Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

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Message  kalime le Jeu 23 Jan 2014 - 20:26

alors là le coup du chien !  pour une fois je rigole un peu lol

si a chaque fois que mes 3 chiens, chat vomissait et que c'était l gastro et que ça devait venir sur moi , j'en sortirai jamais mdr

pas de risque homme / animal a part la rage , les puces ... Smile

PS: fait gaffe l'année dernière rien mangée pendant 5 jours et diarhée encore et encore, comment elle est partie ? quand j'ai remangez ( petit a petit) et probiotique lactibianne
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Message  emelie23021 le Jeu 23 Jan 2014 - 22:00

Je viens d'essayer de manger un croissant et après 2 minuscules bouchées ça m'a donné une nausée encore plus forte! J'ai tellement peur d'être malade à cause de ces 2 bouchées!
J'arrive à peine a boire de l'eau. Je sent que je suis en train de retomber et ça me rend vraiment triste.

Et à cause que je ne manges pas j'ai mal a la tête et je n'arrive pas à rester debout.

J'essaie de boire des suppléments mais ça ne passe pas non plus! Ça n'a pas d'allure!

Mais quand aurrai-je la paix?
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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 22:32

Je comprend parfaitement et je ne sais pas trop quoi dire si tu te sent vraiment mal et tu mange vraiment pas (tu te sent faible) va à l'urgence peut être ? :/
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Message  Narwe le Jeu 23 Jan 2014 - 23:10

En fait emilie, un soir je ne me sentait pas trop bien et je me suis forcer à manger. Comme toi, après quelques bouchée, ça a légèrement empirer, donc j'ai arrêter le temps que ça se calme, et j'ai recommencer à avaler de petites bouchées ici et là. J'avais faim. Crois moi, tu te sens mal parce que tu n'avale rien, tu as des crampes et des diarrhée car tu n'as rien de consistant dans l'estomac, Tu n'es pas malade, tu ne seras pas malade et ça devient vraiment impératif que tu manges. Commence par de l'eau au moins? Vas-y petit à petit (ou très petit à très petit), et fait autre chose en même temps. Moi souvent j'écoute une série ou je surf sur le net pour me distraire. Mais il faut vraiment que tu t'enlève de la tête que tu vas être malade pour 2 bouchées car ce n'est pas le cas et ça devient un peu dangereux :\

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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 23:12

Je viens de me prendre une super mal de ventre avec ... (je vais éviter les détails..) tellement mal que ça ma donner des nausées.. (mais là les nausées sont passer avec de la concentration..) donc oui faut s'enlever ça de la tête pas facile.  Neutral Et moi j'ai pas envie de dormir pour pas me réveiller avec des nausées ça arrive toujours le soir je sais pas pourquoi c'est dans ma tête soir > stress > nausées > insomnie.
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Message  emelie23021 le Jeu 23 Jan 2014 - 23:17

J'ai presque terminé mon croissant par force.
Malheureusement mon estomac c'est mit à gargouiller et j'ai des rots. Ça me fait paniquer encore plus!

J'ai l'impression qu'on me punis quand j'essaie de surmonter la phobie
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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 23:18

Ben les rots c'est normal c'est pour aider à passer et ton estomac est habituer d'être vide. Un peux d'eau pétillante peut être ou rien du tout et ça va passer vue que tu avais l'estomac vide depuis un bon moment je sait pas si l'eau pétillante serais une bonne idée.
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Message  emelie23021 le Jeu 23 Jan 2014 - 23:20

Ce qui m'inquiète est que je ne rote jamais ou presque. Je ne suis donc pas habitué à cette sensation. Ça me donne l'impression que je vais être malade.
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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 23:31

Ça ne va pas durer bien longtemps. ^^
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Message  emelie23021 le Jeu 23 Jan 2014 - 23:32

Que ce qui ne durera pas longtemps?
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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 23:35

Les rots.
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Message  emelie23021 le Jeu 23 Jan 2014 - 23:44

Je l'espère!
Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux!
J'ai tout essayée.
Et pour l'urgence ça ne me donne rien d'y aller (plusieurs essais sans aide)
J'avais un souper ce soir pour la fête d'un ami de mon copain mais je suis vraiment trop faible pour y aller.
Je serai donc seule a la maison toute la soirée et une partie de la nuit.
J'ai tellement pas envie d'être seule à n'avoir personne a qui parler.

