Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

C'est certain que toute les situations sont différentes mais j'espère que ça t'aidera un peu.
N'oublies pas, quand tu sens l'anxiété monter comme cette nuit utilise tes techniques de relaxation. Respiration abdominale(ça ne fait pas des miracles mais plus on la pratique plus elle est efficace!).
Écoutes de la musique ou une émission que tu aimes.
T'ais-je déjà parlée de ma boite à détente?
Si tu n'as pas trop la nausée une infusion ça détend toujours. Fais comme maintenant, écris sur le forum, ventiler fait toujours du bien! (En passant si tu veux écrire des choses plus en détails pour ventiler tu peux m'écrire en pv aussi)

Oufff!! Ça ça rend les choses plus difficiles!
Avez-vous une pièce ou tu peux être seul?
Ex: un bureau, un petit salon ??

Ouff merci beaucoup de tes messages en tout cas c'est vrai que écrire fait un peux du bien la.. non j'ai jamais entendu parler de boite à idée et la respiration pas trop non plus (vite fait comme ça) pour la pièce non vraiment pas c'est le salon, la cuisine, la toilette, ma chambre (qui n'est plus la mienne) et la chambre de mes parents.. et c'est tout.. donc oui c'est petit. Donc être seul à part sortir dehors et pis partir en voiture.. et la voiture ma copine va la prendre la car elle doit partir pour une semaine.. c'est vraiment la merde.. et tout de suite le pire truc pour moi c'est dormir, je veux ravoir ma maison et mon lit.

Dommage pour la pièce, dans ce cas je te recommande peut-être de parler à tes parents pour qu'ils puissent vous accommoder.
Pour la respiration abdominale fais une recherche google tu trouveras en détail comment la pratiquer. Je l'ai utilisée pendant des années sans que ça fonctionne car pour que ça marche il faut le faire à tout les jours même quand ça va bien pour que quand ça ne va pas ton corps soit habituer de te calmer ainsi.
Ma boite c'est ma psychiatre qui m'a fait découvrir ça. Tu te trouve une boite ou un coffre que tu décore à ton goût (pendant que tu la décoré tu as l'esprit occupé) et quand tu l'as terminé tu y mets des choses qui te rappelle de belles choses.
J'y ai mis des photos de voyages ou sorties, des billets de spectacles que j'ai vues, des lettres que j'ai écrites enfant et adolescente, des photos de ma maison de rêves, des photos de magasines de projets deco que j'ai ect... et quand je suis deprimée ou anxieuse j'ouvre ma boite et je consulte son contenu

Okay merci . Pour la respiration je vais allez voir à l'instant et pour la boite je verrais ce que je peux faire. :/

Donc en gros > Inspiration (avec le nez) et gonfle le ventre et expiration (avec la bouche) dégonfle le ventre, c'est ça ?

:-). Si tu as besoin de parler je risque d'être debout encore un bout car avec ma diarrhée j'ai trop peur d'aller dormir!

Oui okay merci beaucoup à toi !!!! Moi je pense que je vais me mettre de la musique de relaxation ou la nature sur mon pc.. et essayer de dormir.. quand même sinon c'est là que ça va empirer.... et vue que l'on dort sur le sofa lit je peut pas trop dormir le jour donc... je vais jouer un peux à candy crush et pis voila..

Bonne idée! Essaie de te détendre et passe une bonne nuit :-)

Merci je l'espère !

Bonjour/Bonsoir à tous, ici il est 3h45 am et je commence à flipper. Plus tôt dans la journée j'avais un peu la nausée mais je suis tellement tannée de me rendre malade à ne pas manger et à gâcher des soirées à paniquer que j'ai décidée d'envoyer promener la phobie et j'ai mangée du resto pour souper puis j'ai louée un film avec mon amoureux. J'ai décidée d'avoir une soirée normale quoi! Vivre normalement!
J'ai eue des crampes aux intestins une bonne partie de la soirée mais j'ai mis mon attention sur autre chose.
J'ai eue la diarrhée il y a environ 2 heures et je n'ai pas pris d'immodium car je suis tannée de prendre des medocs sans arrêt!
J'ai eue la diarrhée qu'une seule fois jusqu'à maintenant et j'arrivais à ne pas paniquer mais là, plus les heures passent plus j'ai peur. Je me mets à imaginer les pires scénarios et je commence à perdre le contrôle. J'ai peur de dormir et j'ai peur de vomir. :-( j'ai envie de prendre des anti emetiques énormément mais j'essaie de résister. Avez-vous des trucs pour ne pas en prendre?

