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Message  chachou48 le Jeu 27 Sep 2012 - 20:52

Bonjour

Voilà, triste constat. Je viens peu ici, et quand je viens, ben c'est parce que ça ne va vraiment pas.
Je suis fatiguée. Epuisée. Rincée.
Je vis seule depuis 1 mois loin de beaucoup de monde, dont ma famille et mon copain avec qui j'ai vécu un an auparavant est parti en Turquie.
Depuis je nage, je nage dans le coton, je ne vis plus, et je suis épuisée.
Je ne mange plus beaucoup, j'ai sans arrêt un poids sur l'estomac que je nommerai angoisse, un poids qui me transperce, qui me tord, qui m'étrangle. Je pleure, sans arrêt, à en avoir des hauts-le-coeur dont je ne tiens plus compte, je pleure à m'en tordre de douleur. Je ne dors plus, ça fait des semaines que je ne dors plus, ou pas plus de 3 heures par nuit, je me traine la journée.

J'ai repris les cours lundi, et mes angoisses sont revenues aussi, dans cette nouvelle ville, prendre le bus devient un défi, compressée contre les vitres et les microbes des autres, je me consume, je tremble, je convulse de l'intérieur.
Je suis spectatrice de la destruction de ma vie, comme si tout sautait autour de moi.
Ce passage à vide que je redoutais me tombe dessus, je me vide, de toute énergie, de toute envie, je me déteste, je me déteste de laisser revenir l'angoisse, de m'être mise dans cette situation de faiblesse.

Et je ne peux rien dire, je ne connais personne assez, et je suis trop pudique, alors dans le bus, je sèche mes larmes avec mes manches et je ravale mes sanglots.
Je n'ai plus de voix, je suis perdue, et seule, extrêmement seule.
Je voudrais juste qu'on m'écoute un peu et qu'on me laisse aller à la terreur et au chagrin que je retiens depuis des semaines.
Mais je n'ai personne sauf ce forum où je n'ai pas de complexes.
J'ai juste besoin de quelqu'un..
Je ne sais plus quoi dire pour exprimer ce mal être que j'ai en moi.
Ca ne va pas.
Voilà.
Désolée pour la plainte, je sais que c'est pathétique.
Merci de lire.
Chachou
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Message  Akash le Jeu 27 Sep 2012 - 21:10

Bonsoir,
je comprend t'as douleur, la dépression s'installe petit à petit.
ne te laisse pas abattre.
je sais que c'est facile à dire mais il faut que t'essaye de prendre sur toi.
tu as surement des truc que tu aimes. que se sois sortir avec des amis ou jouer à des jeux video ou nimporte quoi d'autre.
fais les !
essaye de faire un maximum de chose que tu aime même si tu n'en à pas envie.
apres je ne peux pas trop t'aider mais peux quand même te soutenir. cette phobie est vraiment difficile à gérer.
Pour ma part c'est la pire chose que j'ai dans ma vie. je connais t'as souffrance.
Va voir un medecin ! il t'aidera. Et même si tu en à deja vu il faut que tu y retourne. Tu dois en parler.
je ne connais pas ton parcoure mais pourquoi pas voir un psy ? ou quelqu'un de spécialisé.
fait toi aider par un professionnel.
je compte moi même surement aller voir un psy ou quelque chose dans le genre en tout cas.

Enfin courage tu n'es pas seul on te soutiens tous.

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Message  chachou48 le Jeu 27 Sep 2012 - 21:12

Je suis allée voir un bon nombre de puy, un bon nombre de "marabouteur", en vain.
Je pense que je suis juste fatiguée, et seule, très seule, sans mon copain qui m'aidait pendant mes crises, qui occupait mes journées aussi.
Passage à vide..
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Message  Invité le Jeu 27 Sep 2012 - 21:33

Allez chachou!!! On a nagé assez longtemps dans le coton, faut en sortir maintenant! Faut savoir se faire plaisir pour apprécier la vie, même si tu es rongée par la solitude... Tu passes chez le coiffeur, tu te fais aussi une belle manucure, et hop tu es pleine d'assurance...

Faut sortir la tête de l'eau tu n'es pas un poisson clown

Allez, je ne peux que te motiver, te rebooster pour croquer la vie a pleine dent... Tu es jeune, tu ferras d'autres rencontres, mais avant de pouvoir aimer quelqu'un il faut d'abord s'aimer sois même! Alors tu prends soin de toi, tu reprend du poil de la bête, et on arrête de se laisser couler!

Allez courage!