En plus, il n'y a rien de bon a la télévision et mon ordi ne fonctionne plus je ne peux donc pas écrire sur mon blog (ne fonctionne pas sur mon cellulaire)

Je vais sûrement me faire une manucure mais c'est pas très long!

Avez-vous d'autres idées a part ce que j'ai mentionnée?
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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 23:47

Pour l'urgence même si tu dis que tu te sent très faible et que tu n'a rien manger depuis plusieurs jours ?
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Message  emelie23021 le Jeu 23 Jan 2014 - 23:49

Malheureusement oui, jy suis aller souvent avec les mêmes conditions même pire.
La dernière fois ou j'y suis allée ça faisait presque 3 semaines que je n'avais pas mangée
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Message  PlugPur le Jeu 23 Jan 2014 - 23:56

Punèse..  Shocked C'est complètement stupide.. mais je dirait que ici ce n'est pas mieux non plus malheureusement.
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 0:01

C'est vraiment ridicule oui!
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 0:06

Sinon à part tout ce que tu as nommer pour te changer les idées je ne vois pas entre lire, surfer sur le net, regarder la télé, écouter de la musique relaxante et ce concentrer sur sa respiration, allez prendre l'air.. je sais moi même quand ça me prend j'ai beau faire tout ça j'arrive pas à faire le "vide" dans ma tête et les nausées continuent donc je ne serais pas te conseiller étant moyennement dans le même cas.
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 0:07

Merci quand même de me répondre! :')
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 0:13

Pas de soucis, ça m'occupe c'est bien la seul chose qui me détourne un peux les idées.
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 0:14

À moi aussi.
Habites tu en france?
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 0:17

Non Canada. ^^
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 0:21

Es tu au Québec?
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 0:22

Non, Nouveau-Brunswick. : )
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 0:29

Dommage.
Mon grand-pere vient du nouveau-brunswick
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 0:32

Pourquoi dommage ?
Ah oui, ou exactement tu le sait ?
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:16

Ouf à 1h du matin (il est 9h15 chez moi) ça va faire 24h que je suis debout ! Je stress juste à l'idée de dormir.. je veux pas me réveiller à nouveau nauséeux !
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:20

Je te comprends parfaitement. Je m'empêche souvent de dormir par peur de me réveiller au beau milieu de la nuit avec des nausées plus fortes.
Malheureusement je n'ai pas encore trouvé de solutions pour ça.
As tu des anxios ou des AD?
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:22

Non là je viens de prendre des homéopathie contre l'insomnie mais pour la première fois (ça change des Gravol) plusieurs personnes ont parlent donc je vais bien voir mais j'ai rien de très fort.
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:23

Tu m'en donneras des nouvelles, j'ai toujours voulue essayer
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:24

Pas de soucis. : )
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:26

J'ai vraiment du mal à ne pas paniquer en ce moment, mon estomac gargouille encore depuis que j'ai mangé2 et je rote encore aussi. J'ai comme l'impression que mon estomac revire a l'envers et j'aime pas du tout
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:27

Par contre je me demande si je peux prendre une tisane à la Camomille avec ça.. je sait que c'est hors des repas.. va falloir que j’appelle la pharmacie.

Édit: Pour ton estomac c'est normal l'habitude d'être vide mais c'est vraiment pas agréable... je te comprend. :/ C'est horrible....
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:34

Je ne sais pas pour l'homéopathie mais avec des Ad régulier ou anxio il n'y a pas de problèmes pour la camomille. Ce que je tr recommande c'est d'attendre 2 heures apres4 la prise de tes pilules en attendant de parler au pharmacien
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:36

C'est bon je viens de téléphoner liquide pas de problème c'est vraiment au niveau du solide.

Édit: N'empêche que le cerveau est le truc le moins connu de l'être vivant, j'en doute pas.. incompréhensible comment il fonctionne.. pas assez ou trop..


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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:39

Tant mieux
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:41

Juste comme ça tu vie seule ? Car moi c'est pire quand je suis seul à la maison c'est tellement bizarre ça a commencer que dernièrement ou bien le stress quand il commence à faire noir dehors.. car soir = dormir = nausées.. Mais ça c'est du au traumatisme de ma jeunesse en général quand j'avais la gastro c'était pire le soir, insomnie et le soir quand tu dort tu fait que pensée ta rien d'autre à faire donc du cou tu peux pas t'occuper l'esprit.