Je suis désolé Émilie mais je serais pas quoi te répondre étant dans un gros pétrin ... je me suis coucher à 4h et je viens de me lever y'a pas longtemps là vers 6h donc j'ai dormi deux heures je ne sait pas comment je vais faire.. je sent que ça va être pénible ici... je dort super mal.   

Je suis désolée de lire que tu t'es réveillé.
Moi je suis toujours debout en train de lite des vieux sujets sur le forum pour moccuper l'esprit. Te sens tu mieux?

Non je me sent pas mieux j'ai un stress énorme.. mais faut que ça passe! :/

Stresse tu pour les mêmes raisons ou y a t'il autre chose?

Non je stress pour ce qui ce passe dans ma vie ET le fait que l'on doit vivre ici et changer d'environnement et changer TOUT..

:-(
J'espère vraiment que ta situation s'améliore. Peut-être que ça te ferais du bien de vider tout ton sac. Tu peux m'écrire en pv si tu veux. Je ne juge aucunement et je réponds au meilleur de mes connaissances.
J'ai beaucoup de vécu alors je peux peut-être t'aider...qui sait!

Okay je t'écris un mp.

Bonjour, comment vous allez?
Moi pas bien du tout.
Ma mère a la gastro depuis pratiquement une semaine ( elle n'a pas vomi ) et je me sens hyper mal
Cette nuit a 3h30 du matin je dormais toujours pas je savait pas se que j'avait
Et tout a l'heure on est aller en ville avec ma mère car sa allait un peu mieux, et je me sentait pas bien, rien de grave.
Après on est rentrés en voiture et je me sentait vraiment mal j'ai ouvert la fenetre pour que de l'air frais passe parce que la..
Et je viens de revenir chez moi, j'ai mal au ventre, je me sens mal, je pense que je couve la gastro.. :'(

Bonjour Doppy !
Dit, ça fait 1 semaine que ta mère a la gastro? Une gastro dure généralement 24h! Elle est allé voir un médecin? Bref je pose beaucoup de questions x) mais toi Doppy, ce ne serait pas psychologique? Tu sais j'ai déjà eu mal au ventre psychologiquement mais après j'ai regardé une émission et j'ai tout oublié! J'avais plus rien.
Bref j'espère que tu vas mieux et écris moi pour me le dire ( je m'inquiète un peu pour toi ^^ )

Bonjour à tous,

Moi non plus, c'est pas la grande forme depuis lundi niveau angoisse (ou pas angoisse?)

Lundi, j'ai l'impression de trembler de l'intérieur, au niveau du coeur. En plus quand ça arrive, je me sens mal, légers vertiges d'une seconde. Mardi ça se calme un peu mais ça continue toujours. Hier soir, en arrivant de travailler, grosse crise de larmes avec hyperventilation (normalement, j'hyperventile quand je suis contrariée). Bref, je ne suis pas vraiment bien. Ensuite les tremblements intérieurs se calment et laissent place à une sensation bizarre quand je respire.

J'explique. Quand j'inspire, tout va mais c'est à l'expiration que je trouve bizarre. J'ai comme l'impression que j'ai trop d'air à expulser et du coup, je viens avoir du mal à reprendre mon souffle. Aujourd'hui ça continue et depuis ce midi, les tremblements reviennent également. J'ai tenté les techniques de ma psy et un peu de relaxation mais dès que j'ouvre les yeux, ça reviens quelques minutes plus tard.

Donc j'ai trois solutions pour trouver ce que j'ai

- Soit contacter ma psy (implique d'attendre une semaine voir deux avant le rendez-vous)
- Soit aller voir un médecin pour passer des tests approfondis, sans rendez-vous (Veux dire appeler, avoir un rendez-vous seulement de soir ou la fin de semaine, implique aussi qu'il est possible qu'on me retourne à la maison parce que mon état est pas grave)
- Soit faire les deux.

