Vite vite :(

Énorme angoisse ... Ça fait une heure que j'essaie de dormir enfin PLUS et une heure que je suis réveiller par des hauts le cœur ... J'en peux plus j'ai même pris un vogalene ! J'ai peur que ce ne soit pas de l'angoisse ... Rien n'y fait pourtant je suis KO ...

Tout le monde fait dodo ... Bon j'essaie de parler même si je suis tétanisée. Ça faisait super lgtps que ça ne m'étais pas arrivé. C'est difficile donc de croire à une crise d'angoisse !!! Mais d'un autre côté, c'est difficile de croire que je suis malade aussi, je n'ai RIEN mange de mauvais, des légumes à midi, de la pizza ce soir et une seule part ensuite des bonbons vers 22h (et pas bcp !!!) cette aprèm j'ai fais une heure et demie de natation à fond ... Enfin tout allait bien et qd je suis rentrée ce soir (pck j'ai mange chez des amis) je me suis même tâtée à manger qqch pck j'avais un peu faim du coup que j'avais pas bcp manger ... (je parle même plus français maintenant super ...)
Bref j'ai trop peur ... C'est horrible j'avais oublié ce que c'était ... Angoisse ou pas de toute façon J'AI PEUR DE VOMIR LA MTN PSY OU PAS PSY ! J'ai pris un vogalene il y a 1h, ça marche pas, toujours des réveils en sursauts. J'ai renoncé à l'idée de m'endormir la je suis assise avec du sédatif PC dans la bouche pour me calmer ... J'ose pas me recoucher mais j'ai tellement envie de faire un gros dodo ... Ça me fait pète un câble d'être comme ça et de pas savoir si oui ou non c'est de l'angoisse merde !! Je me sens ridicule ... Pourquoi ça revient comme ça d'un coup pfff ... Merci a ceux qui auront lu mon pavé ...

non, t'es pas ridicule!!! ça m'arrivait souvent avant, des crises nocturnes comme ça. moi, j'écrivais ce que je ressentais, je m'écrivais à moi-même comme on parle à quelqu'un. étrangement, ça calme les nerfs

Merci pour ta réponse moi je suis incapable d'ecrire la ... Déjà je suis morte et en plus de ça j'y arrive pas dans ces moments la...
J'essaie de regarder la télé (bfm) + le fofo ... Ça me fait trop chier d'être comme ça ... J'ai l'impression de relire mes post d'il y a bientôt 2 ans

ouais, mais tu sais, ce n'est pas de ta faute. ça arrive d'avoir des crises après des mois, voire des années sans en avoir. l'important, c'est d'accepter le fait que tu te sentes comme ça. pas d'en être contente, simplement de te dire; mais pourquoi lutter? c'est comme ça, et puis c'est tout. je sais que c'est TRÈS difficile d'accepter, je suis un bon exemple de lutte contre les crises

Merci je prends note !
Tu vois ça recommence ... Je m'endors seule je suis si epuisee mais des que je sens que "je pars" je me réveille aussitôt par un genre de "haut le ventre" c'est trop bizarre et évidemment ne ça me fait péter un câble ...
Merci d'être la

Moi aussi ça m'est déjà arrivée, justement, c'était parce que j'étais trop fatiguée et du coup, j'avais l'impression d'étouffer en plein dans mon sommeil. La seule chose à faire, c'est d'essayer de dormir. Plus tu vas retarder l'heure du dodo, moins ta crise passera (à moins d'un épuisement total mais moi je me mets à pleurer quand j'en suis rendue là!). En tout cas, bonne chance

Merci les filles. Finalement je me suis endormie à 4h donc c'était une crise d'angoisse. Ça me saoule ! Supprimez le post si vous voulez il est pas très constructif ! Merci encore.

Belle crise d'angoisse en effet....

Sa va mieux ce matin je supose?

Coucou Camille ! Ouais ça va mieux comme si rien ne c'était passe alors que cette nuit c'était hardcore ... N'importe quoi !

Ca arrive parfois les grosses crises d'angoisse,je pense que tes "haut les coeurs" étaient produit car tu étais trop tendue,moi quand je suis trop crispée et que j'ai l'estomac noué par le stress ça me fait pareil. Maintenant tu vois que l'angoisse peut rien te faire,meme si c'est très désagréable,courage