Dernière édition par PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:45, édité 1 fois
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:43

Non je vis avec mon copain mais il n'est pas là ce soir c'est donc plus difficile
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 1:45

Exactement pareil, quand ma copine part au boulot le soir (le jour ça va) mais en général elle boss la nuit, c'est pire..
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 1:53

Ça commence à etre difficile même quand mon chum est là car ke suis trop dans ma tête
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Message  Invité le Ven 24 Jan 2014 - 6:23

Emelie,

Je sais pas si tu te rends compte mais t'es en train de t'abîmer la santé ?! Par contre, c'est déjà bien que tu aies essayé de manger quelque chose...

Crois-en mon expérience, et l'expérience de chacun ici, ne rien manger n'a jamais aidé qui que ce soit... Alors stp pour ton bien essaie de manger du pain, des toasts, des bananes ou ce que tu veux mais sec et bois des tisanes pour t'apaiser... Ton système digestif est en train de subir! C'est normal que tu rotes d'ailleurs c'est pas plus mal tu expulses l'air que tu as dans l'estomac...

Aller courage, essaie de te détendre tout va bien se passer et si tu ressent quelques gênes c'est que ton système est en train de se remettre en marche.

Bon courage !


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Message  notidea0603 le Ven 24 Jan 2014 - 8:53

Emelie,
Quand je suis dans une période où je suis incapable de manger, je me retrouve à avoir de l'air dans l'estomac et les intestins.
Donc, c'est normal que tu rotes, tu as l'estomac vide.
Mais il faut que tu avales quelque chose.
Moi, je ne mangeais que des trucs qui se digère facilement ou les trucs qui glissent..... Du pain, biscottes, jus de fruit pressés, yaourts, compotes.
Et mange souvent en petites quantités. Avoir l'estomac vide, ça fait mal, donne mal à la tête, des nausées, ça fatigue. Et puis, ton corps fatiguée lutte moins bien contre les maladies ( c'est ce que je me disais pour avaler quelque chose).

Est ce que tu prends un traitement? Ca pourrait t'aider à te sentir un peu mieux, et manger un peu mieux.

Pour sortir de cet état d'angoisse permanente ( mes angoisses, quand elle sont fortes me filent de grosses nausées jusqu'à vomir (2 fois) à tel point que j'angoisse d'angoisser, ça tourne en rond), j'ai pris des anti dépresseurs qui m'ont permis de ne plus avoir ces attaques de paniques. La peur reste hein, ce n'est pas magique, mais tu ne subit ces angoisses qui t'empêchent de vivre. Et les anxiolitiques premettent aussi de calmer les angoisses et les nausées qui vont de pair.

Courage.

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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 11:15

Émilie je reviens pour te donner des nouvelles de l'homéopathie ce matin. Je les pris une heure avant de dormir avec une tisane à la Camomille et bizarrement j'ai dormi de 10h le soir jusqu'à 7h le matin je me suis réveiller 2 ou 3 fois dans la nuit mais sans plus (juste ouvert les yeux et re de suite endormi) et sans nausées... Pour l'instant j'ai celui Insomnie de HomeoCan bon après je peux pas en être sur le premier soir mais ça ma soulager on dirait, pour en être sur je vais attendre plusieurs soir. Après chaque personnes réagis différemment à chaque trucs donc tu ne perd rien essayer au pire tu peux allez voir pour de l'aide, des médicaments contre l'anxiété ou contre l'insomnie, si c'est le seul moyen de te sauver.

Et je peux te comprendre moi aussi c'est pas toujours facile même quand ma copine est là mais pire le soir et quand elle n'est pas là car dans ma tête le soir = calme = rien à faire = pensées = angoisse = nausées... psychologique.
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Message  Eternal-Silence le Ven 24 Jan 2014 - 14:38

Coucou tout le monde. Smile

J'aimerai vous confier quelque chose qui s'est passé ce matin et qui me fait sentir comme étant 'sale.'

Je m'explique.. je parlais depuis 2 semaines avec un garçon qui voulait mon numéro via une photo de snapchat d'une amie où j'étais presente dessus. Il a 17 et il travaille une semaine sur deux.

Il m'a proposé ce matin de se voir en tant qu'amis étant donné que je suis en couple. J'ai accepté ne voyant pas le mal dans tout ça.