Plus ça va, plus je pense faire les deux.

Je ne vois pas trop qu'est-ce qui aurait pu me mettre dans cet état-là. Depuis une semaine et demie, pas vraiment de crise d'angoisse. Un peu de contrariété la fin de semaine suivant notre mariage mais tout s'est réglé. La seule chose qui est possible c'est le décès d'une personne que je connaissais mais qui pourtant, ne faisait pas partie de ma famille proche.

En fait, c'est une soeur religieuse. Elle s'occupait de l'orphelinat au pérou quand ma mère biologique m'a laissée là. Elle s'est occupée de moi jusqu'à mon adoption. Ensuite, quelques fois, mes parents et moi lui rendait visite lorsqu'elle était au Québec. Elle avait adopté trois enfants qui me considéraient à l'époque presque comme une petite soeur.

Mes parents sont allés aux funérailles dans ma région d'origine où elle vivait. Je n'ai pas pu y aller vu le prix des billets d'autobus et vu que nous venions à peine de célébrer notre mariage qui nous a quand même coûté cher. Dans mes plans, c'était pas prévu que j'aille au Saguenay avant le mois d'août. Et pour ce qui est de l'enterrement, il n'avait lieu que le lundi.

Donc j'ai appris cette nouvelle vendredi après-midi. Samedi et dimanche, je déprimais à cause de la température (mais peut-être aussi à cause de cette nouvelle?) et lundi, je me suis réveillée super mal...

Merci

Tout d'abord Ana je suis désolée pour toi. J'espère que tu iras mieux rapidement et si tu as besoin de parler tu peux m'écrire.

Moi ma diarrhée a passée mais là ça ne vas pas trop bien. J'ai fait ma gourmande et j'ai mal au coeur et au ventre. J'espère que ça passera

Je viens d'avoir une drôle de crampe à l'estomac que je n'ai jamais(pas que je me souvienne du moins) eue.
J'ai aussitôt eue peur de vomir et là j'ai des reflux gastriques d'un coup. J'ai très peur et je sens que je vais perdre le contrôle.
Je ne veux pas être malade. Je ne sais vraiment pas quoi faire. La panique m'envahit et je n'ai plus aucun médicaments pour m'aider à passer au travers. J'ai peur que si je panique ça augmente mes chances de vomir. Je viens d'avoir une seconde crampe. Je vaia être malade c'est certain.
Oh mon dieu je ne veux pas!!! J'ai peur...
C'est quoi ces crampes?? C'est difficile à expliquer c'est comme un gros pincement ou un shoc.. dans l'estomac. Ça ne dure même pas 1 seconde. Je commence à avoir énormément la nausée. Ça regarde mal!
Que dois-je faire?
Je ne peux pas être malade, je ne suis pas prête! Aidez moi s'il vous plaît!

Coucou Ana, ça va mieux?
Moi j'ai mal a la tête (migraine) et mon ventre fait des bruits hyper bizarre
Je me sens pas bien, alors que c'est la journée, donc j'ai peur !

Pour ce que j'ai écrit oui.

Hier, j'avais passé ma plus belle journée de la semaine mais en finissant de travailler,, infection urinaire qui a empiré jusqu'au repas du soir. Je suis allée voir le médecin avec ma mère. Le médecin n'a pas cru bon de me passer de test urinaire. Donc antibios jusqu'à dimanche. J'espère que ça va passer. J'ai eu très peur de vomir hier soir mais maintenant ça va.

Aujourd'hui j'ai pris congé pour me reposer car ce matin, il m'aurait été impossible de rester assise puisque j'avais très mal au dos. J'avais aussi très mal au jambes (ma mère dit que c'est lié à l'infection) mais ça semble se tasser pour le moment, du moins, c'est moins pire que ce matin.

