I just need help...

Bonjour à tous,
Je vais sûrement poster un message comme il doit y en avoir des milliers sur ce forum mais je ressens très sincèrement le besoin de le faire. Tout d'abord, je viens de m'inscrire ici mais je souffre d'émétophobie handicapante depuis 18 ans maintenant (j'ai 21 ans). Je vous passes les détails, comment cette phobie me gâche la vie et est omniprésente, les crises d'angoisse, l'envie de vomir quotidienne, la panique au moindre mal de ventre, la pensée systématiquement dirigée vers cette idée... Vous connaissez tous ça.
Seulement depuis un moment ma phobie semble avoir atteint son apogée. J'ai mal au ventre chaque jour un à un, envie de vomir sans cesse, l'impression d'être malade, l'impression que "Cette fois çi, c'est la bonne... Je vais vomir!". Et c'est devenu bien trop pesant...
En plus, ma mère vient d'avoir plusieurs épisodes de diarrhée et elle pense avoir la gastro. La Gastro... Le pire cauchemar de l'émétophobe ! Alors tout s'affole dans ma tête: on est contagieux 48h avant, j'ai été en contacte avec elle, je l'ai attrapée, comme je vais faire pour ne pas vomir... Vous connaissez la chanson !
Je me retrouve enfermée dans ma chambre à prier de ne pas l'avoir attraper et de ne pas l'attraper. Prier de ne pas vomir si je n'y ai pas échappé... Et je ne sais plus quoi faire. J'ai besoin de conseils, d'astuces, besoin qu'on me rassure...

Please, help me !

Juste comme ça, on est pas contagieux avant à ma connaissance, et seulement les "fluides corporels" le sont (vomissures ou selles) donc que tu aie été en contact avec elle AVANT n'est pas dangereux. La salive à elle seule n'est pas dangereuse. Lave bien tes mains et les poignées de porte et tout devrait bien aller de ce côté là!

Sinon as tu consulter de l'aide professionnelle pour ton problème? Si ça te pourrie la vie à ce point faut pas hésiter à en parler, quitte à prendre un anxiolytique!

Depuis que j'extériorise sur le forum je me sens mieux, donc n'hésite pas à nous parler de ce que tu ressens!

Edit: en passant, on en vomis pas systématiquement en ayant la gastro! Bon habituellement je me tappe les deux côté à la fois -_- mais à ma dernière gastro je n'ai pas vomi!

Je peux pas te dire combien de fois je suis allée me laver les mains dans la dernière heure !
Mais il me semble bien que la période d'incubation est d'environ 48h, ce qui fait qu'on est bien contagieux 48h avant...
En tout cas j'espère que tu as raison et je crois les doigts.
Je ne me souviens même plus de ma dernière gastro tellement ça remonte, mais j'arrive à me contrôler assez bien pour ne pas vomir... Mais quel calvaire, quelle torture ! J'appréhende de repasser une nuit blanche à tourner en rond...

PS: Je procrastine pour voir un spécialiste, je crois que ça me fait un peu peur... Mais, bientôt j'espère !

Je te confirme qu'une gastro entérite est contagieuse seulement lorsqu'on a des symptomes. Oui la période d'incubation est de 48h, mais tu ne peux pas l'attraper de quelqu'un qui n'est pas encore malade. Donc si tu as fait attention dès le moment ou elle a eu ses symptomes, tu devrais t'en sauver.