J'aurai du finalement me méfier étant donné que lorsqu'on est vu, il a essayé mainte et mainte fois de me toucher ou m'embrasser...
Quand il est parti, je me suis mise à pleurer parce que je me sentais naïve et idiote. Et surtout sale... je me sentais si mal que j'ai finis par avoir d'énormes maux estomacs et la tête qui tourne à force de pleurer et je suis donc rentrée.

Ce dégoût est encore présent et me donne des nausées. Je me sens sale vis avis de mon copain mais assez fière d'avoir pu lui tenir tête... je sais que ça peut être idiot mais à l'heure actuelle je sais plus quoi penser..

Voilà voilà j'espère que ça va passer. Bisous. Smile
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Message  Annie1975 le Ven 24 Jan 2014 - 15:00

Je comprends ce que tu veux dire, mais tu n'as pas à te sentir sale. C'est lui qui est sale. Tu parles d'un croche!! Je trouve ça tellement effrayant que des gens puissent être aussi malintentionné!

J'espère que tu te sentiras mieux bientôt.

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Message  ana33 le Ven 24 Jan 2014 - 16:25

A ta place, j'irais voir ton copain. De toute façon, il ne s'est rien passé, tu lui a tenu tête et en parler à ton copain pourrait t'aider à passer par dessus.
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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 17:52

Comme tout ceux d'en haut je vois pas en quoi tu as à te sentir sale vue qu'il ne c'est rien passer, ne t'inquiète pas.
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 20:38

Etenal je comprends ton sentiment à 200%!!
Il m'est arrivée une situation semblable il y a quelque années et je me sentais "sale" aussi.
C'est bizarre mais quand je suis rentrée à la maison ce soir là je me suis empressée d'aller prendre ma douche!

Je ne sais pas pour toi mais moi ma sensation d'être sale venais de 2 choses.
Premièrement, même si je n'avais rien fais de mal je sentais que j'avais trahi mon chum, donc coupable.
Deuxièmement, et ça c'était le gros bout, je me suis sentie envahi et un peu violée dans mon intimité et ma bule.
Je n'en ai pas parlé à mon conjoint (choix perso) et à force de me répéter que je n'ai rien fais c'est parti!

À tous ceux qui m'ont répondu merci beaucoup! Ça me fait chaud au coeur! :')
Maintenant je tiens à vous dire que je consulte déjà et que je suis sous médication depuis longtemps avec des visites régulière chez mon doc et psy.
C'est pour ça que je suis si découragée car même si je sais tout ce que vous avez mentionné je n'y arrive pas!
Mais bon, j'ai plus grand chose a faire
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Message  petitepatatefroide le Ven 24 Jan 2014 - 22:25

Hello !

Je suis de nouveau mal ce soir ...

En fait je suis pas top depuis mercredi midi ...

Hier je suis allé chez le doc car vraiment ca m'a souler et elle m'a dit que c'était un mélange règles/fatigue/stress ... suuuuper !!

Du coup elle m'a prescrit un médoc a prendre avant mes règles et un autre pour me destresser ...

Mais la ce soir, ca allait parfaitement, je me suis endormie a 22h00 et la réveil en catastrophe a 23h !!
Super mal, mais vraiment une nausée très très forte qui ne passe pas ! Une nausée plus forte et plus haute que d'habitude !
Elle passe un peu puis revient, c'est horrible, j'ai la gorge super seche, je suis super stressé !

J'attend que mon médoc fasse effet, pas le choix, j'suis trop mal, j'en ai pris un !

J'espère vraiment que ca va passer sans que je vomisse :S

Désolé mais faut vraiment que j’extériorise ... Parfois ca me fait du bien d'en parler ici car tout le monde ne le comprend pas ...

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Message  PlugPur le Ven 24 Jan 2014 - 22:27

Quand ton médoc auras fait effet je pense que ça va passer, courage. :/
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Message  emelie23021 le Ven 24 Jan 2014 - 22:31

Allo petite patate Smile
Pour ce qui est du médicament ça prends environ une trentaine de minutes avant de faire effet.
Je comprends tout à fait ce genre de panique, ça fait une semaine que je suis comme ça.
Honnêtement je n'ai pas beaucoup de trucs pour toi car j'ai moi même de pa difficulté à me calmer.
Par contre je me suis rendue compte que lorsque je lit des sujets qui ne sont pas en lien avec la phobie sur le forum (blabla, un ptit coin de paradis. ..) ça me change les idées
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