J'espère Ana que ça ira ^^
Moi j'ai crue que j'allais vomir j'ai sentie que quelques choses m'étrangler alors que c'est moi qui est oublié d'avaler ma salive

Coucou à tous. J'espère que vous allez bien, que personne n'a de gastro lol et qu'Emelie tu n'as pas vomis.
En ce qui me concerne, j'ai eu la nausée en plein cinéma. Elle s'est intensifiée et là c'est terrible, j'ai l'impression que je vais être malade ! En plus, je ne suis pas chez moi, mais chez mes grand parents. Je passe la semaine chez eux et je rentre lundi (enfin, je ne rentre pas... je déménage!) J'ai pris un vogalib quinze minutes après être rentrés, peut être trente. J'ai d'abord voulu tester les bracelets "sea band" je sais pas si vous connaissez mais cherchez sur google. Comme ça ne faisait rien (en même temps j'étais pas trop patiente...) j'ai pris un vogalib. Je me sens très mal, quelque chose remonte, mon ventre se tord, ma bouche "tressaute" c'est bizarre je sais, j'ai un goût horrible dans la bouche et la gorge.... Vous ne me croirez jamais, mais je vais vomir. J'en suis sûre à 97%. Pourquoi ? Ca ressemble VRAIMENT a la dernière fois que j'ai vomis. Pour de vrai. Je me sens lourde, j'ai chaud, je transpire, et ohlala que j'ai mal au ventre, et cette nausée qui s'intensifie !! Quand j'avale ma salive c'est dégueulasse et je tremble. Pour vous dire, j'ai l'air de paniquer en écrivant ce post, c'est vrai qu'à l'intérieur de moi je suis paniquée. Mais comme à mon habitude, je ne montre rien. Tout le monde est couché mais mon frère et mon grand père ne dorment pas encore c'est sûr. J'ai besoin de parler pour me changer un peu les idées....

Au passage, j'aimerais savoir, lorsque vous vomissez, vous ne vomissez qu'une fois ??? parce que j'ai toujours vomi par 3, je trouve ça étrange. Une amie m'a dit que je devais sûrement avoir besoin de vomir en 3 fois pour vider mon estomac. Mais pourtant je lis que certains ne vomissent qu'une fois... À la limite, vomir une fois ne me parait pas insurmontable. Mais alors 3, c'est l'horreur totale, je ne peux pas.

kikinuth!!! est-ce que ca va?? je m'inquiète beaucoup pour toi!! j'espère que ca ira! Envoie un message privé si tu veux hein :c
sinon je vo.. en général 1 fois mais une fois pendant la gastro 3 fois

Bonsoir Kikinuth!

J'espère que tu te sens mieux! Je sais ce que c'est que de subitement se sentir nauséeuse et avoir peur de vomir. Mais ceci étant dit, ce n'est pas parce que tu as déjà vomi 3 fois de suite que ça arrivera encore. C'est plutôt aléatoire ce truc. Ça doit dépendre de ce que tu as dans l'estomac et du virus qui te rend malade.

La dernière fois que j'ai eu la gastro (il y a 8 ans), j'ai vomi 3 fois en quelques heures. La première fois fut la plus paniquante. Ensuite tu sais à quoi t'attendre, tu sais que ça ne dure pas longtemps et à quel point tu te sens mieux ensuite, donc ça va. Sinon auparavant, je ne vomissais jamais plus qu'une fois. Tu vois, on ne sait jamais à quoi s'attendre  

Mais si cela peut te rassurer, saches que je me suis sentie comme tu te sens présentement des centaines de fois, et que jamais je n'ai vomi. La panique amplifie les symptômes, qui d'abords petits, deviennent immenses à nos yeux.

Je te souhaite bon courage et surtout, une belle nuit de repos!

Salut!

Alors déjà pour le message d'en haut vomir 1,2 ou 3 fois dépend de la personne et surtout je pense ce qu'il y as dans l'estomac et ce qui doit sortir pour que notre corps va mieux, en suite on est tous différent et notre corps réagi tous de différente façon. Pour répondre à Ana oui il est possible que tu te sent comme ça à cause du décès de la personne toi tu ne le sait pas vraiment mais ta tête oui.. et parfois on s'en rend juste compte du décès de quelqu'un bien après.. m'enfin façon de parler mais je veux dire notre tête et notre corps réagi bien après parfois c'est le contraire..

