Une vision qui sort plus de ma tête

Bonjour je me suis promet hier soir avec mon copain au marche de Noël , et la au loin je vois une fille qui commence à crachais puis à vomir , ça ne sort plus de ma tête , sur le coup j'ai eu une petite crise d'angoisse qui est passe assez rapidement je respirais profondément et buvais de l'eau ! C'est horrible je me lève je pense à sa , ma petite sœur de 8anq viens de me dire quel à un peu mal au ventre . J'ai peur d'attraper quelques chose .. J'ai besoin d'aide , quand j'ai une crise d'angoisse en général je viens ici et je lis tout histoire de me voir que je suis pas seul ...mais je nen peux vraiment plus la ...
Aurélie

Bonjour Aurélie,

Je comprends ta vision qui dure. Moi aussi si j'avais assisté à cette scène, je l'aurais en permanence dans la tête!! Mais ta petite sœur qui a un peu mal au ventre, ce n'est probablement rien. Tu n'as pas à avoir peur d'attraper quelque chose. Essaie de rester calme et de te changer les idées pour t'enlever la scène du marché de Noel.
Mais ne t'en fais pas, tu n'es pas seule à avoir de la difficulté!!!

Oui effectivement comme tu dis ma petite sœur n'a plus rien , oui je me doute que je ne suis pas seul cet vraiment super dure ! J'ai l'impression la gastro et partout autour de moi , j'arrive pas trop à penser à autre chose ... J'aimerais tellement revenir à mes année ou cette phobie je ne l'avais pas encore ... J'ai besoin d'aide vraiment

Comme je te comprends quand je vois quelqu'un vomir j'ai des images qui reviennent dans ma tête et l'hiver est pas la meilleure période pour l'ignorer... Mais bon je peux pas te rassurer je suis pas dans une bonne période non plus. Peut être en parler à quelqu'un ? Courage à toi!

Oui exactement .... Je pense quand ce moment personne n'est dans la trop bonne période ! Je suis très angoisse ces derniers temps . J'espère que l'hiver passera vite c'est dure . En parle à quelqu'un , à un médecin ? Déjà tout essayer rien n'a marche et toi ?