Quand le stress nous fait mal ...

* MouChou * a écrit:
Le truc qui me stresse le plus c'est d'être seule et que je connais pas trés bien lille , j'ai peur d'arriver en retard enfaite. mais je vais pas revenir la dessus , je vous en ai deja parler !

Fais en sorte de partir en avance Mais il n'y a pas de raison que tu te perdes ou quoi que ce soit..
Couraaage, regarde un film, une série, prends un bain... change toi les idées ! Tout se passera bien, je suis sûre que tu feras déjà des connaissances demain

Oui ca m'a beaucoup aidé, car moi même si mon entourage est au courant, il m’arrive d’être seule aussi.. A l'époque où j'écrivais beaucoup, c'est parceque mes angoisses venaient très tard le soir (ou tot le matin) donc au lieu d’embêter mon petit monde j’écrivais, et honnêtement ca m'a aidé car c'est comme si quelqu'un t'avais écouté sans te juger... Puis parfois mettre des mots sur ce que l'on ressent c'est pas facile, mais justement à toi de mettre des mots appropriés afin d'analyser si c'est une grosse ou petite angoisse par exemple.

Et comme je t'ai dit, quand j'ai lu et relu certain texte j'ai compris bien des choses et ca m'a permis parfois de régir différemment face à une angoisse...

Par moment je m'étais même fait un calendrier et je coloriai en rouge les jours ou ca allé très mal, quand la phobie avait été présente toute la journée, ou une crise d'angoisse , en orange les jours ou j'ai lutté mais ca a bien fini, et en vert les jours sans phobie...
Il n'y avait que très peu de vert Et cela m'a permis de me résonner, de me dire "secou toi c'est plus possible comme ca!!"

En tout cas no stress pour demain, je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais c'est qu'une journée de stress après ce sera la routine.. ^^

Dacc ; je vais faire ça
C'est une bonne idée le calendrier ! tu le fais plus ?

Ouais aprés ce sera la routine c'est clair ! c'est le début le plus chiant !

Camm : enfaite mon train arrives à 8 h et mes cours commencent à 8 h 30 , et j'ai 20 minutes de marche pour aller jusque l'école, c'est pour ça qui faut pas que je me perde

Merci encore

Ahh flute ! tu peux pas trop prévoir alors! Mais c'est pas grave, regarde bien sur "google maps" ton chemin et ça va aller

Non mouchou le calendrier je ne le fait plus, car au final quand ca allé et que je ne pensait pas à la phobie de la journée par conséquent je ne pensait plus au calendrier ^^

Dacc

Camm : ouais c'est ça le soucis :s:s

Bon ben je vais allez me coucher , demain je suis levée trés tot ! mon train est à 6 h 57 !

J'espere que ça va bien se passer en tout cas et que je vais géré mon stress !

Je vous remercie pour vos messages , c'est vraiment gentil , vous êtes adorable !

Des bisous

* MouChou * a écrit:Bon ben je vais allez me coucher , demain je suis levée trés tot ! mon train est à 6 h 57 !

J'espere que ça va bien se passer en tout cas et que je vais géré mon stress !

Je vous remercie pour vos messages , c'est vraiment gentil , vous êtes adorable !

Des bisous

Wouah! Il passe hyper tôt...

Je te souhaite beaucoup de courage!!

Bon courage mouchou!!

allez mouchou!! courage!!

Alorsss??

* MouChou * On attend avec impatience le résumé de cette première journée..

Camm a écrit:* MouChou * On attend avec impatience le résumé de cette première journée..

Oui oui!!! alors??

Me voila les filles

Alors resumé :

La journée s'est bien passé comme vous me l'aviez dit , j'ai su trouver mon chemin , j'ai pas panniqué ça été !
Je suis arrivé tous les bts en alternance sont mélangé pour les 2 premiers jours de cette semaine ! je suis arrivée j'me suis dit " oula y a vraiment bcp de monde ça va me faire flipper " mais enfaite jme suis rendue compte qui y avais pas que ma classe mais tous les bts ensemble !
Donc j'ai rnecontré une fille , je suis allée vers elle je voyais qu'elle été seule ! et on a parlé et même manger ensemble au midi ! J'ai mangé dehors avec elle heureusement qui faisais pas froid ! mais demain on va manger un sandwitch dans une brasserie ! cette fille est pas dans ma classe mais bon c'est pas grave au moins je connais deja qqun c'est le principal , y a du monde ça va être dur de sympathiser avec les autres ! verra bien ...
Donc dans l'ensemble ça été ! Ce qui me stresse c'est le monde qui y a ! J'aime pas être enfermé dans une salle avec pleins de gens ! et ma classe est nombreuse dc pas le choix ...
Sinon, Le train ça été , même si au retour j'ai eu un gros reflux , j'ai cru que j'allais être malade , j'ai un stress intérieur c'est pas possible !