Merci à tous pour vos messages ! J'avais éteint l'ordi vers les minuit, zut...    j'ai lu un livre pour m'occuper l'esprit et j'ai discuté sur skype avec une amie qui me comprend un peu. Je me suis endormie vers les 2h30 du matin, et je n'ai pas arrêté de me réveiller pendant la nuit. Je me suis réveillée avec toujours la nausée et mal au ventre, mais j'ai bu un peu d'eau et j'ai pris un petit déjeuner. Ca m'a donné un de ces mal de ventre ! On aurait dit un coup de poing ! Mais je tiens le coup. Je me dis que si j'avais dû vomir, étant donné que je me sens mal depuis 22h hier, ça serait déjà fait depuis belle lurette. On peut avoir plusieurs heures de nausées avant de rendre le contenu de son estomac, mais faut pas exagérer !  

Donc pour le moment j'ai très mal au ventre et un peu la nausée mais je dirais que c'est moins fort et moins dérangeant qu'hier. J'ai eu si peur, pour rien... Ca me tue d'avoir si peur d'un mécanisme naturel. Je me sens bête et j'ai l'impression que ma phobie me mène par le bout du nez. Mais bon je reste positive, je sais qu'il y a des gens dont la phobie est encore plus forte. Moi, je ne panique que lorsque je suis vraiment confrontée. Sinon, je n'y pense pas beaucoup, je ne me lave les mains qu'après avoir été aux toilettes (et je vais toujours aux toilettes avant manger, donc pour ceux qui se demandent, oui je me lave les mains avant manger du coup  )

Pour l'histoire de vomir 3 fois, oui je pense que ça doit dépendre des personnes alors... C'est vrai que le premier "renvoi" je panique toujours, au deuxième je suis un peu plus sereine mais toujours crispée et si mes parents me demandent si je veux sortir des wc je répond calmement "non, je dois encore vomir" et deux minutes après je vomis la troisième fois. D'ailleurs j'ai réfléchit et je me demande pas si justement comme Destiny, je vomis 3 fois à cause de la gastro. Comme tout le monde, j'ai dû forcément la chopper un jour ou l'autre. Mais je n'ai jamais eu de diarrhées accompagnées de vomissements. Peut-être que la gastro, chez moi, se présente avec juste ce symptôme là... Mais ça me satisfait, je préfère vomir un petit coup et être tranquille que de galérer deux jours à me vider et par le haut et le bas !

Oui encore là ça dépend des gens parfois c'est en haut parfois en bas parfois les deux surement pour ça que tu le fait 2 ou 3 fois car ton corps essaie d'évacuer le virus et vue que y'a qu'une sortie (qui est pas allez plus loin) ben il peut juste sortir d'en haut et non en bas.

En tout cas moi ça va toujours pas mieux... J'ai essayé de manger un peu à midi mais ça casse pas trois pattes à un canard. J'ai toujours mal au ventre et la nausée... Et je vais souvent à la selle (mais pas de diarrhée). Je veux que ça passe !

Coucou.
Est ce que ça va mieux Kikinuth?
Qu'est ce que vous entendez par vomir 3 fois. 3 fois espacées ou 3 fois à quelques secondes d'intervalle? Car moi je vomi une fois mais en 3 coups d'affilé si on peut dire généralement.

Je suis en plein stress aussi. J'étais pas bien toute la journée, je sentais l'angoisse monter... Là ça fait deux fois d'affilée que je vais à la selle, pas vraiment la diarrhée mais pas loin. J'ai le ventre qui gargouille aussi beaucoup. Je n'ai pas vraiment de nausées mais je tremble comme une feuille car la dernière fois que j'ai vomi ça avait commencé comme ça...
Il est fort probable que tout ça soit dû à l'angoisse mais j'ai quand même peur... Ça fait plus d'un mois que je n'avais pas eu de crise d'angoisse aussi forte. JAI PEUR!!!!