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Message  chachou48 le Ven 28 Sep 2012 - 10:27

Je précise, on est toujours ensemble hein..
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Message  Invité le Ven 28 Sep 2012 - 18:02

Chachou48,

Ton message m'a "choquee" dans l'extreme douleur qu'il vehicule ...
C'est "marrant" car je pense comme toi lors et uniquement lors de mes crises, quand elles ne sont pas la, je ne tiens pas du tout le meme discours, je dirais meme que je pense avoir trouve un equilibre hors crises ! Wink

Tiens, pour t'aider a relativiser ...
Penses tu comme ca en dehors des crises tres franchement ?
Si non, tu n'as pas a t'inquieter et tu n'es pas un cas desespere. Smile
Si oui, ton probleme est surement ailleurs, caché sous la phobie et il te faut "creuser" en toi ! Donc penser A toi et EN toi mais surement pas a la phobie.

J'aimerais juste dire qu'on est tous passes par ici et qu'on risque parfois d'y repasser (cf : mon cas, par exemple)
On n' est pas a l'abris, on ne peut pas vivre SANS une phobie ... Tu sais certainement que la peur n'evite pas le danger, mais quel "danger" si ce n'est celui de se pourir la vie tel que tu le fais ?

Je le sais bien ... Difficile de se raisonner a vivre AVEC la phobie , mais tu trouveras cela tellement facile quand tu y seras parvenue !

Plein de courage Smile

ps : je suis loin d'etre guerrie mais parfois si proche.





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Message  Invité le Ven 28 Sep 2012 - 18:14

autant pour moi...

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Message  chachou48 le Ven 28 Sep 2012 - 18:29

J'ai écrit ça quand je n'étais pas en crise, parce que je ne fais plus de crises d'angoisses en dehors de quand je vois quelque vomir ou un truc comme ça. C'est juste mon état général du moment. Déprimée.

C'est sûr que je pense à la phobie, que prendre le bus est devenu infernal, et que mon état "dépressif" fait que je suis beaucoup plus sensible aux lieux où ma phobie peut prendre le dessus :/
Merci de votre soutient en tout cas.


Pardon Didine si j'ai pu paraitre froide Embarassed
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Message  Invité le Ven 28 Sep 2012 - 18:51

Je fais une depression egalement aussi depuis des mois, je n'ai pas consulte pensant que ce n'etait rien, elle s'est egalement installee quand j'etais au pire stade de la phobie. Je me bouge les fesses pour peniblement m'en sortir et avec strictement aucun soutien sinon ceux du forum.

Quand je dis que je "me mets en angoisse" c'est lorsque j'ai des hauts de coeur psychologiques ou alors quand
je vois quelqu'un vomir qui est a proximite de moi, et que ce n'est pas a cause de l'alcool (ouais je sais, c'est bizzare), j'en viens au "mepris", mais peu a peu je commence a transformer ce "mepris" en "compassion".
Pour moi, c'est comme si vomir etait "intimité" (ouais je re-sais, c'est re-bizzare) Bref je ne vais pas m'etaler. J'angoisse aussi dans le bus, je le prends souvent, et pourtant.
En premier plan ce n'est pas a cause de la phobie car j'ai toujours trouve la proximite du bus tres desagreable. (Tu ne peux pas fuire, en fait, je ne suis pas agoraphobe mais j'ai peur d'un "certain type de personnes")

Si aucun psy n'a pu t'aider ou que tu te dis lasse de chercher le "bon", c'est que tu ne ressens pas le besoin d'en parler a un psy mais a quelqu'un en particulier, selon moi.
Si tu as trouve qui est cette personne, parle lui-en de "maniere entiere".

Mon tres modeste avis.
Bien a toi.

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Message  chachou48 le Ven 28 Sep 2012 - 19:55

Merci pour ton avis Wink

Je ne pense pas à une dépression juste à un grand coup de fatigue.
Parce qu'il me manque, plus que tout au monde et j'en viens à détester tout ce qu'il fait en rapport avec son voyage, sa coloc me tape sur le système, tout en fait.
Alors, comme j'ai beaucoup de chagrin, j'accumule et je suis épuisée.
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Message  chachou48 le Ven 5 Oct 2012 - 18:40

J'ai décidé de, de nouveau, tester un truc pour ma phobie et prendre rendeez-vous chez une guérisseur , magnétiseur, j'espère que ça marchera cette fois, vraiment !
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Message  Fraisou le Ven 5 Oct 2012 - 18:56

Coucou!
Désolée pour tout ce qu'il t'arrive...

pour le magnétiseur, je suis allez en voir un (enfin c'est un ami à ma mère...) bref. Moi personnellement, ça m'a vraiment fais du bien. J'étais détendue, c'était limite bizarre d'être aussi détendue! Bon malheureusement pour moi, ça n'a pas marcher très longtemps...
Mais vraiment, bon courage pour la suite! Smile
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Message  chachou48 le Dim 14 Oct 2012 - 2:50

Première séance pas concluante à priori...
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