J'ai mis 20 min pour arrivée jusque l'école à pied ! je dois speeder le matin par contre parce que c'est juste ! Pis l'attente du train au soir est pas trop longue ça va !
Heureusement que c'est que 2 jours par semaine parce que c'est crevant de se lever aussi tot ! je suis morte la !

Donc ça 's'est bien passé , je suis contente , je pense que ça va me plaire , mais je suis encore stressée ( j'ai encore des reflux ) parce que je connais pas encore bien les gens mais sinon ça va !

Vous aviez eu raison les filles , merci bcp

Yes!!!!!! Allez ca va aller maintenant! contente pour toi!!

Merci c'est gentil , ça me rassure aussi ! depuis le temps que j'appréhender !

mais par contre je pourrais jms arrété de stresser ! et c'est usant à la longue

Je te l'avais dit je te l'avais dit je te l'avais dit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ET JE SUIS TROP CONTENTE POUR TOIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Super! Tu vois t'étais pas toute seule! C'est super pour toi!

T'inquiète tu vas t'habituer et tu ne stressera plus.
L'être humain s'habitue à tout et c'est vrai, c'est ce que mon père m'as dit un jour et sa me booste quand je me dis que je suis incapable de faire tel ou tel chose.

ptites fleurs a écrit:
L'être humain s'habitue à tout

J'en prend note, merci papa camille (si je me trompe pas ^^)

C'est vrai une fois qu'on est habituer !

Mais ça m'empechera pas de stresser , je suis comme ça de nature

Merci en tout cas les filles

Tinkiet c'est normal, j'aurais été contente de trouver du réconfort un tel jour pour moi...

ça viendra ma belle ne t"inquiétes pas !

Non tu te trompe pas!

J'aime bien cette petite phrase moi, elle véridique parceque l'être humain à une capacité à s'habituer à toutes les situations et à y faire face.
Il m'avait dit sa parceque c'étais l'enterrement de mon grand oncle et j'avais dit à mon père que cela devait être horrible de préparer les morts pour les enterrements, d'être croque mort quoi. Et il m'as dit "au début peut être mais l'être humain s'habitue à tout!".
Et j'ai cogité toute la journée dessus.

Et mon papa il parle pas beaucoup alors tout ce qu'il dit c'est vrai et réfléchis!

Il à pas tort , defois des petites phrases suffisent pour faire comprendre les choses

Ouai je suis d'accord... Je cogite même sur les dictons et proverbes lol

ah bah voila j'ai la réponse a ma question ^^

Ouiiiiii

On t'avait dit que ça se passerait bien ta vu .

Je suis super contente pour toi en tout cas .

Yeaaahh
Tu vois !! C'était obligé que tu te fasse déjà au moins une connaissance ! Et là dis toi que le plus dur est passé.. Maintenant tu vas vite te familiariser à ta nouvelle école etc.

Ouais c'est clair

Vous aviez eu raison ! )

Par contre je stresse , parce que ce midi un mec de ma classe est parti parce qu'apparemment il avait la gastro , j'ai trop peur de la chopper ! vu qu'on es dans la même salle sans fenetre ouverte rien , c'est possible de la chopper dans l'air ?

Non mouchou, le virus de la gastro ne se balade pas dans l'air mais uniquement en surface.
Ne t'inquiète pas.

C'est à dire ? même si on est enfermer dans la même piéce c'est rien ?

Tu peux être enfermer dans une pièce sans aération avec 20 personnes qui ont la gastro, si tu touche à rien, tu pourra pas l'avoir. Le virus ne circule pas dans l'air, tu peux pas l'avaler!

La gastro ne s'attrape que par contact avec une surface contaminer. Exemple : un type qui a la gastro va au toilettes et ne se lave pas les mains. Ces mains sont contaminées, il touche une poignée de porte ou il va peut être déposer les germes, derrière lui tu l'a touche aussi et tu te ronge les ongles aussi...Voilà. En gros!