Me revoilà quelques heures plus tard pour vous dire que ça va mieux. Je me suis tapée une bonne crise d'angoisse qui m'a mis le ventre en vrac. J'ai côtoyé les toilettes un certain nombre de fois pour faire pipi en plus d'avoir la chichi. Ça vous le fait aussi pendant les crises? Moi j'y vais toutes les 20mn dans ces cas là c'est terrible! Mon ventre ne gargouille presque plus, je me sens apaisée. Par contre je n'ai pas mangé et je ne mangerai pas, trop peur de redéclencher une crise. Je ne me sens pas encore prête à dormir mais c'est en bonne voie, ouf! Bonne nuit à vous.

Pauline je suis dans le même cas que toi en ce moment enfin presque. Depuis 22h30 j'ai mal au ventre et je n'arrête pas de (désolée du terme) lâchez des gaz par le bas... Je suis allée à la selle deux fois en 10min. Mais c'est pas de la diarrhée pour le moment, c'est encore de la selle normale si on peut dire ça. Je stress un peu mais bon je n'ai pas encore de nausée ni quoi que ce soit alors je croise les doigts pour que ce ne soit rien.

Je voulais dire que je vomis trois fois d'affilé. Je trouve ça vraiment horrible^^'

Bonjour
AU SECOURS!!!! Ce midi j'ai mangé de la viande avec des épices mais le goût des épices me reste dans la bouche ça me rappelle trop le jour où j'ai vomii zu secours je veux pas vomir   j'ai trop peur je veux pas rentre mon dîner   

Allô Elize,

As tu essayée de faire partir le goût? Si oui, de quelles façons?

Coucou Kikinuth, j'espère que ça va mieux. Je pense que comme moi tu as fait une belle crise d'angoisse car sans nausées il n'y a pas de raisons que tu sois malade. Mais c'est fou comme on est capable de se dérégler la digestion et de se mettre le ventre à l'envers rien que par la force de l'esprit... Sur le coup je me dis que je dois être vraiment malade car ce n'est pas possible d avoir autant de symptômes : et bien si!
Moi je préfère vomir 3 fois d'affilée que 3 fois espacées. Au moins ça se fait à la suite, ça dure quelques secondes. Tandis que si c'est espacé tu as 3 fois le moment horrible où tu te dis que tu vas vomir et que tu attends le moment fatidique la peur au ventre.... enfin de toute façon on ne choisi pas!

Élise je pense que ça va mieux aussi.

Salut Émilie !
En fait j'ai bu deux verres d'eaux et je me suis calmé et du coup j'ai plus prêté attention au goût

Bon sinon :
2h30 du mat impossible de dormir. Dès que je me couche j'ai l'impression qu'on metrangle!! J'ai une nausée psy ( je sais que c'est psy puisque des fois ça me fait plus rien comme ça d'un coup ) bref impossible de dormir! Et ma mère qui refuse d'entendre le mot phobie, ça ne m'aide pas car du coup j'ai bien l'impression d'être seule contre ma phobie... ( à part le forum )
Bref j'espère que ça passera et surtout que je ne vomirais pas...  
Bonne journée

Ouh là, crise de panique comme je n'en avais pas connu depuis un moment.... Je me suis sentit un peu croche toute la journée mais je savais que c'était dû au manque de sommeil et à ma nutrition (ou absence de nutrition par moment). Du coup, j'ai voulu manger des biscuits tout à l'heure car je croyais avoir faim. J'ai une nausée qui est sortit d'absolument nul part et elle m'a mise dans un état de panique assez rapidement, je n'ai même pas hésiter à sauter sur les anti nauséeux et je me suis mise à trembler immédiatement. Je me rend compte aussi que mon ancienne colocataire était au courant de mon petit problème, mais pas celle que j'ai en ce moment. Je crois que ça me fait doublement paniquer. Il y a si longtemps que ça m'est arriver, je ne sais plus comment réagir, je n'arrive à me concentrer sur rien pour tourner mon attention et je n'ai personne à qui parler.... Je gérais super bien depuis un moment, j'étais fière de moi. J'ignore vraiment d'où ça sort ce soir, mais j'espère que ça va passer.... Je réalise que j'aimerais bien avoir quelqu'un avec moi à qui parler durant ces moment, ou pour me rassurer, ou me dire que je panique pour rien et que tout va bien. Mais voilà, je tremble comme une feuille et je tourne un peu en rond. Je ne sais pas trop comment analyser la chose, si je l'ai subitement déclencher psychologiquement, ou si j'ai un peu abuser de la vie dernièrement et que mon corps me dis qu'il en marre... Mais je ne veux pas être malade, j'ai une entrevue lundi pour un emploi, c'est hyper important...

