fois vidé, je pars de la maison drogué d'une dizaine de tic tac, et quand je suis arrivé, l'angoisse a disparu.

Je n'ai repris qu'un ou deux tic tac en 2h, mais surtout je me suis amusé, meme si mon amie n'a pas arrété de papoter avec une autre fille pendant 1h30, me forçant à m'isoler c'était horrible et fatiguant d'entendre des discussions de filles!

J'ai parlé et pris des photos avec mes profs.c'était génial.
Voilà, à bientot pour d'autres défis

Félicitations Nader, c'était un sacré défi. Tu peux être fier de toi.

Continue tes efforts et ça paiera!