Ah d'accord ! ben j'espere qu'il s'est lavé les mains ! parce que je sais pas ce qu'il à touché avant :s raaaa ça m'ennerve

Moi je disait par moment que l'épidémie de gastro c'était à cause des crasseux qui se lavent pas les mains après les toilettes... MDR Car la gastro est une maladie dont la transmission oro-fécal... tout est dans le nom...

on touche tellement de choses! on aurait pas fini de se laver les mains :s ! En gros pour pas l'attraper faut rien toucher :s

Dans une école c'est juste pas possible :s

C'est pas systématique mouchou.
Moi je me lave rarement les mains, enfin si la journée au boulot je suis obliger, mais sinon très peu.

En sortant des toilettes (mais pas pour pipi parceque j'oublie tous le temp ), pour préparer à manger, en rentrant des courses par exemple...C'est tout.

Et je n'est pas eu la gastro depuis 2an. Je touche du bois! Et même quand j'étais au lycée je me lavais rarement les mains parceque j'allais jamais au toilette labas parcequ'il étaient pourris...

Te prend pas la tête avec le lavage de mains.

La tu vas à l’extrême, le but est ne pas de s'enfermer dans une bulle stérile!! lol tu peux toucher ces choses infectés sans pour autant être malade, il te suffit juste comme a dit petite fleur, de ne pas ronger tes ongles... Moi ca ma donné beaucoup trop de TOC de penser comme ca, maintenant je ne me lave plus que les mains pour manger, et après les toilettes... J'avais fini par avoir des mains de "vieille" à trop me les laver...

Nan mais ce que j'ai voulu dire par la c'est que les microbes peuvent se mettre partout pas que dans les toilettes c'est ça le soucis !!!

Je me ronge plus les ongles mais j'ai souvent mais mains prés de la bouche :s

* MouChou * a écrit:les microbes peuvent se mettre partout pas que dans les toilettes

Oui à cause de gros cracra qui se lavent pas les mains après la grosse commission!! haahaaa MDR
Mais t’inquiète, il ne faut pas penser à tout cela, moi il m'arrive d'avoir les mains sale et de les porter près de mon visage. J'en aurais des bouffées de chaleurs tellement ca m'angoisse à l'idée d'être malade à cause d'un geste malheureux... Mais pas été malade pour autant ^^ Il faut faire confiance aux défenses que nous avons, et pour cela, il ne faut pas se stériliser, on a besoin de microbes pour bien fonctionner... (Je m'étonne moi même de dire cela...)

Cest sur pas finit de stresser sinon :s

C'est cool que tout ce soit bien passé ! je m'en doutais aussi ^^
Pour le mec, ne stress pas! la probabilité qu'il ait touché quelque chose que toi tu as touché doit être assez faible, en plus c'est pas sur qu'il a la gastro, et puis il se serait lavé les mains!
T'inquiète pas, de toute façon la gastro, c'est assez "aléatoire" L'année dernière j'ai gardé mon neveu, il était tout faible et bizarre, quelques heures après : gastro! et je n'ai rien eu. Alors qu'un jour tu peux aussi très bien l'attraper sans avoir fréquenter quelqu'un l'ayant eu!

Ouais c'est sur ! ben il es repartit parce qu'il se sentait pas bien et il aller souvent au toilette donc je pense que c'est ça :s:s

Ouais ça fais plaiz ! pis j'aime bien cette ville

J'ai été à la pharmacie , j'ai acheter du sédatif pc , qqun en prend ?

Non mais je pense que c'est efficace.. tu nous diras
J'ai pensé à toi mouchou ce matin, une fille dans mon cours se sentait pas bien et est sortie de la classe. Elle était juste derrière moi, j'ai un peu stressé mais j'ai su garder mon calme et relativiser

Ah ben c'est bien çaa , t'a géré

Demain c'est repartit pour une semaine et aprés vacance 1 semaine !

Je suis malade en plus , je vais pas être bien en cour , et les journées vont être dure cette semaine aiiie aiiie

J'espere que je vais pas me sentir mal en cours

Sa c'est bien passer aujourd'hui mouchou?

Oui ça été Merci , je rencontre des personnes de différentes classes ça change ! j'aime bien !

Même si je suis horriblement enrhumé et c'est galére mais bon :/

Cool. Je suis contente pour toi.

Prend des vitamines pour rebooster ton système immunitaire, sa va guérir plus vite tu seras moins faible.