Vous avez des trucs pour les crises particulièrement violente? Je tremble vraiment violemment et j'ai le ventre qui brule un peu... Et plus je tremble, pire c'est évidemment... Aah moi qui me croyais presque guérit...

ça s'arrange un peu Narwe? J'ai pas vraiment de remede miracle a pars tourner en rond et essayer de faire quelque chose pour t'occuper

Narwe, comment vas tu en ce moment?
Pour les trucs de grosses panique je n'en ai pas vraiment mis à part de respirer et d'attendre que ça passe.

Je suis en plein milieu d'une crise en ce moment. J'ai peur d'être malade car j'ai énormément mal au coeur. J'ai mes règles alors je sais que c'est à cause de ça mais j'ai peur quand même.
J'ai envie de pleurer

J'espère que ça va mieux Narwe et Emelie.
Narwe, est ce qu'il n'est pas possible que ta crise d'angoisse soit liée à ton entretien qui approche? J'ai remarqué que mes crises les plus fortes précédaient souvent quelque chose qui m angoissait. Une fois qu'on le sait ça permet de relativiser même si pendant la crise on pense toujours être vraiment malade.
Pourquoi ne pas parler de tes angoisses à ta coloc? Tu penses qu'elle ne te comprendrai pas?

Emelie, il y a de grandes chances que ce soit les règles. Je suis souvent dérangé au niveau de la digestion quand je suis en plein dedans.

Émilie! Je suis exactement dans le même cas que toi!!! moi je suis au 6e jours mais je les ai encore ( maudit ) j'ai mal c'est terrible! j'ai jamais eu cette impression j'espere que ça ira mieux emelie! car vraiment c'est toujours  moche comme semaine :/
Comment ça va Narwe?

Ça m'enerve là! Quand je me calme niveau phobie, la revoilà!!
j'explique:
j'etait sur facebook tranquille quuand soudain j'ai entendue du bruit dans la chambre de mes parents. Peut de temps après une porte c'est ouverte et mon père/mere et descendu jusqu'au toilettes!!! Évidemment j'ai imaginé le pire! Grosse intoxication ! J'ai peur de l'avoir! Surtout qu'il/elle est rester allongé dans le canapé!! Ce que mes parents font que quand ils sont malade!!! Pis j'ai peur ! depuis ce temps j'ai mal au ventre pis des droles de sensation à la gorge :'^(

Merci pour vos réponses :-)
Narwe tu te sens mieux?
Elise, je comprends tom angoisse, j'ai bcp de mal à garder mon calme si quelqu'un d'autre dans la maison est malade. Je suis certaine par contre, que tes maux viennent de ta peur. Reste en retrait, met de la musique ou la télé, fais du dessin ou autre pour t'occuper l'esprit.

Merci emelie pour ta réponse
En fait personnes n'a été malade ( j'ai fait un interrogatoire à mes parents x) ) problème c'est moi qui ai quelque chose!!! Enfin j'ai que un rhume mais bon...

Moiiin SOS :'(
J'était tranquille quand j'ai sentie un truc bizarre dans ma gorge et 1 min après j'ai eu l'impression d'avoir le goût du vó.. en + mon ventre gargouille j'ai trooop peur :'(

Elise, tu te sens comment là?

Salut, tu a manger ? si ton ventre gargouille, c'est peut etre à cause de la faim.^^
Pour ce que tu a ressentis dans t'a gorge, c'est je pense simplement à cause de l'acidité, ce qui est normale si tu a faim et qui ne te feras pas vomir.
Essai de manger, sa iras mieux